Ноги сводит судорогой обычно ночью, в постели, когда мы находимся в естественном положении – колени слегка согнуты и слегка вниз. В этом положении икроножная мышца относительно сокращается и может быть склонной к судороге. Эта теория объясняет, почему упражнения на растяжку могут вылечить даже хронические судороги в ногах.
Мышечные боли возникают при сильной физической нагрузке, усталости, переутомлении. Также данный симптом может быть следствием различных заболеваний. Причиной мышечных судорог может быть как чрезмерное утомление мышц, так и дефицит минеральных веществ в организме. Иногда судороги возникают при гипервентиляции легких, низком уровне сахара в крови, отравлении, пониженной или повышенной активности щитовидной железы, диабете и других заболеваниях.
Судороги в ногах могут быть побочным эффектом некоторых лекарств.
■ Предотвратить боли в мышцах помогает однократный прием настойки женьшеня. Перед физической нагрузкой пьют 20 капель лекарства. При регулярных мышечных болях рекомендуется пройти 30-дневный курс лечения женьшенем с виноградным соком, который принимают по ¼ ч. ложки 1 раз в день за 30 минут до еды. Предотвратить появление мышечных судорог помогает употребление женьшеневого чая, который пьют по ½ ст. ложки 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 30 дней.
Насморк и кашель
Насморк и кашель являются симптомами различных воспалительных заболеваний дыхательных путей.
Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Вызывается различными микробами и вирусами. Насморку способствуют переохлаждение организма, запыленность и загазованность воздуха. Насморк является к тому же симптомом инфекционных болезней, например: аллергия, грипп, дифтерия, корь и т. д. На первой стадии заболевания возникает ощущение жжения и сухости из-за набухания слизистой оболочки в полости носа. В последующей стадии появляются обильные слизисто-водянистые выделения из носа. Общее состояние мало изменяется, температура тела или нормальная, или 37–37,5°. Появляется ощущение тяжести в голове, снижается работоспособность, затрудняется носовое дыхание, иногда возникает слезотечение и понижается обоняние.
Как симптом кашель может сопровождать различные виды ОРЗ, при которых имеет место поражение дыхательных путей (сохраняясь и после перенесённой инфекции), возникать при попадании в дыхательные пути чужеродного тела, вдыхании токсических газов или раздражающей пыли. Кашель может быть единственным симптомом таких грозных болезней как рак лёгкого, туберкулёз, бронхиальная астма, опухоли средостения. Нередко болезненный и мучительный кашель сопровождает воспаление плевры – плеврит. Кашель может быть и признаком сердечной недостаточности, в таком случае кашель усиливается в положении лёжа и в ночное время. В некоторых случаях кашель может быть симптомом болезней лорорганов (синусит, отит) или заболеваний нервной системы (нейрогенный кашель). Как один из признаков гастроэзофагеального рефлюкса также может наблюдаться кашель.
В народной медицине существует множество средств для лечения насморка и кашля и повышения сопротивляемости организма. В последнее время предпочтение отдается препаратам женьшеня.
■ Для лечения насморка и кашля издревле используют сок черной редьки с настойкой женьшеня. Для приготовления этого средства в крупной редьке делают углубление и прогревают ее на пару в течение 1 часа. Подготовленный корень женьшеня варят на пару в течение 20 минут, кладут его в углубление корнеплода, добавляют в это же углубление 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку водки, накрывают срезанной частью редьки и настаивают в течение 24 часов. Препарат принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения – 3–7 дней.
Иногда за один день лечения пройдет и кашель, и насморк.
■ Народная медицина для лечения рекомендует при первых проявлениях простуды, в том числе и насморка, головной боли выпить полстакана воды, в которой размешать 5 капель настойки женьшеня.
■ Если воспаление слизистой обрело хроническое течение, применяют смесь женьшеня с лимоном: хорошо очищенный корень женьшеня измельчают на терке и ⅓ полученной массы смешивают с соком 3-х лимонов, тщательно перемешивают. Полученную смесь принимают по 0,5 ч. ложки ежедневно через 20 минут после завтрака в течение месяца.
■ Хорошим исцеляющим действием при насморке обладают некоторые напитки, приготовить которые не составляет труда. Чай из цветков липы сердцелистной: 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 20 минут, процедить, пить теплым с добавлением 15 капель настойки женьшеня. У этого чая приятный медовый привкус и нежный благородный аромат.
■ Чай из травы фиалки трехцветной: 2 ст. ложки сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать 10–15 минут, процедить, пить теплым с добавлением 15 капель настойки женьшеня.
■ Чай из цветков гречихи: 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать 20 минут, процедить, пить теплым с добавлением 15 капель настойки женьшеня.
Этот чай отличается приятным вкусом и нежным ароматом.
■ Чай из травы зверобоя продырявленного: 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 12–15 минут, процедить, добавить 10 капель настойки женьшеня, выпить теплым в один прием.
