Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 68
Поэтому: твори свою повседневность. Интересуйся жизнью. Тренируй свою наблюдательность. Отслеживай и пресекай на корню привычки, которые окунают тебя в болото глубокой спячки, чтобы не проснуться через много-много лет, с ужасом понимая: время ушло безвозвратно и непонятно на что. И нечего вспомнить. Это важно. Все люди, достигшие зрелости, спрашивают себя: на что потрачены годы? Был ли в них смысл? Самое жестокое разочарование для человека, если он вдруг осознает, что годы потрачены вхолостую.
Механизм привыкания (автоматизации) таков: ты сознательно совершаешь какое-либо действие первый раз, второй, третий, а на четвертый или десятый раз уже готова привычка, и тебе трудно делать это сознанием. Я пишу главу, потом откладываю ее в долгий ящик, чтобы спустя некоторое время снова прочесть эту главу как в первый раз, и увидеть несоответствия или ошибки. Иначе никак, иначе будет лишь сплошная стена из букв и пробелов. Я слушаю новую музыку до дыр, иногда действительно не оторваться, но даже самое «вкусное» начинает приедаться спустя какое-то время, и я перестаю слышать ее. Я слушаю и понимаю, что она пролетает мимо моих ушей. И тогда я делаю перерыв. Я просто знаю: пройдет время, и мое сердце снова будет замирать от восторга, когда я буду слушать эту мелодию. Алиса, заметь: природа стремится автоматизировать свое производство! Всё, что повторено много раз, для удобства превратится в шаблон и будет покинуто сознанием. У этого обстоятельства двоякие последствия и обширнейшее поле применения. Этот принцип работает во всех сферах жизни.
Люди, живущие вместе, на каком-то этапе совместного бытия перестают замечать друг друга. Воспринимают партнера как неизбежную данность или как «мебель, которая всегда тут стояла», и скорее заметят его исчезновение, чем присутствие. Ощущения притупляются, и поэтому секс в таких парах превращается в обязательство, которое, по правилам брака, нужно совершать. Есть даже пособия для «половых отношений» в браке, они похожи на медицинские справочники – сплошная механика. Кое-кто не желает с этим мириться и начинает искать осознанные чувства. В пределах своей семьи или вне ее.
С обонянием похожая ситуация. Когда я работала с парфюмерией, покупатели жаловались, что спустя 5–10 минут после нанесения на кожу аромата они перестают его чувствовать. Но мы, консультанты, знали, что это особенность нашего обоняния. Дело тут не в духах. Через некоторое время мы просто «привыкаем» к запаху и перестаем его воспринимать, осознавать. И если бы не эта особенность, я бы сбежала с такой работы на следующий же день, потому что постоянно чувствовала бы этот перенасыщенный эфиром воздух.
Я думаю, вся эта автоматика в разумных дозах – наша защита. Мы физически и морально не готовы постоянно быть на пике осознанности. Люди, которые глубоко проживают каждый момент, просто «горят». Они, несомненно, яркие, заметные, но сердце долго не выдерживает такого горения. Ты часто будешь слышать от людей фразу о том, что лучше стремительно пролететь по небу яркой звездой, чем жить долго и скучно. И то, и другое – крайности, которых я тебе не желаю. Я желаю тебе золотой середины.
«Все должно быть в меру» – ответил один известный кардиолог на вопрос: «Что нужно для долгой и здоровой жизни?» Пусть эти фазы бодрствования ритмично чередуются в твоей жизни, не причиняя тебе вреда, но действуя во благо, как и было задумано природой.
Главная цель
О жизни, как о цели и процессе
Сегодня у меня микроцель: написать эту главу. Отпуск мой, слава богу, продолжается, и мне ужасно хочется поработать над книгой. Но, спустя некоторое время, я с ужасом обнаруживаю, что давно не пишу, и даже забываю, о чем писала!.. Хотя трудно назвать меня натурой непостоянной, ведь есть вещи, которые я делаю основательно и до конца. И мне очень нравится то, что я делаю. Это для меня высшее удовольствие – предвкушать тихий домашний вечер с ручкой в руках или за компьютером. Редкий вечер. Невероятное блаженство! И у меня есть цель – это прекрасно! И вот я сажусь за стол, завариваю чай, думаю… чешу нос… потом пятку, потом достаю что-нибудь пожевать, мою посуду, вспоминаю, что надо позвонить… пишу два слова… наслаждаюсь их звучанием… потом вдруг начинают слезиться глаза… я иду умываться, вижу маску для лица… наношу ее… маска стягивает лицо, мне становится некомфортно, поэтому я ложусь на кровать, чтобы она ровно подсохла, и тут начинаются «Симпсоны»!.. Пропустить «Симпсонов» – это преступление дня, это мой маленький пунктик (кроме «Футурамы»)… И так постоянно. Все-таки я ужасная недотепа иногда…
Есть у наших людей такая привычка – бездельничать. Рассеивать свое внимание по сторонам и при этом мечтать, как будет здорово, когда мы сделаем это, другое, третье… Может, оттого, что мало веры в собственные силы, недостаток мотивации или еще что-нибудь, чего я пока не понимаю. Не хочу сейчас снова в «кроличью нору»…
Нас учили ставить перед собой цели. Рассказывали о важности умения ставить перед собой реальные, выполнимые задачи и разбивать их на множество небольших целей и задач, которые все вместе приведут к осуществлению главной цели (чтобы не опускались руки от того, что сил вложено много, а результата не видно). Говорили о том, что важно составлять план достижения цели и придерживаться этого плана.
Проблема в том, что не всем удается придерживаться намеченного. Есть люди, которые прекрасно живут по учебникам тайм-менеджмента: среди ежедневников, исписанных четким каллиграфическим почерком, и разноцветных стикеров они чувствуют себя комфортно и уверенно. У них все под контролем. И если лошадь пойдет поперек борозды, они сделают все возможное и невозможное, чтобы не отклоняться от намеченного плана, и вернутся к нему. Доведут дело до конца. Это рационалы. Очень полезные бифидобактерии общества. Но у них есть и «обратная сторона», небольшой недочет – они не видят того, что за горизонтом, не могут отойти от плана, чтобы последовать за новой открывшейся перспективой. Они с трудом отвлекаются на другие дела. Это умеют иррационалы. Они не ведут рабочих дневников, от них часто много шума на работе, они непоследовательны, непунктуальны, что ужасно раздражает рационалов, но именно такие люди могут продать человеку, пришедшему за мотылем, арбалет для охоты на слона, причем, наделив эту покупку вполне разумным смыслом. Они упрощают, усовершенствуют схемы работы для себя и всех остальных, кто будет согласен на перемены, потому что боятся монотонности, как чумы. Эти люди многозадачны, они без особых усилий могут разговаривать с клиентами по телефону, одновременно проверяя почту. А потом вдруг все бросить и нарисовать в «кореле» идею нового рекламного баннера, которая неожиданно пришла им в голову. На досуге создать корпоративный сайт. Иррационалы – плохие машины, но отличные стратеги. В итоге те и другие – хороший тандем, мы нужны друг другу.
Тебе надо определиться, кто ты в большей мере – рационал или иррационал. Это важно, потому что рационалу нужна одна четкая цель, а иррационалу – несколько. Первый берет город за городом, выматывая противника упорством и непрошибаемостью. Второй скачет с одной работы на другую, чтобы не скучать от однообразия, и повсюду оставляет за собой яркий неизгладимый след.
Какими бы ни были твои цели, их воплощение должно приносить тебе удовольствие. Сам процесс (2. Все-таки процесс) осуществления цели и есть жизнь, Алиса. А если твоя цель требует от тебя невероятных жертв, самоотречения или даже напряженной борьбы, может, ну ее к черту? В жизни полным полно других, не менее прекрасных, вещей, к которым можно стремиться.
Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 68
