Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 26
Чтобы быть счастливой, необходимо научиться мгновенно переключаться с одной ситуации на другую, с работы – на отдых, с одной темы – на другую, с минуса – на плюс, а иногда – и с плюса на минус. Жизнь в текущем мгновении смягчает наши тревоги, убирает комплексы и подавленность, позволяет быть гармоничной, успешной во всех направлениях: в семье, здоровье, бизнесе, дружбе и духовном поиске. Загадывая далеко вперед, ища и не находя ответа на вопросы души, мы приходим к срыву жизненных позиций. Остановитесь и оглянитесь! Разговаривая с коллегами, друзьями, родственниками, уделите им все ваше внимание – будьте «здесь и сейчас», и ваши взаимоотношения улучшатся, приобретут другое качество и засияют новыми красками вашего бытия. О чем бы вы ни думали, что бы вы ни делали, сосредоточьтесь только на этом, на одном конкретном деле в это одно прекрасное мгновение. Не стоит строить планы на будущее, когда вы варите борщ или пишете финансовый отчет. Сосредоточьтесь на борще или отчете. Составляя планы на будущее, никогда не занимайтесь ничем другим. Сосредоточьтесь на планах.
Жизнь в текущем мгновении, жизнь по принципу «здесь и сейчас» обогатит вашу судьбу, придаст новый импульс, каждый новый день будет днем начала нового жизненного этапа.
Часто человек считает, что главным условием достижения счастья являются деньги, причем в таких количествах, которых у человека в данный момент нет. Но, вопреки всеобщему заблуждению, материальный достаток не имеет особого значения. Конечно, материальное благосостояние выводит нас на качественно новый уровень жизни, но, чтобы испытать счастье и тем более пребывать в этом состоянии, совсем не обязательно иметь много денег или огромный дом. Счастье можно найти на том уровне, на котором вы сейчас находитесь. Поэтому надо учиться развивать в себе ощущение счастливого бытия, учиться быть счастливой в каждое мгновение.
Нет, мы не призываем вас довольствоваться тем, что вы имеете, и тем, что с вами происходит, мириться с существующим положением вещей и ни к чему не стремиться.
Желания нужны! Некоторые построили небольшой мирок вокруг себя: я, мой муж, мои дети – и больше их ничего не интересует. Поверьте, это весьма хрупкое счастье. Многие делали на это ставку в жизни и проиграли. Потерпев фиаско, они не могут понять, зачем жить дальше, а уходить из этой жизни трудно. Смерть психологически мучительна. Если вас что-то еще интересует, помимо семьи, тогда вам проще жить и у вас больше причин не уходить из этой жизни. Ваше счастье все время трансформируется, оно все время движется, меняя место, время, цвет и вкус. Вчера его уже нет. Завтра еще неизвестно, будет ли. Счастье может быть только в настоящем «здесь и сейчас». И не стоит постоянно находиться в поиске будущего счастья, надо быть счастливым в настоящем. Но это – огромное искусство, и ему надо учиться каждую минуту, каждый час, каждый день.
За каждодневной суетой и заботами не забывайте ценить счастливые мгновения бытия: добрый взгляд, дружеское общение, соприкосновение взглядов, понимающее молчание.
Я самая обаятельная и привлекательная
Еще одна из причин, почему женщина не чувствует себя счастливой, заключается в том, что женщина очень часто недовольна собой и, прежде всего, своим внешним видом. Все ей не нравится. То слишком длинный нос, то слишком курносый, то «я выгляжу старой» или «молодой», то слишком худая, то слишком толстая – что-то постоянно огорчает наших милых дам.
Разберемся в причинах. Недовольство собственной внешностью – комплекс, который возникает чаще всего в раннем детстве, так как ребенок еще не знает, кто он и что он. Представление о себе ребенок формирует на основании мнений родителей, братьев и сестер, соседей, учителей, одноклассников. К сожалению, не всегда мнения эти доброжелательные или искренние.
Чтобы стать счастливой, верьте в себя и себе! Не верьте подруге, которая советует вам носить длинные юбки и скрывать ноги, потому что они «кривые и полные». Ведите себя так, будто ваши ноги идеальные. Вы начнете чувствовать себя уверенной и счастливой – и станете привлекательной.
Есть прекрасный прием. Вы берете свою фотографию, которая вам нравится, на которой вы молоды и красивы, и представляете себя сейчас такой же счастливой и красивой. Удивительно, но вы почувствуете вскоре себя самой счастливой на свете.
Между прочим, комплексы убираются также самовнушением. Утром и вечером расслабьтесь, мысленно произносите фразу: «Я молодая, красивая, умная, привлекательная», – и ваше подсознание поверит вам. К этой фразе прибавьте еще свои достоинства, и вы почувствуете, что вы себе нравитесь, жизнь стала радостной, что-то вокруг меняется к лучшему.
Счастье – в расслаблении
Нас везде поджидают ловушки желаний и пристрастий. Цель нашей жизни в контексте счастья – освобождение от всего, что нас держит и не дает двигаться вперед к океану любви. Любви во всем и везде.
Как же достичь такого состояния? Первый шаг – максимальное расслабление. Вы не сможете научиться жить здесь и сейчас, ощущая счастье каждого мгновения, если будете напряжены, если будете относиться ко всему слишком усердно, постоянно будете осторожной, благоразумной и здравомыслящей. Правда, сразу оговоримся, ваша внутренняя работа должна оставаться только вашим секретом, необязательно о вашем внутреннем состоянии должны знать окружающие. Ваш тренинг должен оставаться внутри вас.
Конечно, самостоятельно очень трудно заниматься самосовершенствованием. Желательно иметь наставника в жизни или, как раньше называли, духовника, человека, который прожил жизнь, он понимает вас и может подсказать мудрое решение в сложные моменты жизни. При этом вы должны быть готовы к тому, что окружающие могут не понять вас и с ними возникнут напряжение и проблемы. Но вам с учителем станет легче и спокойнее. Неважно, кто им будет – мужчина или женщина, важно, чтобы вы ему доверяли.
Мало счастья выпадает тому человеку, который живет все время в борьбе, чувствует себя беспокойным, взволнованным или подавленным. В любом случае человек, тем более женщина, будет испытывать дисгармонию и напряжение во всех телах – как астральном, кармическом, так и ментальном. Безусловно, любой вид напряжения или блок можно найти, но это большой труд, которым надо заниматься. Нужно овладеть искусством расслабления. Расслабление должно быть в каждой части вашего тела, это несложно.
Если каждый день вы будете проводить тренировку по расслаблению тела, обязательно добьетесь результата.
Расслаблять эфирное тело вам помогут занятия по системе цигун. Расслабление астрального тела эмоций и ментального – это работа с мыслеформами. Кармическое тело требует экспериментов над собой. А духовное тело помогает расслабить внутренняя работа над умением любить и сострадать.
Расслабившись, вы почувствуете себя не только лучше, не только комфортнее и менее напряженно, но станете более гибкими, сможете повысить свои способности, решить проблемы, преодолеть появившиеся препятствия.
Следом за расслаблением научитесь не концентрироваться на препятствиях. Основными препятствиями к счастливой жизни являются наши требования к чему-то или кому-то, наше незапрограммированное ожидание событий, исполнение желаний, которые не входят сегодня в список ваших исполняющихся желаний. Это держит нас в напряжении.
Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 26
