В ходе другого исследования, проведенного Уильямом Бродом с коллегами, нескольких испытуемых-мишеней попросили сконцентрировать внимание на горящих свечах. Каждый раз, когда их внимание ослабевало, они должны были жать на кнопку, извещая об этом исследователей. В это мгновение воздействующий фокусировался на свече в попытке ментально содействовать концентрации мишени. Были получены значимые результаты, продемонстрировавшие, что воздействующим действительно удалось усилить концентрацию мишеней.
Несколько исследований также показали, что человек всегда остро чувствует обращенный на него пристальный взгляд. Вероятно, вы и сами не раз замечали подобное. Не возникает ли у вас порой «ощущение» того, что на вас смотрят? Это реально! Тело, как и разум, улавливает мысли глядящего на вас человека на биологическом уровне. Некоторые люди способны даже физически чувствовать обращенный на них взгляд, что, как нам уже известно, объясняется, вероятно, движением нейропептидов к определенным рецепторам.
Все эти результаты подводят нас к очевидному выводу, заключающемуся в том, что каждый человек способен воздействовать на сердце, разум и тело другого человека. Это воздействие может быть едва уловимым, но порой способно оказаться и весьма значительным, что ставит нас перед моральным выбором.
Для этого требуется значительная степень ответственности. С моральной точки зрения, очень важно не желать вреда другому человеку. Конечно, подчас избавление системы от некоторых элементов является весьма благотворным. Подавление чувств не приводит ни к чему хорошему. Но возможно, лучше всего, что мы поступаем именно так, с максимальным тактом и сочувствием. Мы должны постараться простить друг друга и желать друг другу только добра.
Однако если вы почувствуете, что другой человек не способен пожелать вам добра, не отчаивайтесь. Исследования показали, что мы легко можем блокировать нежеланные намерения. Для этого вам требуется лишь произнести подобную фразу: «Всякий день и во всех отношениях я защищен от любых пагубных мыслей, намерений и чувств других людей».
В ходе одного из научных экспериментов половину из тридцати двух участников-мишеней попросили защитить себя от мыслей воздействующих. Выяснилось, что это возможно сделать без труда.
Некоторым целителям хорошо известно, что во время проведения сеансов им передается энергия их пациентов — их мысли, чувства и проблемы — и что им необходимо «физически защитить» себя. Некоторые из целителей предпочитают облекать себя в «защитную мантию», сотканную из белого или золотого света и нейтрализующую любые губительные мысли или эмоции, встречающиеся на пути.
На самом деле каждый день нас окружает такое же количество эмоционального и ментального шума, как электрического или магнитного. Если положить флуоресцентную лампу под линию электропередач, лампа будет светиться под воздействием обширного электромагнитного поля, излучаемого кабелем. Таким же образом «светятся» люди под влиянием плотных полей мыслей и чувств, наполняющих большие города.
Вот почему некоторые учителя медитации предлагают заниматься медитацией на восходе солнца или поздно ночью, и вот почему некоторые духовные наставники предпочитают жить высоко в горах или проводить там свое обучение. Рано утром или поздно ночью большинство людей спит, и потому в атмосфере снижается уровень ментального шума. В более умиротворенной обстановке, не заполненной ментальным и эмоциональным шумом, легче достичь более глубокого медитативного состояния. По этой же причине большую часть этой книги я писал между одиннадцатью часами ночи и четырьмя часами утра.
Если вы подниметесь на холмы или взберетесь в горы, вы сможете заметить, как в воздухе становится все тише и спокойнее, чем выше вы поднимаетесь и чем больше отдаляетесь от ментального и эмоционального шума внизу.
Итак, зная о том, что все эмоции и намерения излучают энергию и воздействуют на окружающих, старайтесь быть ответственными. Если кто-то вызывает у вас раздражение или причинил вам зло в прошлом, постарайтесь отпустить отрицательные эмоции и простить этого человека. Вместо того чтобы осуждать его действия, попытайтесь ощутить сочувствие к нему. Возможно, он испытывал внутреннюю боль и смятение, заставившие его поступить таким образом. Мы никогда не знаем наверняка. Вместо того чтобы воспринимать его как человека, чьи действия вы не одобряете, попробуйте разглядеть в нем человека, испытывающего боль, и простить его. Если вы сделаете это, вы не увеличите уровень вредного «шума» в атмосфере.
Упражнения в искусстве прощения могут оказать преобразующий эффект и на вашу собственную жизнь, наделив вас силой простить прошлые обиды и двигаться дальше. Например, если вам когда-то причинили боль (например, человек, которого вы любили), то перебирая мысленно произошедшие события, вы генерируете отрицательные эмоции, которые, как известно, оказывают негативное воздействие на организм. Кроме того, сосредоточенность на прошлом мешает наслаждаться новыми здоровыми отношениями. Прощение помогает вам отпустить прошлое и продолжать жить собственной жизнью, а также улучшает ментальное и эмоциональное благополучие.
Христос подал нам пример, сказав: «Прости им, Отче, ибо не ведают они, что творят».
Наряду с прощением окружающих вы можете за них молиться. Молитвы обладают большой силой, поскольку, так же как и намерения, они выводят на сцену веру в создателя.
Молитва
Одно из наиболее известных научных исследований силы молитвы было проведено в Школе медицины при Университете СанФранциско между августом 1982 года и маем 1983 года. В течение этого времени в отделение интенсивной терапии для больных с острой коронарной недостаточностью было направлено триста девяносто три пациента, которые согласились принять участие в данном исследовании. Экспериментом руководил доктор Рэндольф Берд. Полученные результаты были опубликованы в «Southern Medical Journal» в 1988 году. Триста девяносто три участника исследования проходили обычное в таких случаях медицинское лечение, за исключением того, что за половину из них молилась группа христиан, находящихся за пределами больницы, а другая половина выступала в роли контрольной группы.
Исследование показало, что общее состояние пациентов, о здоровье которых молились, было гораздо лучше, чем состояние пациентов в контрольной группе. Потребность в вентиляции легких, антибиотиках и диуретиках среди пациентов, о здоровье которых читали молитвы, была значительно ниже, чем у пациентов контрольной группы. Ниже была и необходимость в проведении реанимации.
Прошу отметить, что хотя в данном исследовании принимали участие христиане, благотворными являются молитвы представителей любых конфессий. В 1998 году в медицинском центре в Университете Дьюка было проведено исследование, в котором приняли участие сто пятьдесят пациентов, перенесших операции на сердце. Как и в предыдущем исследовании, за половину из них молились, а за другую половину нет, но в этот раз в эксперименте участвовали представители разных религий. Было обнаружено, что пациенты, за которых молились, реже страдали от осложнений и поправлялись на 50–100 % быстрее, чем пациенты из контрольной группы.
