и предложил разогреть мышцы. Пока я согревал себя, парня сняли с ПравИла и его место занял Глеб. Снятый парнишка бодро подскочил ко мне и представился – Антоха! Я также представился. Антон вместе со Славой показали мне пару упражнений, от которых я быстренько согрелся. В это время Глеб крутился на тренажёре как веретено. Со стороны, его движения казались лёгкими и простыми. Но когда стали растягивать меня, я понял, что не могу и дёрнуться. Мои мышцы были настолько натянутыми, что буквально через минуту с меня стал капать пот, запястья выворачивались, лопатка горела, в голове застучал пульс. Видя моё положение, Глеб сказал, что на первый раз с меня достаточно. Меня опустили и около минуты я просто лежал на матах приходя в себя. Снова подвесили Антона и он стал раскачиваться так, что мешки с песком заплясали. Слава подошёл ко мне.
- Как себя чувствуешь?
- Даже не знаю что сказать. Очень необычно.
- Это потому, что ты сопротивляешься, пытаешься контролировать ситуацию, вместо того чтобы просто расслабиться.
- Да уж, как тут расслабишься когда тебя тянут за все концы, - ответил я.
Слава рассмеялся.
- Вот видишь сколько напряжений в тебе скопилось. Это всё твои психические зажатости и нерешённые проблемы.
Я промолчал. Проблем у меня точно было выше крыши. Так с ходу не станешь рассказывать про Рому, мир Тьмы и бесов.
- Откуда ты узнал про ПравИло? - поинтересовался Слава. - Хочу понять какое объявление сработало.
- Прочитал у Ромы в ленте.
- У которого? - Слава испытывающе посмотрел на меня.
- У Евтушенко.
- Аа, у нашего славного Ромки! Кстати, куда он пропал?
Я пожал плечами.
- Мы не особо близки.
Антон спустился с тренажёра. Слава пихнул меня в бок.
- Давай ещё разок, но уже на спине. Сейчас будет легче, я тебе голову оттяну. Меньше париться будешь.
Я с опаской посмотрел на Славу.
- Не дрейфь, - он хлопнул меня по плечу. - Мы спокойно по часу висим. Глеб, так вообще засыпать умудряется.
В его словах прозвучала гордость за внука. Чтобы не показывать слабость, я послушно нацепил крепления и лёг на маты. Слава стал медленно накручивать лебёдку. Мешки с песком оторвались от земли, и я подвис вместе с ними. Слава ещё подкрутил и остановился.
- Хватит? Или ещё?
- Давай ещё чуть-чуть.
Слава сделал оборот и зафиксировал лебёдку. И на самом деле, лицом к потолку было намного комфортнее. Слава взял ремень сшитый хитрым образом и одел мне на голову. После этого он встал за мной и медленно стал оттягивать мою голову назад. Челюсть сомкнулась, но в теле появилась лёгкость. Я повисел таким образом пару минут и меня сняли с тренажёра.
- Ну как? - спросил меня Слава.
- Хорошо! - блаженно ответил я. - Кажется, что глаза раскрылись!
Слава усмехнулся и предложил мне чаю. Глеб и Антон сняли мешки с песком и отволокли их в угол зала. Хлопнула дверь и я услышал весёлые мужские голоса.
- Дима с ребятами пришёл, - сказал Слава и поспешил их встретить.
В зал вошёл Дмитрий, мужчина лет сорока пяти. Худощавый с пружинистой походкой, глаза его горели радостью.
- Привет! - крикнул он Глебу с Антоном, подал руку в приветствии, и ловко опрокинул обоих на маты. - А это кто? - Дима указал на меня.
- Это Жора, - представил меня подошедший Слава.
- Привет! - он крепко схватил мою ладонь. - Новичок?
- Он на ПравИло пришёл, - ответил Слава.
- Ну ничего, пусть попробует, - не отпуская мою руку и смотря мне прямо в глаза, сказал Дмитрий.
Я не понял, что происходит, но ощутил неловкую радость от встречи. В зал ввалились другие мужики, не обращая на нас внимание, они стали брать палки и разминаться. Буквально за 10 минут, зал заполнился разными ребятами. От двадцати до пятидесяти лет.
- Так! - громко произнёс Дмитрий, - По десять приседаний, отжиманий и кувырков. Давайте в темпе!
Мне ничего не оставалось как присоединиться к этой шумной компании. После этих упражнений, Дима взял палку и шлёпнул ею Глеба, тот ловко выкрутился и перехватил её. Сделав это, он попытался шлёпнуть другого парня. Началась суета. Все участники стали передвигаться по залу мешая, подталкивая друг друга и уворачиваясь от палки. Если палка тебя находила, то приходилось её перехватывать, и пытаться пхнуть ею в кого попало. Но это было не так просто, все ловко уворачивались, при этом ставили подножки и пытались максимально затруднить движение другим. Мы перетекали по залу словно клубок змей. Спотыкались, падали, уворачивались, одним словом пытались освободиться от одних и помешать другим.
- Хорошо, - сказал Дима и забрал палку. - Теперь разбейтесь по парам. Задача такая: один упирается, другой пытается его столкнуть.
Он подошёл ко мне и предложил мне его толкнуть. Я попытался пихнуть его в плечо, но он немного сместил его в сторону, и я стал падать в пустоту. Чтобы я точно упал, он сделал мне подножку и я оказался на матах.
- Суть понял? - Дима протянул мне руку, помогая встать.
Я взялся за его руку и улетел носом вперёд.
- Не спать! - крикнул он остальным, - работаем!
Зал заполнился пыхтением. Через некоторое время я устал падать, и стал толкать Диму пытаясь сохранить равновесие. Это мало помогало, стоило мне перенести центр тяжести назад, как Дима лёгким движением откидывал меня на попу.
- Жора смотри, пока центр тяжести у тебя на животе, - он ткнул меня в пузо, я отшатнулся, - с тобой можно делать что угодно. Даже если ты зафиксируешься, я тебя смещу хоть вперёд хоть назад. Но если ты присядешь и перенесёшь центр выше, то это будет сделать сложнее.
Я присел и постарался поднять центр тяжести. Дима рукой пхнул меня в плечо и одновременно сделал подножку. Я снова свалился на маты.
- Рефлексы Жора, рефлексы! Пока ты думаешь головой как себя вести, твоё тело тормозит и становится напряжённым. А напряжением можно управлять, прикладывая минимум усилий.
Дима пхнул меня сбоку и я снова упал.
- И что делать? - спросил я поднимаясь с пола.
- Отпусти ум, тело обрабатывает информацию в миллиарды раз быстрее твоей головы.
- Легко сказать, - расстроился я.
Дима рассмеялся.
- Поэтому мы натренировываем тело до автоматизма. Тогда оно само находит оптимальное решение! Характерники
