Курящий человек вдыхает табачный дым. Ему недостаточно воздуха, недостаточно Жизни. Он дополняет ее дымом, когда бодрствует, когда активно работает его мозг. Но во время сна мозг отдыхает, и человеку вполне достаточно того же самого воздуха. Итак, обстоятельства его жизни не изменились, состав воздуха тот же. Изменилось одно — режим работы мозга. Именно мозг считает, что в жизни чего-то не хватает, и решает восполнить пробел. Мозг пребывает в иллюзии «недостаточности», «нецельности» жизни. Есть множество разновидностей иллюзии недостаточности жизни.
● отказ от попытки восполнить эту обделенность.
Причем человек может на внешнем плане проявлять активную деятельность для того, чтобы восстановить справедливость, но изнутри он не верит в успешность данных мероприятий. Словом, он опустил руки.
Это объясняет и повышенную тягу к курению после выпивки. Алкоголь лишает нас чистого сознания, обостряет иллюзии, то есть проецирует для нас искаженную действительность. Даже если у вас при этом отличное настроение.
Итак, ваш мозг считает, что вы обделены чем-либо.
Методика «Я вдыхаю…»
Подумайте, какого ресурса вам больше всего недостает в жизни на данный период времени.
Что именно вы не впускаете в свою жизнь.
Причем совершенно неважно, когда именно вы впервые закурили. Даже если вы закурили в тот момент, когда данный ресурс в вашей жизни имел место, подсознательная программа, что его нет, уже присутствовала. Возможно, в форме страха потерять ресурс. Ресурсом может быть все, что угодно. И успех, и финансовое благополучие, и любовь. Подростковое курение в этом смысле довольно показательно. Подростки курят, чтобы казаться успешнее, самостоятельнее, понравиться противоположному полу, быть в тренде. Восполняют недостаточность. То же продолжает делать и взрослый человек.
Итак, допустим, вы увидели, что именно является для вас иллюзией, растворенной в табачном дыме. Что именно вы энергично пытаетесь заместить. Например, любовь.
Каждую ночь засыпайте, медитируя. Это довольно простая и емкая медитация.
На вдохе держите мысль «я вдыхаю любовь», на выдохе «я выдыхаю любовь». В ритме дыхания, до полного засыпания. Проделывайте то же и с утра и несколько раз в течение дня. И уж, конечно, всякий раз, когда захочется курить. Уже на первой неделе вы заметите, что стали курить гораздо меньше. А в течение последующего месяца вы и вовсе сумеете избавиться от пагубной привычки.
Поверьте, вы не только перестанете курить. Вы начнете видеть и получать из Вселенной то, чего вам не доставало.
Если недостающих ресурсов несколько, можете работать последовательно с каждым из них.
Примерно в течение месяца с вами произойдут серьезные изменения. Нет. Вы не бросите курить. Вы переродитесь в некурящего человека.
Есть некая расхожая фраза: люди не меняются. Так вот — это правда. Но… Люди несколько раз способны реинкарнировать, перерождаться в течение одной единственной жизни. Примеров тому масса в истории и классической литературе.
Методика — кино длиною в год
Еще одно маленькое упражнение поможет восстановлению вашей целостности.
Семь дней подряд в течение 20–30 минут прокручивайте перед собой кинофильм длиною в год. Все четыре сезона последовательно. Где вы — главный герой. Некурящий. Пронаблюдайте, как вы едите, веселитесь, справляетесь со стрессами, влюбляетесь, смеетесь и т. д. Предоставьте себя множеству ярких ситуаций, гениальной режиссуре жизни.
Упражнение «Протикайте сигарету»
И даже после того, как ваш организм полностью восполнит свою целостность в течение месяца-двух могут возникать несколько инерционных соблазнов отката в прошлое. Тут поможет одно простое упражнение.
Сколько времени занимало у вас выкуривание одной сигареты? 1–2–3 мин? «Протикайте» это время в голове. А теперь представьте, что вы только что покурили, от вас пахнет дымом и во рту специфический привкус. Усильте ощущения максимально, насколько возможно. Побудьте в этом состоянии до некоторого отвращения. А теперь — щелк! Почувствуйте облегчение. Вы справились. Вы не совершили этот бессмысленный и беспощадный откат в прошлое. От вас не пахнет дымом, во рту нет специфического привкуса, нет скребущихся кошек на душе. Есть только свежесть и вера в свои возможности.
Ни одна привычка не может быть сильнее человека.
Вдыхайте Любовь! Выдыхайте Любовь!
Глава 7 Как разучиться стареть
В этом разделе мы поговорим о том, как разучиться стареть и дряхлеть. По крайней мере, преждевременно. Лет до ста. «Разве это возможно? — спросите вы. — Ведь старение — совершенно естественный биологический процесс». А теперь мой вопрос вам. Откуда вы это знаете? И готовы ли вы стареть только потому, что это делают все остальные? Для чего вам это нужно? Вероятно, для того чтобы знать, что вы такой же, как все, и чувствовать себя в безопасности от этого знания. До кучи и помирать не страшно. Страх быть одинокой белой вороной слишком велик. Мы подсознательно боимся выйти из иллюзорно созданного нашим мозгом эгрегора общности с чем бы то ни было. Таким образом, для того чтобы не стареть, нужна смелость.
Казалось бы, что только человек не делает для того, чтобы подольше оставаться молодым и красивым. Противится старению изо всех сил. Диеты, чистки и вся махина индустрии красоты в помощь. «Молодые — все красивые», — говорят старики. Хотя молодые не всегда считают так же, все продолжая придирчиво разглядывать в зеркале сначала первый прыщ, затем первый седой волос, затем первую морщинку… И пошло-поехало.
