Недавно группа, в состав которой входили три старших научных сотрудника Института Гэллапа (удостоенный Нобелевской премии психолог, нынешний главный экономист Министерства финансов США и ведущий специалист по сбору данных в режиме реального времени), предложила формализованный метод, названный National Time Accounting (Национальный учет времени). Он позволяет оценить, как мы используем свое время. Это исследование дает возможность взглянуть на наш повседневный опыт по-новому, выявляет виды деятельности, доставляющие нам наибольшее удовольствие, и категории лиц, с которыми нам приятно (или неприятно) проводить время.
Участники данного исследования (их опрашивали сотрудники Института Гэллапа) рассказывали, сколько времени они тратят на 45 различных видов деятельности – от таких редких, как посещение спортивных мероприятий, до более регулярных, таких как просмотр телепередач и работа. Поскольку на многие из этих видов деятельности тратилось менее 1 % общего количества времени в день, исследователи объединили их в шесть широких категорий.
Наиболее приятные виды деятельности
Чтобы подсчитать, сколько времени мы тратим на тот или иной вид деятельности, ученые разработали формулу, которая учитывала определяемый со слов респондента уровень радости, утомления, стресса, печали, интереса и боли в зависимости от того, чем именно человек занимается. Это позволило исследователям сравнить, как тратится время в каждой из сфер, влияющих на повседневное благополучие. Как показывает представленный ниже график, люди испытывают наибольшие радость и интерес (наряду со снижением усталости, стресса, печали и боли) в процессе активного отдыха и интеллектуально-духовной деятельности.
Хотя эти шесть широких категорий отражают общую картину распределения времени в течение дня, более подробное представление о происходящем дают 45 конкретных видов деятельности. Как показывает представленная ниже таблица, степень удовольствия от разных видов деятельности колеблется в широком диапазоне.
Слушание музыки, к примеру, является одним из самых приятных занятий не только потому, что это поднимает настроение, но и потому, что подобное времяпровождение предполагает почти полное отсутствие стресса. Игра с детьми – один из самых приятных видов деятельности, но хотя играть веселее, чем слушать музыку, это предполагает более высокий уровень стресса.
Анализ подробного перечня видов деятельности и тенденций, выявленных в процессе исследований, проведенных в 1960-е, 1970-е, 1980-е, 1990-е гг. и в течение последнего десятилетия, говорит о резком повышении количества времени, которое лица обоего пола тратят на просмотр телепередач. В 1960-е гг. женщины тратили на это занятие примерно 8 % времени в день, сегодня же просмотр видео– и телепередач занимает у них 15 % времени. В 1960-е гг. мужчины смотрели телевизор 11 % времени в день. Сегодня этот показатель вырос до 17 %.
Следует заметить, что уровень удовольствия от просмотра телепередач можно определить как средний (средняя оценка в баллах – 2,94). Люди не говорят, что просмотр телепередач сравним по уровню удовольствия с дружеским общением или игрой с детьми. Возможно, в США значительное количество времени, потраченного на просмотр телепередач, не причиняет прямого вреда, но активное общение с окружающими, скорее всего, вызвало бы больше радости и интереса.
Однако глобальное исследование Института Гэллапа говорит о том, что телевидение приносит пользу большинству семей по всему миру. Международные исследования института показывают, что уровень благополучия тех, кто имеет дома телевизор, выше, чем у прочих. Эти различия существенны – в общей сложности благополучие тех, у кого есть телевизор, выше примерно на 10 %, а их видение будущего более оптимистично.
