– Эллен, 36 лет, дизайнер интерьера Расслабьтесь. Вы такая не одна. Исследования регулярно показывают, что люди фантазируют во время секса, и необязательно о человеке, с которым они им занимаются. Это не только нормально, но и полезно. Сама по себе сексуальная фантазия никогда не должна восприниматься как признак того, что ваши отношения под угрозой или что вы недовольны своим партнером. Совсем наоборот, сексуальная фантазия – показатель того, что вы живы и здоровы. Я уже много раз об этом говорил и буду повторять бесконечно: воображение и секс – превосходные партнеры в постели.
Фантазия, близкий родственник сновидений, позволяет стимулировать и развлекать ваш мозг, чтобы ваше тело могло расслабиться. Как объясняет ведущий специалист в области исследований сна, нейробиолог Марк Солмс: «Сновидения делают для мозга то, что субботние мультики делают для детей: они достаточно развлекают их, чтобы серьезные игроки в доме могли получить необходимое время для восстановления. Без такого переключения мозг заставлял бы нас подниматься и идти в мир, чтобы быть полностью задействованным».
Ваши фантазии, вероятно, не ограничиваются страстным желанием поглощать вкусняшки, и все сводится к тому, что фантазии, подобно снам, освобождают ваш мозг для исследования потайных, необычных областей без учета практичности, морали или логики. Ваше тело, затопленное множеством образов, воспоминаний и мыслей, может, по сути, расслабиться и наслаждаться шоу. Фантазия также помогает вашему разуму отключиться – и это то, что очень важно для женского оргазма.
Недавнее исследование, в котором мужской и женский мозг сканировался во время сексуального возбуждения, показало, что женщины во время оргазма буквально впадают в «транс» и что такое «отключение» мозга необходимо женщине для достижения оргазма. Похоже, что большая часть женского возбуждения, гораздо большая по сравнению с мужским, – это глубокое расслабление и отсутствие беспокойства. Фантазия в этом помогает. Вот что говорит доктор Герт Хольстег из Университета Гронингена в Нидерландах: «Это означает, что отключение, полное избавление от страха и беспокойства, [может быть] самой важной, даже необходимой вещью для достижения оргазма». Так что продолжайте фантазировать. Ваше тело и разум делают естественные вещи, которые помогут вам испытать оргазм.
Я нормальный?
Идея о том, что фантазии во время полового акта – это ненормально, исходит от Фрейда, который заявил, что «счастливый человек никогда не фантазирует, только неудовлетворенный». Будучи «Биллом Гейтсом» сексуальности, Фрейд пользовался фактической монополией в этой области. Психиатры и академия ухватились за эту идею, развив ее в то, что получило название «теории дефицита» – идея о том, что фантазии указывают на то, чего не хватает человеку. Теории Фрейда, порожденные Викторианской эпохой во время глубоких социально-экономических потрясений, эффективно заставляли сексуально пристыженные массы им подчиняться. Они сделали сексуальную и гендерную кодификацию более жесткой, вешая ярлыки извращенцев и истериков на тех, кто осмеливался отклониться от этих кодов или даже фантазировать о чем-то ином.
Сегодня мы признаем, даже ценим, что сексуальность находится в континууме, где нормальное и ненормальное различаются тонкими оттенками серого. Просто загляните на любой порносайт и найдете энциклопедическое меню готовых и доступных фантазий, варьирующихся от оргий и садомазохизма до секса с сельскохозяйственными животными. Эта экономика в основном оторвана от семьи, и кажется, что быстрые способы удовлетворения, такие как порнография, пришли утолять наш чрезмерный голод, позволяя нам оставаться в стабильных отношениях, погрязших в сексуальных тайнах, чувстве стыда и вины.
Конечно, сексуальная фантазия может быть мощным и здоровым инструментом для обеспечения близости и удовольствия. Но то, как мы, каждый из нас, имеем дело с нашими фантазиями – принимаем их, подавляем или используем в качестве замены близости, – зависит от множества факторов, особенно от нашего воспитания. Согласно клиническим данным, примерно каждый четвертый человек сообщает о некоторой степени вины, амбивалентности или страха, связанных с их сексуальными фантазиями настолько, что это ухудшает их сексуальную жизнь.
Например, люди из строгих, авторитарных или глубоко религиозных семей скорее воспринимают свои фантазии как запрещенные, осуждая их как греховные и аморальные, основываясь на мнении, что порочные мысли порождают злодеяния. Некоторые просто стесняются своих фантазий. Многие опасаются, что их фантазии свидетельствуют о психическом заболевании, или беспокоятся о том, что, если их не обуздать, мысли о противоправном поведении в конечном итоге всплывут на поверхность и потребуют явных действий.
Уважаемый Ян,
Я помолвлена с отличным парнем. Мы вместе уже три года и через два месяца поженимся. Проблема в том, что у меня начались сексуальные фантазии о его брате. Это началось после сексуального сна, и теперь я часто думаю о своем шурине, когда мастурбирую. Я пишу по той причине, что прошлой ночью я занималась сексом со своим женихом и все время думала о его брате! Помогите! Чем больше я пытаюсь избавиться от этой мысли, тем больше я об этом думаю. Я чувствую себя виноватой. Может, отменить свадьбу?
