в руке и градусником — в другой. А сынишка уже мчится открывать входную дверь.
— Добрый вечер, друзья! — широко улыбаясь, приветствует Кривцовых доктор Дима, но улыбка тут же исчезает с его лица.
— Лена, что за непорядок! — говорит доктор, подсаживаясь на диван к Елене Петровне и щупая пульс.
— Извините, Дима, что я вас так вот встречаю. Был трудный день. Голова разболелась еще с обеда, причем полголовы болит и тошнит… Едва добрела… А тут вдобавок как назло троллейбусы подвели… — подавая градусник, говорит Елена Петровна.
— Температура нормальная. Еще что-либо беспокоит? — спокойно спрашивает Дима.
— Ничего. Но головная боль…
Доктор выпрямляется:
— Непобедимая ужасная болезнь гемикрания, так, если я не ошибаюсь, сказано в одной замечательной книге.
Говорит эти слова доктор с улыбкой, и все понимают, что опасного ничего нет. Словно опережая мысли Кривцовых, доктор возражает:
— Не так уж и безопасна ваша гемикрания, то есть попросту мигрень.
— Мне таблетку проглотить? — спрашивает Елена Петровна.
— Ни за что на свете! — отвечает Дима, — Я при мигрени просто запрещаю своим пациентам глотать таблетки! Лена, приподнимитесь, пожалуйста, и, попытайтесь сесть. Замечательно.
А теперь, папа и сын, попрошу понаблюдать за моими руками. Думаю, в следующий мигреневый вечер вы справитесь с «непобедимой и ужасной» болезнью и без моего вмешательства.
Доктор встал позади Елены Петровны и попросил ее сесть прямо, но не напрягаясь.
— Убрать волосы? — спросила Кривцова.
— Нет, совсем не обязательно. Массаж головы можно проводить и поверх волос, — ответил Дима. — В домашних условиях эта разновидность массажа гораздо удобнее. И прическа не испортится (рис. 1).
Рис. 1. Массаж при головной боли
Положение пациента, нервные сосуды головы, направление массажных движении
Рис. 2. Положение рук при массаже головы
Доктор погладил голову Лены сначала ото лба к затылку всей ладонью (рис. 1.1), затем от темени к ушам (рис. 1.2). Погладил волосы по ходу их роста (рис. 1.3), снова повторил прежние движения. После этого круговыми движениями легонько растер ей виски (рис. 1.4), лоб (рис. 1.5), затылок (рис. 1.6). Повторил поглаживания.
Мужское население с интересом следило за работой доктора. Вся процедура заняла у Димы пять минут.
— Если хотите, то теперь можете лечь, — предложил доктор Елене Петровне.
— Спасибо, я посижу пока, — сказала Кривцова. — Боль отпускает.
— Измерим для верности артериальное давление, — сказал Дима. — Сто двадцать на восемьдесят. Отлично. — И, оборачиваясь к папе и сыну, спросил:
— Запомнили что-нибудь?
— Хм, в общих чертах, — смутился Сергей Сергеевич.
— Совсем ничего не запомнил, — подытожил Глебочка.
— Тогда давайте сами накроем на стол, а ваша мама посидит и отдохнет.
Через четверть часа все уже пили ароматный, хорошо заваренный чай. Чуть позднее к ним присоединилась похорошевшая Елена Петровна.
— Дима, а не могли бы вы более наглядно рассказать об этой чудесной процедуре? — поинтересовалась хозяйка.
И вот что доктор им рассказал.
Беседа доктора Димы
— В обиходе люди часто жалуются на головную боль. Причины этому настолько различны, что перечислить их не хватит целого вечера. Следует помнить, что если человек не болен, например, простудным заболеванием или не переносит последствий, скажем, автомобильной травмы, то избавиться от головной боли самостоятельно просто его обязанность. Самое удобное — это сделать несложный массаж.
Знать для этого необходимо следующее.
Основной «инструмент», используемый массажистом, это рука. Воздействие может проводиться как основанием руки, так и ладонной поверхностью пальцев (рис. 3).
Рис. 3. Массаж выполняется основанием (бугром) ладони (1) и ладонной поверхностью пальцев
В случае лечения головной боли, вызванной переутомлением, мы используем как ладонь, так и ладонные поверхности пальцев.
Приемы массажа головы — это поглаживание, Наиболее простой общий прием — поглаживание. Для того чтобы употребить данный прием, необходимо положить кисть, не напрягая ее, на любой массируемый участок и производить движения в продольном (рис. 4.1) или поперечном (рис. 4.2) направлениях. Поглаживание может быт, а также кругообразным (рис. 4.3) и спиралевидным (рис. 4.4).
Рис. 4. Направления массажных движений
1 — продольное; 2 — поперечное; 3 — круговое; 4 — спиралевидное
При этом действовать может как одна рука, так и обе. Важно, чтобы пальцы во время выполнения приема оставались выпрямленными и ненапряженными. Растирание — следующий за поглаживанием прием. Массирующая рука не должна скользить по коже, ее нужно сдвигать, смещать в различных направлениях. При массаже головы это будет особенно хорошо заметно.
При этом пальцы (а я советую пользоваться всего тремя для удобства — указательным, средним и безымянным) совершают прямолинейные, круговые, спиралевидные движения.
Сложнее освоить следующий прием — вибрацию. Для того чтобы избавиться от головной боли, следует принять «пальцевой душ», когда кончики пальцев как бы выбивают барабанную дробь на коже массируемой области.
— Осторожность и еще раз осторожность, — заключил доктор Дима.
— При каких же заболеваниях противопоказан массаж головы? — спросил Сергей Сергеевич.
— Существует множество противопоказаний, в частности, при массаже головы.
Это — грипп в остром периоде, заболевания кожи, гнойные процессы любой локализации, а также резко повышенное или резко пониженное артериальное давление.
В случае с Еленой Петровной я заранее знал, что ее артериальное давление стабильно и не имеет склонности к повышению или понижению, поэтому, не откладывая, приступил к массажу. Но, как вы заметили, все лее проконтролировал артериальное давление по окончании процедуры.
Косметический массаж
— Я знаю, существует косметический массаж, — вступила в разговор Елена Петровна.
— Существует. Маленький секрет такого массажа в том, что, выполняя косметическую функцию, он равным образом оказывает положительный эффект и при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания.
— Время еще достаточно раннее, Дима. Вас не затруднит показать нам несколько приемов такого массажа? — попросила Лена.
— С удовольствием.
Массажисту удобнее
