Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 57
– Ну это та-ак долго, а можно просто щеткой?
– Нет.
– А можно хорошей щеткой?
– Тоже нет.
– А может можно разными щетками или какой-нить супер-пастой?
– Нет, надо взять нить и пользоваться ею каждый день.
– Но это долго.
– Долго, да, кому долго, могут в очередной раз выложить стоматологу крупную сумму, зато быстро.
А вот представьте, всю жизнь росой умываться, а тут сразу «йо-о-ошкин-матрешки, дорогая, так у тебя на туалетном столике должно 8 тюбиков стоять, и только для лица!» Паника!
– А можно я росу буду пораньше и побольше собирать?
– Нет.
– А может росу на кипяченую воду заменить?
– Нет.
– А может на минеральную?
– Тоже нет.
– Ну может можно как-то хотя бы 4 тюбика?
– Нет, надо 8.
– Бли-ин, ну хорошо, пусть 8, но только на неделю.
– Надо на всю жизнь.
– Но это долго.
– Ну долго, да, кому долго… и тут засада, коллеги)
Потому что кому долго, тот просто ничего не делает. Особенно если кожа не реагирует на отсутствие ухода прыщами или раздражениями. Особенно, если тебе лет 20 – 25 и старость не машет тебе костлявой рукой, а уж морщины… нет, не слышала. То есть, слышала, конечно, но со мной этого не произойдет. К тому же лет в 70 они у всех есть, так какая разница в 70 или в 65. Зато сейчас, пока 22, можно вместо 8 тюбиков использовать только росу. Зато время и деньги целы, а в инсте еще не все лайки проставлены, а в фейсбученьке не все камменты прочитаны.
Зато, кто в юности про прыщи наслышан (и навиден), тому можно сказать повезло, ибо самомотивироваться совсем не обязательно. Обучение пройдено успешно и очищение вошло в привычку. По меньшей мере до первого стресса с переворотом всей жизни вверх тормашками (например, родами).
Как самомотивироваться, если мгновенного результата не будет? У меня есть тест. Вы никогда не красились в обычной жизни, только на выход. Попробуйте делать это каждый день по утрам. Просто так, и не на выход. Даже по выходным, даже если никуда идти не надо. Разложились и накрасились. Всего в течение недели. 7 дней, больше не надо. К чему привыкли на выход или как считаете возможным, но каждый день. И смотрите на реакцию окружающих. Кто-то, возможно, сразу скажет вам «а куда это мы нарядились?» или «мы ждем гостей?» Вот, ваши старания замечены! Ну кто-то просто промолчит, судорожно вспоминая не восьмое ли марта, не день ли рождения, не день свадьбы. Ну может и ничего не будет, а вы продолжайте. Всего 7 дней, а на 8й ничего не делайте. Все как обычно. И снова смотрите на реакцию. «ты не заболела?», «что-то ты плохо выглядишь сегодня», «у тебя все нормально?».
Вы можете мне не верить, просто возьмите и сделайте, а ровно через неделю скажите все, что вы думаете об этой дурацкой затее)
Мы замечаем резкие изменения, нам трудно к ним привыкнуть. Мы привыкаем к хорошему и нам сложно отвыкнуть от этого. Но как же мы привыкнем, как выйдем из собственной зоны комфорта, если изначально не готовы ничего делать для этого?
И это касается всего. Вы не привыкли мазаться увлажняющими средствами для тела. Проделайте 7-дневный тест с ними, а потом прекратите, на 9—10 день вы увидите, вы почувствуете. Что кожа другая совсем… Вы не привыкли использовать бальзам/ополаскиватель/кондиционер для волос как дополнительный тюбик, вы считаете это лишним и ненужным. В течение 7 помывок через силу, через «нафиг надо» используйте ополаскиватель, а потом прекратите. Крем для рук, крем для ног… что угодно. Просто сделайте над собой усилие в течение 7 дней и оцените результат после того, как бросите заниматься всеми глупостями.
Только не стоит думать, что 7 дней – это уже привычка. Надо 21 минимум, а еще результат, который нравится. Только не стоит думать, что за 21 день будет привычка на всю-всю жизнь. Все это до первого стресса и/или смены обстоятельств. Только не стоит думать, лучше сразу ко всему привыкнуть, чем растягивать процесс на годы. Когда много всего, эмоция, которой не существует (то есть лень), подкрадется в самый неподходящей момент и тюкнет по маковке.
Выход из зоны комфорта – это всегда усилия. Борьба с прокрастинацией – это усилия в течение всей жизни. Но чтобы дойти до цели, нужно в первую очередь идти.
Правда, надо 8 тюбиков? И зачем?
Правда в том, что тюбиков может быть 8, может быть 18, может быть даже 28, а может их вообще не быть. И все это будет правильным лично для вас.
Вся эта косметика называется ухаживающей (но среди пользователей принят термин «ухОдовая»). А что такое «ухаживать»? И что такое «уход»? Это значит заботиться, проявлять внимание, любить.
Каждая из нас вправе выбрать тот набор процедур (и тюбиков), который удобен. Предполагается, что есть необходимый и достаточный, или даже правильный набор тюбиков. Но на самом деле набор, конечно, индивидуален.
В чем концепция ухода за кожей?
Помните, старинное «чистота – залог здоровья». Мы моем руки, моем другие известные места регулярно и не спрашиваем себя «надо ли?» Кожу лица, кожу тела надо точно так же мыть, очищать. Однако, использование моющих средств повреждает защитный слой, защитный барьер кожи (защитный барьер называется «липидным»). И последующее нанесение увлажняющего средства помогает коже быстро восстановиться (восстановить защитный барьер).
Давайте еще раз:
А) Кожу нужно очищать, это нормально и ни у кого не вызывает вопросов, когда дело касается рук.
Б) При очищении кожи (например, лица) повреждается защитный барьер.
В) Последующее нанесение (например) увлажняющего средства помогает барьер восстановить.
И сразу вытекает два вопроса. Во-первых, почему мы не остановимся на 2-х банках (очищение и увлажнение)? И, во-вторых, разве можно не повреждать? Давайте просто не будем повреждать, чтобы потом не восстанавливать.
Давайте не будем повреждать, чтобы потом не начинать всевотэтовот
Чистота – залог здоровья! Как мы собираемся жить в современном мире и не очищать кожу от дорожной пыли, косметики, бактерий, передающихся через касания?
Когда вы думаете, что «вот наши предки…» Наши предки жили не в городе, а в лесу. У них не было автомобилей, у них не было такого количества контактов, как в общественном транспорте в час пик, они не пользовались декоративной косметикой. Кроме того, свидетельств просто не сохранилось, и мы понятия не имеем, не нападали ли на них прыщи со страшной силой в их, тсказать, парадигме ухода за кожей.
Мы живем в городах, мы пользуемся телефонами и бумажными деньгами, пользуемся общими лифтами и лестницами в многоэтажных домах, общаемся с коллегами, соседями, случайными продавцами в магазине. Мы живем такой жизнью, в которой наша кожа пачкается, даже если мы не используем декоративную косметику. И совершенно логично мыть руки, да? Вот так же логично очищать кожу и на других участках (не только на руках).
Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 57
