Надеюсь, по мере выполнения всех упражнений вы поняли, что у каждого человека может наступить свое собственное символическое начало года, когда он начнет свой путь заново, получить новое ускорение или найти для себя новое дело.
Многие авторы, чьи упражнения были собраны в этой книге, как и я, убеждены, что у вас все получится и вы несомненно достигнете своих целей. Чтобы понять, к чему лежит наша душа, необходимо уметь планировать, мотивировать и организовывать себя. Вы прочитали об этом на страницах книги и, опять же надеюсь, почувствовали, насколько это важно. А теперь – в добрый путь!
И наконец, традиционно настало время для добрых пожеланий. У нас еще будет январь, чтобы сказать друг другу самое главное.
Чтобы узнать больше
Жак Регар – специалист в вопросах личностного развития, также выступает в роли консультанта по управлению отношениями. Книги Регара можно найти на сайте: www.jacques-regard.com
50 упражнений, чтобы вновь найти свое счастье
50 упражнений, чтобы больше не терпеть других людей
50 упражнений, чтобы больше не откладывать на завтра
Кристоф Карре – преподаватель, дипломированный специалист в области общественных наук, знаток различных психологических и социологических методов; руководитель многочисленных конференций и семинаров на тему гармонии в отношениях между людьми, урегулирования конфликтов, управления группой и отказа от применения силы.
50 упражнений для развития навыков манипуляции
50 упражнений, чтобы научиться решать конфликт без применения силы
Франс Брекар – психотерапевт, преподаватель, дипломированный специалист в области трансакционного анализа; помогает пациентам найти свое место в обществе. Данная книга содержит упражнения Брекар, поскольку, по ее мнению, умение говорить «нет» является одним из базовых условий для обретения самостоятельности.
50 упражнений, чтобы научиться отказывать
Бернадет Ламбуа – кандидат психологических наук, психотерапевт, преподаватель, специализирующийся на определении стимула (практика, разработанная Эжен Гендлин на базе клиент-центрированной психотерапии[4], метода Карла Роджерса). Будучи директором института IFEF (Европейский институт франкоговорящих стран, специализирующийся на методах определения стимула), Ламбуа координирует это же направление в Международном институте определения стимула, находящемся во Франции.
Ламбуа является автором многочисленных трудов: «Как найти причины для определения стимула: что говорит нам наше тело», издательство Le Souffle d’Or, 2009 г.; «Принятая смерть», издательство Bernard Gilson, 2007 г.; «Стать тем, кто я есть: еще один подход к пониманию личности», издательство Desclée de Brouwer, 2003 г.
50 упражнений, чтобы жить в согласии со своим телом
Лоранс Бенатар – психосоциолог, преподаватель, более десяти лет специализирующийся в вопросах коммуникации; исследует методы создания нового внешнего образа для будущих специалистов по имиджу и красоте.
Софи Бенатар – дипломированный специалист Международного института имиджа, художник.
Благодаря своему эстетическому вкусу, креативности и умению слушать Бенатар стала настоящим профессионалом, требовательным и проницательным.
50 упражнений, чтобы создать свой стиль
Лоранс Левасер – бывшая ученица Высшей нормальной школы[5](1966 г., факультет филологии), испробовав множество профессиональных направлений и изучив различные поведенческие и когнитивные техники, в настоящий момент является «садовником проектов», нацеленных на личность и на коллектив, в рамках своей научной группы, которую создала в 1994 году. С 1972 года она является режиссером и актером театра.
