Позитивное мышление позволяет правильно оценивать себя. Оптимисту вообще проще живется, так как он во всем ищет только положительное и старается всегда найти выход из положения, не замыкаясь в себе.
Позитивно настроенные люди реже болеют, у них крепче нервы и сильнее иммунитет.
Позитивное мышление помогает изменить реальность к лучшему – хорошие мысли притягивают все хорошее вокруг нас, в то время как негативные эмоции вырабатывают гормон стресса.
Чтобы стать оптимистом, нужно этого просто захотеть и немного поработать над собой.
Приведу несколько примеров, которые помогут тебе взглянуть на невзгоды с улыбкой:
• Если тебе «роют яму», не мешай. Когда закончат, сделаешь из нее бассейн.
• Если тебе «моют кости», поблагодари! Артроза не будет.
• Если «плюют в спину», гордись! Ведь ты впереди!
• Если в жизни что-то «не клеится», выброси клей! Возьми гвозди и забей на все.
А если серьезно, то вот несколько рекомендаций для начинающего оптимиста:
1. Старайтесь сосредоточивать внимание на своих возможностях, а не на ограничениях. Все, что нас не убивает, делает сильнее. Поэтому каждая неудача должно стать толчком к действиям, а не поводом для разочарования. Негативный опыт – это тоже опыт, но использовать его нужно только для анализа, не стоит зацикливаться на ошибках прошлого.
2. Не позволяйте своим страхам брать над собой верх и портить настроение. Это только приведет к переживаниям и заставит замкнуться в себе. Со страхами необходимо бороться, переводя их в проблемы, которые нужно решить. Чем впадать в панику, лучше задуматься, как избежать негативных последствий и сделать для этого все возможное.
3. Учитесь принимать ответственность за свои действия, чтобы в дальнейшем они привели к положительным результатам. Нет смысла жаловаться на жизнь – не устраивает, значит, ее нужно менять.
4. Улыбайтесь! Это притягивает в жизнь позитив. Даже если вы «не в духе», попробуйте улыбнуться через силу, и настроение улучшится.
Правило 3. Больше позитива! В жизни нужно уметь видеть положительное даже в самых неприятных моментах, тогда и вся жизнь станет мечтой.
Работа над образом мечты
А теперь вернемся непосредственно к теме нашей книги. С чего мы начнем привлечение в свою жизнь мужчины мечты? С того, что очень четко, буквально по пунктам, создадим его образ в своем воображении. Это поможет лучше понять себя, свои пожелания к любимому человеку и отфильтровать требования, несовместимые с реальностью.
Итак, нужно конкретизировать свое желание, продумывая детали и обращая внимание на частности. Так, мечтая о новой машине, вы всегда представляете, какой именно она должна быть и как вы будете на ней ездить. То же и с мужчиной. Представьте, как он должен выглядеть, кем работать, где жить и т. д. Все это мелкие детали, которые, как пазл, должны в итоге сложиться в одну картинку.
Необходимо продумать конкретные пути к реализации своего желания. Например, в нашем случае с машиной нужно понимать, есть ли возможность покупки ее в данный момент или это долгосрочная перспектива с определенными рисками в будущем.
С мужчиной тоже надо продумать варианты совместного быта, совмещения брака с карьерой или учебой, допустимость переезда в другое место и т. д.
Также просто обязательна эмоциональная насыщенность образа своей мечты. Все, как и с машиной. Вот вы воображаете, что у вас уже есть машина, та самая, которую вы хотите, затем представляете, какие эмоции вы будете испытывать каждый день, садясь за руль. А теперь нарисуйте образ мужчины своей мечты рядом. О чем вы разговариваете? Где проводите выходные? Как вы знакомите его со своей семьей? И чем балуете на завтрак?
Мечтая об идеальном мужчине, нужно четко представлять себе не только его внешний образ, но и его характер, манеры, интересы. Например, какая у него профессия? Должен ли он любить театр? А животных? Умеет ли он сострадать? Много ли у него друзей? Вы сами должны решить, что для вас самое главное в мужчине, с чем вы не готовы смириться, а на что можете смело закрыть глаза.
Правило 4. Мечтать нужно о чем-то конкретном, что в итоге принесет удовлетворение и счастье.
Ни в коем случае не идеализируйте
Создавая образ «принца», всегда помните, что он всего лишь человек, а это значит, что у него помимо достоинств есть и недостатки. И эти недостатки могут быть существенными, что в дальнейшем будет влиять на всю вашу совместную жизнь.
Мечта далека от идеала. Ведь мечта может осуществляться, а вот идеал мы придумываем себе сами, превознося порой и даже заменяя понятия чего-то обычного на вымышленный и совершенный образ. Стремиться к идеалу неплохо, но вот поклоняться ему и искать что-то совершенно идеальное в этом мире – просто бесполезно и даже вредно.
Когда вас спрашивают, каков ваш идеал мужчины, вы действительно можете описать мужчину своей мечты, но нужно понимать, что это лишь ваши желания, которые в будущем могут не совсем совпасть с реальностью. Именно поэтому не стоит влюбляться в киногероев или звезд эстрады, ведь мы видим только внешнюю сторону их красоты и таланта, а что скрывается от нас за занавесом, мы никогда не узнаем. Да и нужно ли это? Разве захочется вам узнать, например, что ваш любимый артист на самом деле небольшого роста, картавит и носит белые носки под костюм? Вряд ли.
Правило 5. Не идеализируйте образ своего мужчины. Ведь идеалов не бывает, бывают созданные нами красивые картинки.
Зависть – не лучшая подруга
Мечтая о чем-то или о ком-то конкретном и своем, не нужно никогда брать примеры из жизни других. Это их жизнь и их мечты. Придумайте себе мечту, которая будет греть своей уникальностью и не раздражать похожестью на другие.
Часто от молодых девушек можно услышать: «Я тоже хочу замуж, все мои подруги уже вышли замуж» или «У нее такая замечательная семья, мне бы такую». Разве это предел ваших мечтаний? Нет, увы, это обычная зависть, как ее ни назови. А завидовать нехорошо и даже вредно для собственного здоровья и отношений с окружающими.
Всегда стремитесь к большему и лучшему. У вашей подруги прекрасный муж – заботливый, красивый, спортивный, без вредных привычек? Она все время хвалится его прекрасным вкусом в выборе подарков? Может быть, так и есть, а может, и нет. Не обязана она обо всем рассказывать. И к подобному примеру нужно отнестись с легкостью.
Порадуйтесь за свою подругу. Даже позаимствуйте у ее мужа некоторые из черт, но обязательно добавьте к образу своего мужчины что-то свое. Например, любовь к животным. Как ни банально это звучит, но в дальнейшем, возможно, именно по этим признакам вы узнаете своего любимого.
Правило 6. Всегда идите своим путем, ваша мечта уникальна и не может быть похожа ни на одну другую.
Превращаем мечту в план
Итак, нарисовав себе прекрасные картины своего счастливого будущего, надо помнить о том, что эти картины так и останутся картинами, если вы останетесь в бездействии. Жизнь – штука банальная, поэтому сначала все наши мечты мы превращаем в планы, желания – в цели. А это уже другая история, требующая кропотливой работы, в том числе над собой, точных расчетов и учета всех мелочей, которые приведут к исполнению главной задачи для осуществления мечты.
