Конечно, вы можете еще и смотреть сериалы по телевизору и читать дамские романы. Но все же, как и виртуальной реальностью, не стоит этим слишком увлекаться. Во-первых, женщины сами начинают испытывать от этого чувство неловкости. Во-вторых, сериалы быстро начинают заслонять собой реальную жизнь, и женщина начинает жить жизнью героев, переживать за них вместо того, чтобы заняться своей.
Эти способы заполняют чувство пустоты внутри вас, но не дают ничего нового взамен. Вы и сами заметите, что, как только вы найдете для себя по-настоящему интересное дело, которое вас увлечет, зависимость от сериалов и дамских романов пропадает.
Виртуальная реальность тоже неспособна заменить живое общение. Лучше всего использовать его как эффективный инструмент для того, чтобы поддерживать связь с друзьями, знакомиться с другими мамами и узнавать действительно полезную и нужную для вас информацию, которая обогатит ваш опыт.
Что вы можете сделать для себя, не выходя из дома
Главный рецепт от чувства изолированности – предпринимать активные действия. Ваша жизнь в любом случае будет включать моменты одиночества, но если его слишком много, вам предстоит сделать два шага.
Первый шаг – сделать так, чтобы ваша жизнь наедине с собой и ребенком перестала тревожить и беспокоить. Для этого важно понять, что вам интересно самой, вспомнить про свои хобби и увлечения и заняться ими. В этом случае вам не будет скучно с собой.
Второй шаг – понять, какого общения вы хотите, и целенаправленно создать свой круг друзей, с которыми вам будет сейчас комфортно. Для этого вам тоже нужно будет проявить инициативу.
Одиночество может быть не скучным
Поддерживайте порядок в доме. И не говорите, что это рутина! Порядок, как и процесс наведения чистоты, часто становится залогом хорошего настроения. Не секрет, что состояние дома отражает внутреннее состояние его хозяина, того, кто в нем живет. Так что посмотрите вокруг и решите, что вы можете сделать в вашем доме, чтобы в нем было приятно находиться.
Создавайте домашний уют – это одно из занятий, которое может стать полем деятельности. Подумайте, не нужно ли обновить занавески, сшить новый фартук, покрывало, скатерть или всего лишь прихватки. Взгляните на ваш дом свежим взглядом, не надоели ли вам некоторые домашние предметы?
Осваивайте кулинарное искусство. В каждой семье свой привычный состав блюд, который часто повторяется даже и из года в год. Может быть, имеет смысл по-новому посмотреть на кулинарное дело? Вы можете творчески подойти к нему и изучить любую национальную кухню: итальянскую, грузинскую, китайскую и проч. И даже одновременно изучить и понять особенности той или иной страны. Это может стать увлекательным процессом.
Когда вы занимаетесь делом, которое приносит удовольствие, и вы видите результаты своего труда, одиночество перестает мешать. Оно начинает доставлять радость.
Вносите дополнительные элементы: звуки и цвет. Это важно для того, чтобы ощущения в родном доме стали более разнообразными. Вид одних и тех же стен начинает постепенно раздражать. Создавайте целенаправленно свою аудиобиблиотеку: звуки живой природы, классика, джаз, блюз и даже популярная музыка помогают возвращать психологическое равновесие и хорошее настроение. Постелите новую яркую скатерть на кухонном столе, достаньте другой набор посуды – вы очень многое можете изменить, если захотите.
Займитесь любимым делом. У каждой женщины есть хотя бы одно увлечение, которое ее радовало раньше. И нет ни одной женщины, которая не могла бы придумать что-то новое. Список таких увлечений настолько широк, что его можно бесконечно перечислять: выращивание цветов дома или на балконе, вязание, шитье, вышивание, роспись посуды и горшков.
Чтобы определиться, вспомните, чего вам хотелось бы больше всего. Полистайте книги, посмотрите специальные передачи по телевизору или сайты в Интернете. Наверняка обнаружите то, что захочется делать самой.
Возможностей для самореализации так много! И даже если потом вы не захотите становиться свободным художником, работающим на заказ, и не откроете свою фирму, все умения пригодятся в семейной жизни.
Можно стать дизайнером одежды для собственного ребенка или мужа, обшить себя с головы до ног, а квартиру снабдить авторским текстилем в вашем исполнении. В общем, подумайте, что вам больше всего хочется, и займитесь этим делом, не особо откладывая. Такие занятия очень полезны для женской психики: они успокаивают, радуют и развивают творческие способности. Кроме того, открывать в себе новые способности – это очень увлекательный процесс!
