Я люблю свое тело.
Мой вес идеален для меня.
Мое тело знает, какой вес подходит мне лучше всего.
В своем весе я чувствую себя бодрой, здоровой, энергичной.
Я подвижна и активна, я отлично выгляжу.
Я прекрасно чувствую себя в своем весе.
Моя жизнь прекрасна.
Вы уже знаете, что наша внешность полностью отражает состояние нашего сознания. Поэтому самое разумное – принять себя. С этого начинаются любые позитивные изменения, как внешние, так и внутренние. Когда вы принимаете и любите себя такой, какая вы есть, вы создаете позитивный фон для любых изменений.
На самом деле мы не обязаны подчиняться каким-то стандартам. У каждого из нас есть тело, дарованное природой. Пытаться во что бы то ни стало подогнать себя под какие-то шаблоны вовсе ни к чему.
У вас может быть любой вес. Главное – принимать свое тело, нравиться себе и радоваться жизни. Вы наверняка видели счастливых толстушек, излучающих радость и наслаждение бытием. И также видели стройных женщин, недовольных жизнью, несмотря на то, что природа одарила их всем необходимым для счастья.
Люди в первую очередь воспринимают то излучение, которое от нас исходит. Если оно позитивное – человек нравится, он притягивает, очаровывает. Если негативное, то наоборот. А сколько он весит – это уже второй (если не десятый) вопрос.
Конечно, я не говорю о тех случаях, когда налицо чрезмерный избыток веса. В таком случае он опасен для здоровья. Если вес превышает норму на несколько десятков килограммов, то стоит обратиться к врачу, чтобы тот назначил подходящее лечение.
А если вы обладаете лишь небольшой полнотой, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно в своем весе. Потому что самая идеальная фигура не заменит счастливой улыбки, ощущения гармонии и радости жизни, которое исходит от человека. А это вопрос не веса, а отношения к себе и жизни.
Мобилизуем силы организма
Мой организм сам знает, что нужно для его исцеления.
Он делает все необходимое для выздоровления.
Он постоянно работает на укрепление моего здоровья.
С каждой минутой я чувствую себя все лучше и лучше.
Отличное здоровье – мое естественное состояние.
Я прекрасно себя чувствую.
Я сильная, крепкая, энергичная.
Я наслаждаюсь своим здоровьем.
Иногда мы начинаем испытывать недомогание – но знаем, что болеть нельзя, потому что есть срочная работа, неотложные дела, намеченная поездка. Что делать в таком случае?
Наше самочувствие довольно сильно зависит от внутреннего настроя. Если вы даете себе команду: «Я остаюсь здоровой!», то на самом деле не разболеетесь. Попробуйте использовать этот прием, когда почувствуете, что может возникнуть простуда. Дайте себе установку, что вы остаетесь в полном здравии, и болезнь не посмеет к вам прицепиться, отступит.
Способность организма к мобилизации защитных сил заметно проявляется после операций. Известно немало примеров, когда пациенты, которым была проведена одна и та же операция, поправляются после нее по-разному. Один может вернуться к нормальной жизни через неделю, а другой – через месяц. Это во многом зависит от внутренних установок.
Бывают даже случаи, когда пациенты, которым врачи не давали шанса на выживание, имеют такую сильную волю к исцелению, что выходят из критического состояния и остаются в живых.
Напомню, что эта книга не является медицинским пособием. Здесь вы не найдете советов, что лечиться у врачей не нужно, а можно полагаться только на психологические приемы. Я здесь говорю лишь о том, что правильная внутренняя установка поможет вам быстрее справиться с недомоганием и прийти в норму. Главное, что позитивный, оптимистический настрой помогает нам ОСТАВАТЬСЯ здоровыми. Это отличная профилактика болезней.
Привыкните к мысли, что вы сильный, здоровый человек, что ваш организм сам себя прекрасно регулирует. И тогда болезни будут обходить вас стороной.
Слушаем подсказки тела
Я слушаю свое тело.
Оно всегда подсказывает мне, на что нужно обратить внимание.
Каждый мой орган отвечает за конкретную область жизни.
Там, где есть боль, сосредоточена моя проблема.
Я спрашиваю себя, где моя проблема?
Тело дает мне ответ.
Я начинаю с этим работать, я исправляю свои ошибки.
Я исцеляюсь.
Я становлюсь здоровой, у меня все хорошо.
Наше тело – чуткий барометр. Оно всегда сигнализирует нам о неполадках – но только мы не всегда хотим его слушать.
С помощью боли тело подсказывает нам, что в нашей жизни не так. Например, неприятные ощущения в области сердца всегда связаны с недостатком любви. Вам ее не хватает, а уж в чем конкретно, на этот вопрос ищите ответ сами.
Если у вас проблемы со спиной, значит, вам не хватает опоры в жизни. Боли в спине часто возникают из-за страха по поводу недостатка денег.
Если вас беспокоит кожа, значит, вы чувствуете себя незащищенной. Если зрение не на высоте, вам не нравится то, что вы видите в своей жизни. Если зубы доставляют неприятности, это говорит о вашей нерешительности, нежелании «разгрызать» жизненные проблемы.
Недомогания, связанные с половыми органами, говорят о том, что у вас проблемы в сексуальной сфере, неприятие себя. Боли в печени – что в вас есть гнев, злость, страх. Недомогания почек – о разочарованиях, критическом отношении к себе и миру.
Тело всегда подсказывает нам, на какую сферу жизни надо обратить первостепенное внимание.
