Книга Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения - Марни Фейерман

Все мы помним, что теория привязанности выстраивается на нашей потребности в безопасности и близких отношениях. Приведенные выше примеры наглядно показывают, как модели общения, выстраивание границ в семье и тому подобное могли повлиять на ваше чувство безопасности в детстве. Мы используем сегодня теорию привязанности, чтобы добраться до самой сути отношений между родителями и детьми, поскольку было доказано, что эти паттерны автоматически переносятся на романтические отношения человека уже во взрослом возрасте.

Одним из полезных аспектов теории привязанности является то, что она помогает нормализовать многие формы поведения, проявляющиеся в романтических отношениях. К примеру, если вы росли, постоянно подавляя чувства или испытывая исключительно негативные эмоции, откуда вам знать, что во взрослой жизни можно вести себя абсолютно по-другому? Как вы можете ощущать себя в безопасности, выражая собственные чувства, если никто никогда не создавал для вас безопасных условий в подобные моменты? Теория привязанности помогает также посмотреть под новым углом на концепцию зависимости. Нам нужен кто-то рядом, чтобы выжить. Конфликт возникает только тогда, когда зависимость не является равной и взаимной. Взаимные, возвратно-поступательные отношения также определяются как эффективная зависимость. Члены супружеской пары должны зависеть друга от друга, открыто выражая свои потребности. Это не просто одностороннее движение (это созависимость). Речь также не идет о том, чтобы никогда ни в ком не нуждаться (это сосуществование). Когда два человека взаимозависимы друг от друга, между ними процветают здоровые и любящие отношения.

Повторю еще раз то, о чем мы уже говорили в главе 2. Существует три типа небезопасной привязанности: тревожный, избегающий и дезорганизованный. Тревожный тип часто возникает из-за непоследовательного поведения взрослого, обычно родителя. Избегающий тип привязанности обусловлен преимущественно недоступностью опекуна. Наконец, дезорганизованный тип часто является результатом жестокого обращения в детстве, травмы или серьезной непоследовательности в поведении воспитателя. И в этом смысле объект привязанности (человек, в лице которого вы предположительно ищете источник защиты и безопасности) также является причиной ваших страданий. Это может привести к развитию крайних реакций, таких как диссоциация, чтобы самостоятельно справиться с возникшей проблемой или ситуацией.