Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Домашняя » Упругие бедра и ягодицы за 30 дней - Маргарита Орлова 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Упругие бедра и ягодицы за 30 дней - Маргарита Орлова

207
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Упругие бедра и ягодицы за 30 дней - Маргарита Орлова полная версия. Жанр: Книги / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 18 19
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить и скачать книгу

Ознакомительная версия. Доступно 4 страниц из 19

Приложение 1 Таблица калорий по видам спорта

Для того, чтобы вы были во всеоружии, мы приводим ниже таблицу расхода калорий при различных занятиях спортом. Различные вид фитнеса попадают в категорию аэробика, поскольку заставляют работать наши мышцы с максимальной эффективностью. Мы включили в таблицу также и другие виды спорта, чтобы вы понимали, какой эффект можете получить от игры в боулинг или, даже, от отдыха за компьютером.

Отметим также, что для того, чтобы эффективно работать со своим телом, следует выбирать разные виды спорта и смешивать активность, только такой подход позволит вам развиваться во всех областях и гармонично двигаться к своей цели.

Ознакомительная версия. Доступно 4 страниц из 19

1 ... 18 19
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Упругие бедра и ягодицы за 30 дней - Маргарита Орлова», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Упругие бедра и ягодицы за 30 дней - Маргарита Орлова"