Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 80
Рис. 5.15. Поперечное разминание.
Рис. 5.16. Продольное разминание.
Рис. 5.17. Полукружное разминание.
Рис. 5.18. Накатывание на большой палец.
При разминании мышц происходит растяжение миофасциальных структур и раздражение проприоцепторов. Вследствие этого увеличивается проприоцептивная импульсация в центральную нервную систему, что, в свою очередь, ведет к рефлекторным изменениям в нервно-мышечном аппарате и повышает функциональное состояние мозговых центров, а также внутренних органов. Разминание способствует повышению сократительной функции, восстановлению работоспособности и регенерации поврежденных мышц, оказывает влияние на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Рис. 5.19. Накатывание на кулак (выполнение на левой половине спины).
Рис. 5.20. Сдвигание.
Рис. 5.21. Щипцеобразное разминание ахиллова сухожилия.
Несколько обособленно стоит прием «выжимание», который пришел в практику отечественного спортивного массажа из финского массажа. Физиологическое влияние этого приема заключается в активном воздействии на лимфатические и венозные сосуды кожи, подкожных слоев и поверхностных мышц. Поэтому выжимание может применяться при наличии отеков тканей, лимфедеме.
Методические указания:
1. Разминание выполняется только при расслабленных мышцах и по направлению оттока лимфы.
2. Прием необходимо выполнять очень медленно, не более 8–16 сжатий одного и того же фрагмента мышцы в минуту. Также медленно выполняется выжимание по ходу лимфатических и венозных сосудов в направлении к регионарным лимфатическим узлам.
3. После выполнения разминания мышца должна быть мягкой, эластичной, безболезненной. Ощущение глубокого тепла, которое должно появиться после разминания мышц, сохраняется в течение 1,5–2 часов. Глубокая гиперемия мышц усиливается физическими упражнениями, выполненными после массажа.
4. Смазывающие средства затрудняют выполнение разминания, снижают его эффективность.
Вибрация – прием, при котором механические колебания руки массажиста передаются массируемым тканям. В зависимости от силы и мощности вибрации механические колебания, возникнув на поверхности, могут распространяться по поверхностным тканям или проникать вглубь и вызывать вибрацию мышц, внутренних органов, сосудов и нервов. А.Е. Щербак (1908) установил, что слабые вибрации вызывают возбуждение нефункционирующих нервов, а сильные – понижение нервной возбудимости. Вибрация обладает выраженным рефлекторным действием и вызывает отдаленные кожно-висцеральные, моторно-висцеральные рефлексы.
Под влиянием этого приема улучшается кровоснабжение и трофика тканей, ускоряется ток лимфы, активизируются регенеративные процессы, ускоряется заживление ран и образование костной мозоли при переломах. Кратковременная вибрация уменьшает болевые ощущения, улучшает функциональное состояние мышц.
Различают непрерывистую и прерывистую, стабильную и лабильную вибрации.
Рис. 5.22. Похлопывание.
Рис. 5.23. Поколачивание.
Рис. 5.24. Рубление (пальцы расслаблены).
Рис. 5.25. Рубление (пальцы сомкнуты и напряжены).
К непрерывистой вибрации относят нежнейшую поверхностную и глубокую вибрации, потряхивание, сотрясение, подталкивание, а к прерывистой – похлопывание, поколачивание, рубление, пунктирование, стегание.
Методические указания:
1. Прием выполняется в конце процедуры и только при расслабленных скелетных и гладких мышцах (например, он противопоказан при наличии бронхоспазма, сосудистом спазме).
2. Выполнение приема должно быть безболезненным.
3. Поверхностная и нежнейшая вибрация может проводиться в областях с малым мышечным слоем, а сильные удары – только в местах с большим слоем мышц и подкожно-жировой клетчатки.
4. Вибрация не проводится в области почек.
5. Чем больше костных рычагов (кисть + предплечье + плечо) участвуют в нанесении ударов и чем напряженнее кисть, тем сила воздействия больше.
6. Сила давления и глубина распространения вибрации зависит от величины угла между рукой массажиста и массируемой поверхностью. Чем угол больше приближается к прямому, тем сила и глубина распространения колебаний больше.
При различных заболеваниях выполняется массаж определенных областей тела и конечностей по существующим схемам, с использованием приемов, необходимых для достижения положительного эффекта.
Последовательность выполнения приемов в каждой процедуре классического лечебного массажа следующая: плоскостное поглаживание – растирание (различные варианты выполнения приема чередуются с поглаживанием) – разминание (различные варианты выполнения приема чередуются с поглаживанием) – вибрация (различные варианты выполнения приема чередуются с поглаживанием) – плоскостное поглаживание.
В зависимости от особенностей заболевания в процедуре массажа одни приемы могут быть выполнены в большем количестве, а другие – в меньшем.
Время проведения процедуры массажа зависит от величины массируемой зоны, стадии заболевания, возраста пациента. Массаж руки, проводимый в течение 10 мин., условно принят за 1 единицу. Продолжительность одной процедуры – от 10 до 25–30 мин. На курс лечения целесообразно назначать не менее 12 процедур, проводя их ежедневно или через день. Детям (до 10–12 лет) и лицам старше 60 лет рекомендуется массаж меньшей интенсивности, чем остальным пациентам.
Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 80
