Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 64
В своей работе я всегда стараюсь объединить мудрость предков с современными достижениями медицины, потому что верю: все это способно сделать нашу жизнь и мою работу лучше. Не так ли?
Прежде чем мы начнем разговор о специфических способах терапевтического воздействия – им будет посвящен весь раздел «Шаг 4» – давайте определим частоту использования КАМ в Соединенных Штатах. Вы можете удивиться, узнав, какое огромное количество людей практикует этот вид лечения. Самым распространенным способом терапевтического воздействия, как выяснилось, является молитва. Оказывается, духовность и молитва очень важны для процесса лечения, и потому я посвятила этой теме целый раздел. Подробнее вы узнаете об этом в десятом разделе.
Нижеприведенная информация взята из отчета «Использование комплиментарной и альтернативной медицины в Соединенных Штатах» за сентябрь 2004 года. В опросе приняли участие более 31 тысячи взрослых американцев. Полный текст этого отчета вы сможете найти на сайте www.nccam.nih.gov (комментарии, выделенные курсивом, сделаны мной).
Вопросы, задаваемые респондентам, касались различных типов КАМ-лечения, широко применяемых на территории США. Они охватили и терапии, проводимые профессионалами, и такие, как акупунктура и хиропрактика (мануальная терапия), и те, что можно практиковать самостоятельно, например, специальная диета или натурпитание, выбор был большой. А какие из этих методов знакомы вам?
Методы комплиментарной и альтернативной медицины, включенные в национальный обзор статистических опросов комитета по здравоохранению США за 2002 год
Звездочкой (*) помечены проводимые врачами виды терапии
Акупунктура*
Аюрведа*
Биологическая обратная связь*
Хелатная терапия*
Хиропрактика (Мануальная терапия)*
Дыхательные упражнения
Диеты
Вегетарианская диета
Макробиотическая диета
Диета Аткинса
Диета Притикина
Диета Орниха
Диета Зона
Энергетическая терапия*
Народная медицина*
Методика управляемого образа
Гомеопатия
Гипноз*
Массаж*
Медитация
Мегавитаминная терапия
Натуральные продукты (без добавления витаминов и минералов; травы, энзимы и другие продукты растительного происхождения)
Натуропатия*
Молитва
Молитва о своем здоровье
Другие молятся за ваше здоровье
Участие в prayer group
Исцеляющие ритуалы
Последовательное расслабление мышц
Цигун
Рейки
Тай-чи
Йога
● Какое количество людей практикует КАМ. В Соединенных Штатах 36 процентов взрослых прибегают к помощи КАМ. Если учесть мегавитаминную терапию и молитву в лечебных целях, то цифра возрастает до 62 процентов. Национальный обзор вопросов о здравоохранении не включал в себя вопросы о денежных затратах, но анкетирование, проведенное в 1997 году, показало, что американцы тратили от 36 до 47 миллиардов долларов на комплиментарную и альтернативную медицину, и суммы постоянно росли. От 12 до 20 миллиардов из них приходились на профессиональных врачей, практикующих КАМ; это больше, чем люди потратили на пребывание в больницах за 1997 год, и почти половина стоимости всех, необлагаемых налогом услуг. При этом 5 миллиардов долларов приходилось на приобретение лекарственных трав.
● Самые широко применяемые направления КАМ. Первое место занимает психофизическая медицина (53 процента), если отнести сюда молитву. Без нее психофизическая медицина (17 процентов) уступает биологической терапии (22 процента).
● Самые широко применяемые методы КАМ. Молитва в лечебных целях занимает лидирующую позицию. Большинство людей, практикующих методы комплиментарной и альтернативной медицины, используют их для самолечения, так как только 12 процентов респондентов обращались за помощью к лицензированным специалистам КАМ. В десятку вошли:
1. Молитва за себя – 43,0 процента.
2. Молитва других о вас – 24,4 процента.
3. Натуральные продукты – 18,9 процента.
4. Дыхательные упражнения – 11,6 процента.
5. Групповая молитва о вас – 9,6 процента.
6. Медитация – 7,6 процента.
7. Хиропрактика (мануальная терапия) – 7,5 процента.
8. Йога – 5,1 процента.
9. Массаж – 5 процентов.
10. Диеты – 3,5 процента.
● Недомогания, при которых используется КАМ. В Соединенных Штатах люди предпочитают использовать методы комплиментарной и альтернативной медицины при болях в спине, шее, суставах, головных болях и им подобных; при простуде, насморке, тревожности или депрессии; желудочно-кишечных расстройствах или проблемах со сном.
● Причины использования КАМ. Людей попросили выбрать из пяти причин те, по которым они применяют КАМ. Результаты оказались следующими:
– 55 процентов считали, что комплиментарная и альтернативная медицина поможет им улучшить состояние здоровья, если сочетать ее с традиционной;
– 50 процентов сказали, что им было бы интересно попробовать КАМ.
Таким образом, опрос показал, что в большинстве своем люди применяют КАМ наряду с традиционной медициной, а не вместо нее.
Включите КАМ в вашу программу управления своей эмоциональной жизнью
Теперь, когда вы знаете, что представляет собой КАМ и насколько широко используется, пришло время определить ее место в вашей программе заботы о своем здоровье. Как и большинство людей, в числе которых и я, вы наверняка тоже считаете, что, объединив методы КАМ с традиционной медициной, можно лечиться гораздо более эффективно. Только как осуществить это на практике?
Существует множество исследований, посвященных альтернативной медицине, например, китайской медицине (на эту тему рекомендую к прочтению работу Генриетты Бейнфилд и Ефрема Корнголд под названием «Между небом и землей»), Аюрведе (Дипак Чопра «Аюрведа»), поэтому мы не будем на них останавливаться подробно; поговорим, разве что о йоге. Альтернативная медицина может предложить многое, и вы даже сами сможете найти метод, наиболее импонирующий именно вам, – тот, который обязательно поможет вам именно. Вот почему я прошу: пожалуйста, подумайте и определите для себя, какой из них подходит вам более всего.
Энергетическую терапию мы тоже опустим, но по другой причине: в настоящее время по этому поводу ведутся наиболее ожесточенные споры, а мы до сих пор не в состоянии аргументировано доказать ни само наличие энергетических полей, ни эффективность работы с ними. И при этом всем хорошо известно, что, например, та же китайская медицина целиком и полностью основана на восстановлении и поддержании энергетического баланса организма и активизации жизненной силы.
Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 64
