- Я расслабляюсь и позволяю себе быть самой собой -такой, какая я есть, прямо сейчас. Мне нечего скрывать и стыдиться - я верю всвою совершенную Божественную сущность.
- Я уважаю и высоко ценю себя, одобряю все своидействия и благословляю свою драгоценную жизнь. Я воздаю должное всем своимдостоинствам, признаю свои заслуги и с каждым днем нахожу в себе все больше ибольше прекрасных качеств!
- Я достойна всего самого лучшего в жизни по правурождения. Я разрешаю себе иметь все, что хочу, и принимаю это с удовольствием иблагодарностью!
- Я всегда слушаю свой внутренний голос, внимаю сигналамсвоего прекрасного теля и безусловно доверяю себе. Я уважаю свои намерения,потребности и желания!
- Я нежно забочусь о себе и всегда готова себяпорадовать. Я наслаждаюсь каждым мгновением своей прекрасной жизни!
Поверьте, что я слышала, как интеллигентная женщина в случаелюбой своей ошибки говорит: «Боже, какая же я идиотка!» Она говорит этуневероятную фразу с милой улыбкой, как будто кокетничает. Приходится быть некимцензором и постоянно поправлять ее, чтобы человек не наносил себе вред такими«невинными» фразами. Знакомо, не правда ли?
Каждый раз, когда возникает непреодолимое желаниепокритиковать себя за что-нибудь, лучше скажите себе: «Сокровище мое, возможно,ты сейчас допустил (допустила) ошибку. Но ты же понимаешь это. Ты же умница уменя. В следующий раз ты будешь более внимательным (внимательной). В любомслучае я тебя полностью одобряю и знаю, что все свои промахи ты используешь длясвоего дальнейшего роста и развития. Я все делаю хорошо и очень хорошо! Ивообще, я просто прелесть!»
И еще. Практика фэн-шуй позволяет нам осознать, что наш дом- это наше большое тело. А представьте себе, что вся Вселенная - это тоже нашебольшое тело. Вселенная ведь тоже наш дом! И не так уж далеки от нас мерцающиезвезды. Познавшему эту тайну открываются чудесные миры. Практика даосскихмонахов позволяет использовать силу звезд и далеких планет во время медитаций иупражнений. Чем больше мы задумываемся о нашей тесной связи с мирозданием, темсвободнее и сильнее становимся.
А пять тибетских упражнений для молодости и здоровья!Надеюсь, что вы, мои дорогие читатели, выполняете их, не так ли? А если вы ещене знакомы с этими замечательными практиками, можете найти их в моей книге «Ялюблю себя! Триумф Новой женщины». Считается, что во время первого упражнения,когда мы крутимся вокруг своей оси, мы входим в резонанс с планетами Солнечнойсистемы, активизируя и оживляя тем самым собственные энергетические центры. Воткак много чудес в жизни, а чудесам стоит только начаться!
Дорогие мои, мы с вами - драгоценные создания, любимые детинашего щедрого и милостивого Творца! Он любит каждого из нас, всегда и везде,абсолютно и безусловно! Мы вместе! Кстати, «вместе» - еще одно энергетическисильное слово, которое подтверждает наше единство с Божественным началом. Мывместе, и это знание вносит удивительные перемены в нашу судьбу!
Чтобы вы как можно глубже прочувствовали и осознали это,предлагаю небольшую медитацию.
Медитация «Возвращение Домой»
Как в начале всякой медитации, рекомендую найти тихоеспокойное место, где вас никто не потревожит. Идеальный вариант именно для этоймедитации - теплая ванна с морской солью. (Раз мы с вами возвращаемся кистокам, не будем забывать о том, что жизнь на нашей прекрасной планетезародилась именно в океане!) Можно добавить в воду несколько капельароматического масла, например жасмина или розы, - они особенно подходят дляженщин и создают удивительно мягкую и гармоничную атмосферу.
Итак, примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь исосредоточьтесь на дыхании. Глубокий медленный вдох, спокойный выдох.Представьте, как вы вдыхаете и выдыхаете золотистое сияние, чистый солнечныйсвет. Вы окружены этим сиянием, словно легким облаком, вы наполнены этим светоми сами излучаете его. Насладитесь ощущением полной гармонии, легкости и спокойствия!Почувствуйте, как сияющее облако нежно и заботливо окутывает вас, согревая,утешая, оберегая и исцеляя одним лишь прикосновением. Это легкое невесомоеобъятие дарит вам бесконечную любовь и поддержку. Вы знаете, что это любовь безусловий, без обязательств, без границ. Вас любят просто потому, что вы есть!Любят самой чистой, самой сильной - Божественной Любовью! Вы знаете, что этаЛюбовь с вами всегда и везде. Где бы вы ни были, вы всегда в этих Божественныхобъятиях! Что бы вы ни делали, на вас всегда обращено Его любящее внимание,мудрое понимание и всемерная забота. Божественная Любовь - вот ваш истинныйДом. И вы знаете: всегда и везде вы - Дома! Не сдерживайте свои чувства.Улыбайтесь, плачьте, смейтесь, пойте… Вы можете позволить себе все! Вы вернулисьДомой! Теперь постепенно выходите из медитации, откройте глаза, сладкопотянитесь. И напоследок скажите себе: «Я принимаю Божественную Любовь срадостью и благодарностью! Всегда и везде я - Дома!»
Возвращайтесь к этой медитации столько раз, сколькозахотите. Ваша задача - укрепиться в новом восприятии жизни,перепрограммировать свое подсознание на новое мироощущение. Проявите к себенемного понимания, терпения и заботы - и я уверена, что очень скоро вы увидитепервые результаты!
Сначала вы заметите, как вас постепенно оставляют страхи,горечь и разочарования. И в один прекрасный день вы по-настоящему почувствуетесебя в безопасности и гармонии со всем миром! Это означает, что вы пришли кистинному доверию и открытости жизни. Это высочайшее достижение на нашемсветлом пути!
Тогда вы поймете, что вам просто не от кого закрываться изащищаться! Вы -часть общего потока жизни, вы едины со всем сущим, весь мироткрыт для вас! А самое приятное, что в этом состоянии единения, гармонии иоткрытости все ваши потребности, желания и мечты начинают исполняться как помановению волшебной палочки.
Объясняется это очень просто. Когда вы едины с жизнью, вашижелания перестают противоречить ей, они гармонизируются и становятся желаниямисамой жизни. Доверяя миру, вы перестаете сопротивляться и неосознаннопрепятствовать исполнению ваших желаний. А открытость помогает вам действоватьсамым наилучшим образом и в самое лучшее время.
Вот такое простое волшебство! Не нужно ни волшебной палочки,ни сложных заклинаний -только доверие и открытость. Вы сами - волшебникисобственной жизни! И вы можете все, что только захотите!
Ольга родилась в маленьком городке в самой обычной семье.Зато у нее была большая и совсем необычная мечта - научиться играть на органе.И хотя мечта эта казалась практически неосуществимой, Ольга не собираласьотказываться от нее. Даже после неудачной попытки поступить в музыкальноеучилище она не опустила руки, не разочаровалась в жизни и продолжала верить всвою счастливую звезду. У нее были те же проблемы и трудности, о которых я такчасто читаю в письмах своих читателей: и сложное материальное положение, иотсутствие собственного «угла», и не слишком удачный брак…
