Благодаря особым отношениям ребенка и взрослого между ними устанавливается сильная эмоциональная связь. Сказать, что взрослый передает ребенку свои эмоции, было бы большим упрощением. Скорее можно говорить об эффекте «зеркала», да еще и кривого. Вместе с тем эмоциональное состояние родителей вызывает у него определенную реакцию, некие эмоции, которые он может выражать или не выражать в явном виде.
Молодая мама Одри разговаривает по телефону со своей матерью. Они ругаются. Мама вне себя от злости; их конфликт, скорее всего, тянется уже не один год. Ее ребенок, которому несколько месяцев, вместе с ней в комнате. Она кладет трубку и, будучи все еще под воздействием собственных эмоций, обращается к своему младенцу, единственному человеку рядом с ней: «Твоя бабушка плохая». Ребенок начинает плакать. Мама, наверное чтобы успокоиться, продолжает: «А! Вот видишь! Ты со мной, конечно, согласен». Она передает своему маленькому ребенку свои эмоции, а вместе с ними и проблемы отношения со своей собственной матерью.
Наше эмоциональное состояние оказывает сильное влияние на детей. Как мы видели на первых страницах этой книги, наша история (а теперь я бы сказала «история ваших эмоций»), воспитание, потребности и страхи влияют на то, что мы передаем своему ребенку.
Чтобы это влияние носило позитивный характер, нужно примириться со своим собственным воспитанием. Осознайте все свои потребности, убеждения, страхи, для начала воссоздав историю их появления. Научитесь распознавать и контролировать свое эмоциональное состояние, чтобы вовремя перенаправлять свои эмоции в правильное русло, не сдерживая их и не причиняя вреда ни самому себе, ни окружающим.
Если вы будете переживать, что ваш ребенок мало спит или плохо ест, то он это обязательно почувствует и у него возникнут проблемы с засыпанием или с поведением за столом. Если вы убеждены, что успех в жизни полностью зависит от достижений в школе, и раньше времени переживаете за успеваемость ребенка, то тем самым проецируете на него свои тревоги и бессознательно способствуете появлению проблем с его оценками.
Я часто говорю, что у нас такие дети, какими нам хочется их видеть. Разумеется, на деле все не так просто. Не нужно в чем-то себя корить, вместо этого следует работать над собой, чтобы избавиться от негативных эмоций, в том числе чувства вины.
Говорят, что эмоция, оставшаяся невыраженной, оставляет свой отпечаток в душе и теле. Этот процесс всегда приводит к определенным последствиям, в частности – влияет на способность к адаптации и обучению. Вот несколько эффективных способов контролировать свои эмоции по отношению к своему ребенку, а также обезопасить его от душевных ран и тяжелых историй, которые каждый из нас несет в своем сердце:
• поговорите откровенно со своим супругом;
• расскажите своему ребенку, что вы чувствуете, используя максимально простые, но правдивые слова;
• просто объясните ребенку, что у каждого своя уникальная жизненная история: «Знаешь, у меня порой возникают такие мысли. Но это моя история. У тебя будет своя»;
• при необходимости обратитесь за помощью к профессионалу (психотерапевту, психологу), чтобы история вашей жизни не мешала развитию ребенка.
Некоторые люди отличаются повышенной чувствительностью. Другие отрезаны от своих эмоций. И тем, и другим нужно примириться со своими эмоциями, разобраться с ними, оставаясь спокойным и честным перед самим собой. Ведь они – чудесный подарок жизни и являются указателем, индикатором качества и характера нашего отношения к окружающим и к жизни в целом.
Мне очень нравится история Кирику и Колдуньи, написанная Мишелем Осело. Маленький мальчик отправляется на поиски колдуньи, которая наводит ужас на его деревню. Он достает у нее из спины шип, который приносил ей мучительную боль. Эта колдунья, сама не осознавая этого, переправляла свои мучения на деревню. Теперь она превращается в приятную девушку, а Кирику становится красивым парнем и на ней женится. Эта сказка описывает, как наши эмоции (символически представленные в виде страданий колдуньи) управляют нашими отношениями со всем белым светом.
Помогайте своему ребенку разбираться со своими эмоциями
Если ваш ребенок еще слишком мал, чтобы самостоятельно определять свои эмоции, то вы можете вместо него выражать словами его эмоциональное состояние: «Я чувствую, что ты в гневе», «Вижу, ты в игривом настроении», «Чувствую, ты рассержен не на шутку».
Дайте ребенку понять, что у него есть тело и оно выражает самое разное. Чтобы помочь ему это осознать, играйте с ним в различные игры, развивающие обоняние, осязание, слух и вкус. Обсуждайте с ним, что он чувствует.
