Упражнение 43 Шаг в сторону безмятежности
Вы чувствуете стресс? Тогда вам нужно научиться справляться со своим беспокойством, так как оно зачастую серьезно мешает новым знакомствам. Даже легкая застенчивость может запросто перерасти в серьезный страх. Постарайтесь как можно быстрее определить, как именно проявляется стресс у вас.
...
Представьте, что вы начинаете разговор с человеком, который вам очень нравится. Выберите утверждения, которые напоминают вашу реакцию.
• У вас отрывистое дыхание.
• У вас захватывает дыхание.
• У вас холодеют руки.
• У вас потеют руки.
• Вы напряжены.
• У вас пересыхает в горле.
• Вы не знаете, куда деть свои руки.
• Вы чувствуете, как морщится ваше лицо.
• Вам сложно вести разговор (сложно говорить четко, подбирать нужные слова…).
Комментарий
Если вы отметили все предложенные варианты, то вы очень эмоциональный человек. Вы не умеете справляться со стрессом. Вот несколько полезных упражнений, которые вам помогут. Начните их выполнять как можно скорее.
• Глубоко дышите: например, вдыхайте в течение четырех секунд, затем выдыхайте восемь секунд. Если вы проделаете это упражнение три-четыре раза подряд, ваше тело начнет расслабляться.
• Занимайтесь регулярно медитацией, йогой или любым другим методом расслабления тела.
• Во время знакомства, даже если вы испытываете волнение, смотрите своему собеседнику прямо в глаза.
• Чтобы расслабиться, отпустите какую-нибудь шутку, проявите игривую, насмешливую, спонтанную грань своей личности.
• Повторяйте свои достоинства вслух перед началом знакомства или про себя во время знакомства.
НАКОНЕЦ… ПРИМИТЕ СВОИ ЭМОЦИИ!
Это позволит вам расслабиться и перестать на них заморачиваться. Если вы примете свои эмоции как свою неотъемлемую человеческую составляющую, то обретете мир в душе, будете жить в ладу с самим собой и, наконец, всегда сможете взять себя в руки. Упражнение 44 Ваша стратегия соблазнения
Когда вы встречаете человека, который вам нравится, вы надеетесь, что у вас получится его соблазнить. В игру вступает магия любви… С ее помощью вы можете достичь желаемого результата!
Искренность является неотъемлемым условием при знакомстве с новым человеком, однако ничто вам не мешает применить некоторые проверенные стратегии соблазнения. Они помогут вам упростить установление контакта с человеком, который вам нравится, сделают общение более теплым, более живым. Однако вы должны овладеть выбранной техникой в совершенстве, если действительно хотите добиться поставленной цели.
...
Перед вами список моделей поведения для соблазнения. Отметьте те из них, которые вам кажутся наиболее подходящими для использования.
• Улыбаться.
• Быть в полном и глубоком согласии с самим собой (быть искренним, не искажать действительность).
• Использовать язык тела (особенно если вы женщина).
• Смотреть в глаза (когда вы говорите или когда человек говорит что-то вам).
• Слегка коснуться его руки.
• Взять его под руку во время прогулки.
• Слушать и интересоваться им.
• Во время первой встречи стараться не рассказывать о себе слишком много, говорить на общие темы, не переходя на обсуждение личных или интимных вопросов.
Комментарий
Улыбка – это непобедимое оружие соблазнения! Это недвусмысленный знак открытости и отсутствия агрессии. Если вы надуетесь или будете сидеть с грустной миной, то вряд ли у вас получится завоевать симпатию другого человека.
Вы должны оставаться верным самому себе: не стоит играть с правдой, будьте искренним и спонтанным, так у вас будет гораздо больше шансов добиться успеха.
Нет ничего более раздражающего и отталкивающего, чем человек, который строит из себя что-то, играет какую-то выбранную им роль.
Если вы женщина, учитывайте, что зрительные сигналы соблазнения (одежда, макияж, прическа и т. д.) иногда остаются незамеченными, так что не стесняйтесь действовать более прямо. Но старайтесь при этом не переборщить!
Мужчинам следует знать: если понравившаяся вам дама отвечает на ваш взгляд, тем самым она уже выражает интерес и желание познакомиться. Второй шаг, состоящий в заведении разговора, будет сделать гораздо легче, ведь между вами уже установилась определенная связь.
Наконец, будь вы мужчина или женщина, юмор является вашим главным козырем: смело шутите над самим собой и над жизнью… Упражнение 45 Подстройка и умение слушать
Давайте вместе разберемся, как использовать концепцию преобладающего органа чувств для того, чтобы улучшить контакт с интересующим нас объектом. Так как вы уже знаете, какое чувство является у вас доминирующим (см. упражнение № 18), вам будет гораздо проще подстроиться под другого человека.
...
Перед вами несколько различных способов, которые вы можете использовать, когда в следующий раз отправитесь на поиски новых знакомств. Вы можете ответить на вопросы 1 и 2 после окончания вечера или же до его начала, чтобы хорошенько к нему подготовиться.
