Сделаем экскурс в вашу психическую реальность. Что вы здесь сидите? Задайте себе этот вопрос и получите ответ. Выясняются следующие факты:
• хочу повысить свою квалификацию…
• хочу научиться радоваться жизни…
• перебороть суицид…
• заработать деньги…
• научиться общаться…
• узнать себя…
В конце концов, кто-то сидит здесь из чистого любопытства, направленного или на группу, или на меня, или на действо, которое здесь творится.
Любой ответ, который вы получили, касается напряжения, является напряжением, и сила этого напряжения заставляет вас сидеть здесь, слушать меня, что-то желать, переживать… Есть мотив, осознаваемый или неосознаваемый, внутреннее побуждение к деятельности, к определенным действиям. Есть потребности разного уровня, разной сложности. Есть постоянная пульсация, иногда фантазирование о желаниях, что, собственно, идентифицировано с жизнью, является ее кро-вью и плотью. Вовлеченность в желание и является источником напряжения.
Поэтому ни о каком расслаблении и речи быть не может. Дело в том, что у вас нет техник, нет осознания необходимости расслабления или нет способности к этому.
Место ваше таково, что в нем нет зоны расслабления. Единственное, что мы можем делать, в том числе и я вместе с вами, – заниматься иллюзиями расслабления.
Первый элемент Свободного Дыхания – фикция как по названию, так и по содержанию. В том месте, которое занимает клиент, тренер или инструктор, просто любой человек, в котором есть желание, нет расслабления. Мы можем болтать о расслаблении, мечтать, придумывать техники и целостные технологии, но расслабиться – не можем.
И никто не может расслабиться. И на самом деле никто не знает первую благородную истину – «полное расслабление». Любое предполагаемое знание ущербно и не является знанием в эзотерическом, тайном, смысле этого слова. Имплицитный порядок, первая благородная истина гласит следующее: «Полное расслабление – это отказ от желания, от привязанностей, от идентификации». Полное расслабление – это смена места. Это перемещение в ту плоскость, в ту зону бытия, где уже нет вовлеченности в жизнь, в поток непрекращающихся желаний и привязанностей. Никто не сменил зону бытия, никто не понял благородной истины. Ибо понять истину означает кардинально измениться, а глубокое понимание означает смену места.
На самом деле в понимании благородной истины нет каких-то уровней: поверхностное, среднее, глубокое или какое-то еще.
Понимать – значит переменить место, быть вне привязанностей и желаний.
«Полное расслабление» – «нирвана», «саттори», «просветление».
Вторая благородная истина звучит не менее просто: «Связное осознанное дыхание».
В эксплицитном проявлении Свободного Дыхания существует красивая перспектива в формировании навыка связного осознанного дыхания.
Вот уже мы видим мастера дыхания. Он проинтегрировал всю свою индивидуальную биографию. Он светел и полностью погружен в жизнь. Он уже умеет через дыхание интегрировать любую самую сложную ситуацию жизни, любую жизнь. Здесь мы останавливаемся, так как все это – суета сует и томление духа. Здесь есть спонтанное дыхание, но просветленного мастера нет.
Я не видел ни одного человека, который хотя бы в течение часа мог поддерживать связное осознанное дыхание.Несколько удивительных фактов:
• есть дыхание, но нет связности,
• есть связное дыхание, но нет осознания,
• есть осознание, но нет связного дыхания.
Недавно я встретился с одним просветленным мастером Свободного Дыхания. У него есть красивая теория онтологии и психологии Свободного Дыхания, он проводит каждый раз тонкий, изысканный и почти совершенный по форме и содержанию тренинг по Свободному Дыханию. Он мастер ментальное™, мастер формы. В разговоре выяснилось, что он почти год не был в процессе связного дыхания. Он сказал: «Я исчерпал возможности процесса связного дыхания». И добавил: «Это происходит со всеми, кто занимается дыханием». Вдруг мне стало грустно и обидно за связное осознанное дыхание, будто обо мне сказали, что песня моя лебединая спета и я ни на что не гожусь. Я начал проявлять этот гнев и сказал много слов правды, потом наступила тишина, и в этой тишине я почувствовал основное: «Невозможно связное осознанное дыхание». Нужно какое-то очень сильное желание полноты, тела, чувств, мыслей и духа, чтобы практиковать связное осознанное дыхание. И здесь у каждого может возникнуть иллюзия достаточности: «Я уже изменился, больше не нужно». Эго обжило новое, более широкое пространство.
Есть точка в духовном росте, когда Эго ставит реальные заслоны, в полный голос заявляет о достаточности и не пускает энергию желания в «практику связного осознанного дыхания». Дело не в том, что у человека нет желаний. С желаниями все нормально: он хочет денег, красивых женщин, отдыхать ежегодно на Байкале, в Италии… Он хочет иметь друзей и не хочет предательства. На самом деле он хочет почти то же самое, что и другой человек, более осознанно, но хочет, хочет. Он исчерпал возможности процесса связного дыхания. Тут другое: исчерпано желание в пространстве Эго.
Мне вспоминается игра, которую вы, наверное, хорошо знаете. Несколько дней назад я играл в нее со своим сыном Вадимом, ему всего два года. Он очень любит сладкое, и перед обедом мы отказываем ему в конфетах. Я открываю шкафчик, где конфет нет, и говорю: «Неть». И он сначала полувопросительно повторяет: «Неть?». Потом мы делаем глубокую разведку в шкафчике, пока вместе не вздохнем и не скажем утвердительно: «Неть» – и успокоимся.
Эго говорит «Нет», и желание абсурдно. А человек, он же доверчивый – он видит, что «шкафчик пустой»… Ситуация достаточно проста. Представляете себе человека, который прожил всю свою жизнь в коммуналке на пятнадцать семей и с удобствами в коридоре? И вдруг трехкомнатная квартира с ванной, балконом и залой. И с человеком что-топроисходит. И он говорит: «О большем мечтать-то грешно». Эго в маленькой комнате, Эго, расширенное до размеров трехкомнатной клетушки, – разница есть, но только в том, что в первом есть импульс, желание, надежда, стремление, а во втором – нет. Я знаю всего две ситуации, когда «исчерпана возможность связного осознанного дыхания»:
1. Переход от жизни к смерти. Человек в этой пограничной ситуации входит в процесс связного дыхания. И этим заканчивается полный круговорот смыслов: первый вдох и последний выдох.
2. Дважды рожденный. Это Будда, Лао-цзы, Бодхидхарма. Связное осознанное дыхание – фактуальное качество просветления, нирваны, возрождения.
Вот третья благородная истина: «Объемное внимание».
Я вижу, как зажглись ваши глаза, и в них видна явная оппозиция к имплицитному порядку третьего элемента.
Нужно признать, что третий элемент чрезвычайно технологизи-рован. Именно в этом элементе утонченная работа с простыми и сложными образами; обратной репрезентацией чувств, эмоций в теле, образная репрезентация чакр, архетипических сил в индивидуальном психическом пространстве. К сегодняшнему дню в арсенале третьего элемента мы имеем даже такие изыски, как «инвакация архетипов в тело». Сейчас я четко осознаю, что в третьем элементе мы смогли вырастить густой лес психотехник. Сегодня блуждаем по этому лесу, выстраиваем новые системы, часто позабыв, зачем это было, для чего мы породили этот лес.
