Часть IIСебе любимой посвящаю,или Как один раз в месяц полностью посвятить день только себе
Глава 1Хорошая подготовка – залог успеха
Тремя основными составляющими любого ухода являются красота, отдых и движение. Соответствующим образом, многообразны и указания и упражнения: уход за лицом, косметология; уход за волосами; расслабляющие, тонизирующие, лечебные ванны; массажи, растяжки и т. д. Как уже сказано, отдельные области взаимодополняют друг друга, и оптимального эффекта вы сможете достичь только в том случае, если будете это учитывать. Естественно, перечисленное не является насущной потребностью любого дня – как раз пятиминутные сборы должны соответствовать сиюминутной потребности или проблеме. Но если вы собираетесь уделять уходу за собой полчаса или более, вы должны действительно побаловать свои душу и тело.
Все упражнения и мероприятия по уходу за собой могут проводиться независимо друг от друга. Проявите фантазию.
Создайте свои собственные комбинации, если хотите, и выполняйте предписания в согласии со своими потребностями.
Что вам понадобится
Позаботьтесь о том, чтобы все необходимые принадлежности были у вас под рукой. В ином случае поиск необходимых аксессуаров будет стоить вам времени и нервов. А и то, и другое вряд ли поможет достижению желаемого эффекта?
Итак, для ухода за лицом и телом вам потребуются:
• Очищающие средства, дневной, ночной крем, средство для снятия макияжа, крем для кожи вокруг глаз.
• Специально для проблемных участков: маски, пилинг, крем для тела.
• Губка для масок и пилинга.
• Кисточка для нанесения масок.
• Щеточка для очищающего крема – лучше всего с искусственными щетинками (это гигиеничнее).
• Детская зубная щетка.
• Пинцет.
• Ватные тампоны.
• Косметические салфетки.
• Одноразовые перчатки.
• Хлопчатобумажные перчатки.
• Крем для рук.
• Спрей для волос.
Для приема ванн и массажей вам потребуются:
• Эфирные масла, массажные масла и ароматические свечи.
• Масло жожоба, миндальное масло, масло из абрикосовых косточек.
• Ароматические свечи и лампы, спички или зажигалка.
• Любимая музыка (CD перед покупкой лучше прослушать – не всякая музыка одинаково успокаивающе действует).
• Массажная варежка – лучше всего из полиэтиленовых петель, которые легко стирать: одна сторона должна быть немного тоньше.
Анализ типа кожи
В начале должен быть проведен анализ вашего типа кожи: что вам на самом деле необходимо? Абсолютно бессмысленно пользоваться тем, чем пользуется ваша подруга или разрекламированным суперкремом. Вам нужно только то, чего действительно требуют ваши кожа и тело. Путеводной нитью в лабиринте косметических средств может стать разделение по типам кожи, описанное чуть ниже. Каждый тип требует особого ухода, на что и ориентируются рекомендации по уходу.
Только если вы используете средства, подходящие вашему типу кожи, вы сможете достичь оптимального результата. Стоит потратить немного времени и найти идеальный вариант ухода за своей кожей.
Прежде чем использовать какое-либо косметическое средство, обязательно внимательно прочитайте инструкцию по применению. А еще лучше – проконсультируйтесь у профессионала, который подробно объяснит вам все шаг за шагом. Только в этом случае вы будете совершенно уверены, что делаете все правильно, а также сэкономите время.
В салоне профессионалы помогут вам определить жирность и влажность вашей кожи.
Результат поможет вам выбрать правильные средства для ухода.
Тип 1 – чувствительная кожа
В средней части лица очень тонкие поры, щеки иногда розоватые. Губы тонкие и сухие, зимой вам часто приходится использовать гигиеническую губную помаду. Из-за стресса кожа может покрываться пятнами, солнечные лучи вызывают покраснение.
Кожа первого типа сухая и чувствительная.
Очищение
