Мужчины так же выясняют степень возбуждения своих половых органов, подвергая ласкательным движениям половой член и мошонку. Делать это нужно, как бы изучая характер поверхности кожи и ее температуру. Здесь тоже подлежит изучить, какие прикосновения предпочтительны и какие ласкательные прикосновения воспринимаются мужчиной как максимально приятные. Следует так же применять различные типы прикосновений. Эрекцию специально вызывать не следует. Если во время упражнения чувствуется приближение семяизвержения, ускорять его не нужно, но и не нужно препятствовать его появлению. Продолжительность этого упражнения и для мужчин и для женщин составляет 10 минут ежедневно. Уже через 10–12 дней вы начнете оценивать не только внешний вид своего тела, но и его чувствительность.
Теперь, после того, как вы сами изучили чувствительную сторону половых органов — органов сексуального действия, нужно переходить к упражнениям, в которые вовлекаются части тела, участвующие в сексуальном возбуждении. Эти упражнения проводятся обязательно в обнаженном виде и при свете. Для любящих людей, находящихся в близких интимных отношениях, нагота — уже явление привычное, и им не трудно научится чувствовать себя совершенно раскованными. Если нагота все еще смущает вас, следует проводить упражнения какое-то небольшое время в темноте.
Ласки задней стороны тела. Это упражнение уже непосредственно относится к группе приемов сексуальной терапии. Упражнения следует проводить в теплой комнате на постели, где можно легко поместиться вдвоем. Чтобы максимально расслабиться, целесообразно полежать несколько минут в уже знакомой позе «Как ложки». Затем один берет на себя роль активного, а второй пассивного партнера. Ласки задней стороны тела проводятся от шеи, до ног, не касаясь половых органов. Пассивный партнер лежит на животе лицом вниз в максимально удобном положении. Руки расположены вдоль туловища. Активный партнер ложится рядом с пассивным так, чтобы их тела соприкасались как можно больше. Оба максимально расслабились. Дыхание ровное. Ласки проводятся одной рукой начиная с шеи, медленно переходя по краю плеч вниз по позвоночнику. Важное условие: прикасаться нужно так, чтобы активный партнер сам в первую очередь получал удовольствие от прикосновений, исследуя попутно чувствительность задней части тела пассивного партнера. Хочу еще раз акцентировать внимание читателя: ласки это не массаж, а лишь легкие прикосновения, которые должны вызывать удовольствие у обоих, но в первую очередь у активного партнера. Ласки рукой проводятся очень медленно и методично, внимание обращается на температуру кожи, ее поверхность, контуры, малейшие очертания различных участков тела.
Если активный партнер чувствует, что тело пассивного партнера напрягается во время проведения ласк, скажем, кожи бедра, нужно дать условный сигнал расслабиться легким щипком кожи.
Задача пассивного партнера — впитывать как губка нежные ласковые прикосновения, наслаждаясь ими. При этом мускулатура всего тела максимально расслаблена, дыхание ровное. Разговоры во время упражнения запрещены. Упражнения проводится 15 минут в роли активного и столько же — в роли пассивного партнера. Каждый раз после смены роли, половые партнеры должны полежать 5 минут в позе «Как ложки». Важно сознавать, что, когда оба партнера одновременно заостряют внимание на приятных ощущениях от неограниченных взаимных прикосновений, они тем самым беспредельно углубляют свои любовные отношения. Все это со временем постепенно воспитывает у любящей пары культуру сексуального поведения, придавая взаимным прикосновениям силу лечебного фактора. Они так же закладывают фундамент для упражнений более высокого уровня.
Ласки передней половины тела. Упражнение, сопровождающееся ласкательными движениями передней половины тела проводится по тому же принципу. Основные отличия заключаются в том, что ласки включают и половые органы, на которые в этом упражнении тратится столько же времени, сколько на остальные части тела. Это упражнение так же направлено на максимальное развитие чувственности, повышающую возбудительную способность тела. Время ласк передней части тела так же 15 минут. Последовательность здесь такая: лицо, шея, грудь, живот половые органы, бедра, голени и стопы. Ласки проводятся планомерно, не пропуская отдельные части тела. Б. Кислинг, автор этого упражнения, рекомендует для усиления эффекта активному партнеру встать на колени и продолжать ласки кожей лица, грудью, волосами. Это, по ее мнению, у отдельных людей вызывает приятные ассоциации. Важно понимать, что, лаская любимого человека для собственного удовольствия, активный партнер испытывает наслаждение. Пассивный партнер неукоснительно должен выполнять поставленную перед ним задачу — максимально расслабить все мышцы тела и наслаждаться ласками. Все это происходит в абсолютной тишине и покое, желательно даже с закрытыми глазами. Это, как было убедительно доказано ранее, обеспечивает взаимный поток исцеляющей энергии, направленной, в первую очередь, на различные сексуальные нарушения.
Ласки половых органов. Именно это упражнение является главным в данном комплексе чувственных приемов. Исходное положение партнеров то же, что и при предыдущих упражнениях. Активный партнер начинает ласки передней половины тела. Однако, в отличие от уже описанного упражнения, когда половым органам уделялось столько же времени, сколько и остальным частям тела, в данном упражнении на ласки гениталий отводится 10 минут из пятнадцати, предназначенных на все упражнение. Ласки половых органов проводятся с обязательным предварительным смазыванием пальцев рук кремом.
Медленной поверхностной ласке подвергаются поочередно большие и малые половые губы, клитор. Каждой отдельной части гениталий уделяется максимальное внимание.
У мужчин также после предварительных ласк передней части тела переходят к ласке половых органов. В течение 10 минут ласке подвергаются половой член и мошонка. Следует подчеркнуть, что основная цель столь интимных ласк — вызвать приятные ассоциации у ласкающей женщины, а не возбуждать мужчину. Движения проводятся поверхностно от головки к корню члена. Если во время упражнения произойдет возбуждение полового органа или даже семяизвержение, ласки следует приостановить до следующего раза. После этого ответственного в отношении лечебных свойств упражнения супругам или половым партнерам следует обязательно поделиться своими ощущениями и впечатлениями.
Здесь уместно указать, что даже у некоторых здоровых женщин половое удовлетворение наступает только при полном взаимопонимании с половым партнером, независимо, кто это — муж или любовник. Чтобы это взаимопонимание наступило, нужно попросить мужчину делать то, что нравится женщине, что она хочет получать в интимной-обстановке. Просить нужно только то, что уже делалось и не вызывало дискомфорта. Нужно научиться выполнять желания партнера, но обязательно делать это и для своего удовольствия.
