В книге «Большой ум – большое сердце» дзен-мастер Деннис Генпо Мерцель говорит: «Существуют трансцендентные знания, Глубокий ум, Большое сердце, они доступны в любой момент для каждого из нас. Когда мы осознаем это, мы находим источник истинного спокойствия, радости, насыщенности, смелости и удовольствия». Я бы хотел, чтобы читатели этой книги использовали эти знания и для ощущения разницы между важными вещами, с которыми им приходится сталкиваться каждый день и даже каждую минуту. Осознание и принятие своего внутреннего интеллекта поможет добиться большего успеха в отношениях и бизнесе – и поддержать собственное здоровье и благополучие.
Это действительно очень важная глава. Ваш врожденный интеллект питает вашу уверенность в себе – и наоборот. По-настоящему уверенный в себе человек вовремя находит и принимает свой внутренний разум. Это прекрасное кольцо взаимодействия: интуиция питает вашу уверенность в себе, которая, в свою очередь, помогает расслышать то, что Ганди называл «тихим постоянным голоском внутри».
14
Сфокусируйтесь на необходимом
Оптимизм – это вера, которая ведет нас к достижению желаемого. Ничего нельзя достичь, если у вас нет надежды и уверенности в себе.
Хелен Келлер, американская писательница
Наше мышление определяет то, каким будет исход: хорошим или плохим.
Стивен Ричардс, известный американский актер
Мы есть результат наших помышлений. Все, чем мы являемся, вырастает из наших мыслей. Своими помыслами мы создаем сам этот мир.
Будда
Да, мы сможем!
Барак Обама
Если все идет не так, как надо, не нужно идти туда же.
Элвис Пресли
Я бы хотел начать эту главу с трех коротких упражнений. Если можно, перестаньте заниматься тем, чем сейчас занимались; сделайте короткий перерыв и вспомните, что вы сделали в последние 24 часа. Задайте себе вопрос: «Как я это делал?» Без дополнительных критериев – просто окиньте взглядом прошедшие день и ночь. Постарайтесь вспомнить, как они прошли и как вы себя чувствовали.
А теперь задумайтесь о своих воспоминаниях. Вы вспомнили больше хорошего или плохого?
И, наконец, я бы хотел, чтобы вы настроили свой мозг на то, что должно произойти в ближайшие сутки. Подумайте о том, что будете делать следующие 24 часа. Представьте, что это происходит прямо сейчас. Снова постарайтесь отметить, как представляются ваши действия и поступки: удачными или не очень?
Если вы не являетесь чересчур оптимистичным человеком, то наверняка отметили и хорошее, и плохое. Важно, где поставлено ударение. Если вы отметили больше плохих событий и сочли себя виновными в них – налицо пониженный уровень уверенности в себе.
