в книге «Ленивая гипертония»). Кровь движется по сосудам, которые пролегают внутри мышц, и мышцы перекачивают эту кровь, доставляя ее ко всем органам, и прежде всего к мозгу, который мышц не имеет, но командует ими (если хочет…). Если же мышцы пояса нижних конечностей, живота и пояса верхних конечностей снижают свою активность (мозг не приказывает им работать!), они атрофируются. В результате снижаются скорость и объем кровотока, вследствие чего снижается питание мозга, что и приводит к многочисленным заболеваниям (сосудистым, опухолевым, органным, психическим), которые прекрасно классифицируются в симптомы, синдромы по группам, критериям и другим признакам невропатологами, захватившими власть над мозгом.
Но почему в хатха-йоге упражнение (асана) «Стойка на голове» называется «королевой всех поз»? Это антигравитационное упражнение, если можно применить подобный термин. Ноги в этом упражнении (асане) находятся выше головы, и кровоток к головному мозгу осуществляется автоматически, без остановки.
Но для выполнения этого сложного упражнения требуются годы не только для обучения управлению мышцами туловища, но и для управления медитативным дыханием, а начинают йоги обучение асанам с малых лет. В России и других странах часто начинают постигать хатха-йогу во взрослом состоянии, когда появились остеохондроз позвоночника, сосудистая недостаточность, не говоря о других внутренних заболеваниях, которые являются если не противопоказанием, то серьезной помехой для достижения оздоровительного эффекта от многих перевернутых поз хатха-йоги.
В современной кинезитерапии восстановление мозгового кровообращения (конечно, в случае отсутствия опухолей и дилатации сосудов головного мозга) происходит через постепенное рекрутирование (вовлечение в работу) мышечной системы нижних конечностей, пресса и плечевого пояса на фоне обучения диафрагмальному дыханию из положения лежа на полу до перевернутых (антигравитационных упражнений), но исключительно при использовании МТБ, создающего декомпрессионный тип движений.
Многие, очень многие пациенты центров кинезитерапии (Центров доктора Бубновского) избавились от хронических головных болей даже при наличии достаточно сложных поражений позвоночника и сосудистой недостаточности. На это тоже понадобилось время, но не годы…
Бронхиальная астма и другие хоблы[14]. Дышать нормально или через ингалятор?
Бронхиальная астма имеет множество причин, но в основном это аллергическое заболевание, проявляющееся приступами удушья, обусловленными нарушением проводимости бронхов вследствие спазма, отека слизистой оболочки и усиления секреции.
Две трети детей заболевают астмой в раннем и дошкольном возрасте. Если отбросить наследственную предрасположенность, то основной группой аллергенов могут быть пищевые продукты (особенно у детей грудного возраста, зависящих от того, что кушают мамы, курят ли), а также лекарственные препараты (например, многие родители лечат ОРЗ, ОРВИ антибиотиками). Пыльца растений может быть аллергеном, но это позже.
Так чем лечат в городе? Для примера можно взять эуфиллин (считается, что дает наибольший эффект). Возможно. Но при изучении перечня побочных действий при его применении можно найти: со стороны нервной системы – боль, головокружение, тремор, со стороны сердечно-сосудистой системы – сердцебиение, аритмия, кардиалгия, снижение АД, приступы стенокардии, со стороны пищеварительной системы – тошнота, рвота, диарея и пр., аллергические реакции – кожная сыпь, зуд, лихорадка, прочие – боль в груди, усиление диуреза, повышенное потоотделение. То есть – один вред. Всегда читайте аннотацию к препаратам.
Взять другой препарат: интал.
Среди побочных действий: раздражение верхних дыхательных путей, кашель, кратковременный бронхосиндром. После отмены препарата возможно обострение бронхиальной астмы(!). Не многовато ли осложнений? Конечно, нельзя ни в коем случае отказываться от уже применяемых (возможно, и успешно) лекарственных препаратов, которых в наше время великое множество. Но все они без исключения направлены на облегчение, а не на выздоровление (избавление) от болезни!
Что надо знать при лечении бронхиальной астмы?
Во-первых, бронхиальная астма чаще всего имеет аллергическую природу, а значит, для укрепления иммунитета необходима очистка организма, и прежде всего системы микроциркуляции (капилляров).
Знаете ли вы, что длина большого круга кровообращения 240 см (2 метра 40 сантиметров), а длина капилляров – 8000 км!
Главное отличие капилляров от прочих сосудов состоит в том, что через их стенку происходит значимый по масштабу обмен веществ между кровью и тканями.
Во-вторых, лимфатическая система, отвечающая за иммунитет, т. е. лимфа, образуется путем фильтрации тканевой жидкости через стенки капилляров. С лимфой через стенки капилляров уносятся избыток воды, продукты жизнедеятельности!
Лимфоциты обезвреживают инородные частицы т. е. все больные клетки и отработанные (старые) и ставшие ненужными и даже опасными организму. Этот механизм называется апоптозом (самоуничтожение клеток), фагоцитоз (плотные), пиноцитоз (жидкие). Кровеносная система, особенно в области микроциркуляторного русла, не является неизменной (!), а может реагировать и функционально, и структурно на изменение предъявляемых к ней требований или гемодинамических условий.
Например, при продолжительной гипофункции тех или иных мышц (межреберные, грудные) в них уменьшается кровоток: вначале это достигается путем функционального выключения из кровотока части артерий и капилляров, затем «лишние» сосуды просто подвергаются дегенерации (!).
В малом круге кровообращения кровь проходит через капилляры легких, отдавая углекислый газ и обогащаясь кислородом. В капиллярах большого круга кровь отдает тканям различных органов кислород и питательные вещества, а получает от них углекислый газ и продукты обмена.
Для справки: малый или легочный круг кровообращения начинается в правом желудочке сердца, из которого выходит легочный ствол, разделяющийся на правую и левую легочные артерии, а последние разветвляются в легких соответственно ветвлению бронхов на артерии, переходящие в капилляры.
В капиллярных сетях кровь обогащается кислородом. Артериальная кровь поступает в вены, которые укрупняются и по две с каждой стороны впадают в левое предсердие, где и заканчивается малый круг кровообращения. Спрашивается: для чего вся эта информация?
Есть закон: если структура ничего не говорит нам о функции, то это значит, что мы неправильно ее рассматривали (Szent Ggorgyi).
В-третьих, дыхательная мускулатура, к которой относятся диафрагма и межреберные мышцы (основная), мышцы брюшного пресса и грудного отдела позвоночника (вспомогательная), несет на себе функцию гемодинамики. Если ребенка с детства учить отжиматься, подтягиваться, закаливать холодной водой (на 5-10 секунд) ежедневно, то дыхательная мускулатура исправно помогает системе микроциркуляции функционировать и капилляры, в которых кровь обогащается кислородом[15], в таком случае не атрофируются (дегенерация) и исправно выполняют свою функцию.
Первые выводы из вышеперечисленного:
1. При безуспешном лечении бронхиальной астмы привычными лекарственными средствами, особенно у детей, еще не отягощенных сопутствующими, как взрослые, заболеваниями (это уже другие формы бронхиальной астмы. – Б. С.), необходимо выбрать другой путь. То есть постараться заменить принимаемые препараты, которые, конечно, облегчают симптомы, но не избавляют от болезни (так как больной не прилагает собственных усилий для этой цели), на естественную терапию, к которой относятся силовые упражнения, диафрагмальное дыхание, закаливание.
2. Лекарства можно заменить на травы, которые способствуют снятию бронхоспазмов, выводя
