белок? Жиры? Телу же необходимы разные вещества! Не только витамины, но и аминокислоты! В том числе и незаменимые! — распалялась она всё больше. Блин, вот сколько раз замечал: стоит упомянуть фрукто-овощную диету, или фрукторианство, или лечебные голодания, или ещё что-то в таком духе, как в собеседника буквально бес вселяется! Все сразу становятся такими специалистами во всём связанном с питанием. Вспоминают такие страшные слова, как «аминокислоты», «моносахариды и полисахариды», «насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты», потом ещё обязательно «аденазинтрифосфат» вспомнят и «гемоглобином» заполируют.
Даже интересно, почему тема всех так сильно задевает за живое? Почему их так резко начинает волновать моё здоровье, если раньше им было на него насрать? Почему, когда я питался одной мусорной и по-настоящему опасной для здоровья и даже жизни едой, никого это не трогало? Не задевало?
Но есть универсальный способ успокоить любого спорщика! И я его знаю.
— Я не отказываюсь от животного белка, — ответил ей я. — Просто, уменьшаю его количество. Я его ем. Только, не каждый день.
— О… ну, тогда… — задумалась она. — Но, всё равно, будь осторожнее. Не замори себя. Диеты — это совсем не простая штука.
— Хорошо, — не смог удержаться от улыбки я. — Сделать вам салатик?
— Салатик?
— Огурцы, помидоры, лук. Побольше красного перца и нерафинированное масло, — перечислил я ингредиенты. — Соли у меня, правда, нет… но это ведь и к лучшему, правда? — сделал пару шагов в её направлении я, благо размеры кухни позволяли, здесь она была совсем не то, что в «хрущобах», тут, блин, танцевать в ней можно!
— Без соли… — повторила она, непроизвольно отступив на полшага под напором моего приближения. — Но… ты же вроде бы говорил, что уже пообедал?
— Так я для вас, Анастасия Дмитриевна, — улыбнулся в доброй улыбке. — Потом ещё морковно-яблочный смузи могу сделать. С лимоном и мёдом. Отличная штука! Червей из организма только так гонит! — и в глаза побольше огня фанатичного неофита.
— Э… — бочком-бочком принялась обходить мен она, двигаясь в сторону выхода. — Спасибо, конечно…
— Гречка у меня, правда, ещё не проросла, а то можно было бы вас сыроедной кашей ещё угостить… Но могу льна с кунжутом в ручной ступке натереть — во, вещь! — поднял руку с оттопыренным вверх большим пальцем я.
— Эм… Знаешь, Юр, я тут вспомнила, что у меня одно дело есть. Срочное… Давай, я как-нибудь потом зайду. Ты меня обязательно угостишь всеми этими вкусностями… Но не сегодня. Мне уже вот прямо бежать пора… — и выскользнула из кухни.
Потом, пара минут, и…
— Я через две недели зайду. По плану. Увидимся, Юр… — звук закрывающейся двери и цокот каблучков по лестнице. А я не выдержал и сполз по дверному косяку на пол от несдерживаемого хохота. Потом спохватился, схватился за живот и поспешил в туалет: диета, так её раз этак, действовала…
* * *
Глава 7
* * *
Работа над книгой в этот день шла не очень. Зато две тренировки прошли в «зверском» режиме. Сил и энергии было столько, что впору притормаживать себя, дабы чего случайно не повредить в процессе. А уж вечерний супружеский секс был и вовсе ярок. Нет, ну а что поделать? Должен же был найтись выход тому накопившемуся напряжению, что оставил после себя визит Анастасии Дмитриевны в квартиру к Княжичу Юрию? Сам Юрий возможность такого выплеска, пока, физически обеспечить не в состоянии — банально, сил не хватит. Они и так уже процентов на восемьдесят уходят на внутренние процессы организма. Хорошо ещё, что он вообще ноги таскает, какие ему «выплески»?
Ну, ничего. Лиха беда начало. Скоро и вовсе таскать не будет… уж я то знаю.
* * *
Когда у тебя есть хоть какая-то цель, это всегда гораздо лучше, чем, когда цели нет никакой. Даже, если это что-нибудь небольшое и насквозь прозаическое. Подойдёт и материальная цель, вроде нового крутого телефона. Или новой компьютерной игры… Самое главное, чтобы этой цели хотелось достигнуть. А желательно, ещё и очень хотелось!
У меня текущая цель — похудеть. Нет, даже не так: привести тело в порядок. Потому, что похудеть, на самом-то деле, не сложно. Для этого работает вообще любая диета, которая хоть как-то ограничивает количество поедаемой пищи и предписывает побольше двигаться. А вот именно привести в порядок — это куда сложнее. Тут речь уже о работе всех органов идёт. Всех вмести и каждого в отдельности. И для каждого свой подход нужен. Причём, дело не только и не столько в пище. Тут и специальные процедуры, и специальные упражнения, и специальный режим дня…
Много чего. Цель, хоть и не Высокая какая-нибудь, вроде Мирового Господства или Счастья для всех Даром, но очень объёмная и требующая больших затрат: времени, энергии, денег.
А что, кому-то могло показаться, что питаться «травкой», это дешевле, чем «полноценно» «первым, вторым, третьим плюс компот»? Да вот нифига подобного! У меня в моём исходном мире, там, где я тридцатисемилетний мужик, на одну только еду по тысяче в день вылетает! На одного! А, если прибавить ещё потребности семьи, которая идей моих не разделяет, но с удовольствием подсаживается «на хвоста» схарчить чего повкуснее, вроде тех же мандаринов, винограда, апельсинов и тому подобного, то сумма ещё увеличивается.
В этом мире, я один. И цены здесь немного другие. Фрукты с овощами тут несколько подешевле стоят, относительно общей продуктовой корзины. Но, ежедневный расход на еду получается три с половиной — четыре рубля. То есть, сто двадцать четыре рубля в месяц. Что, согласитесь, совсем немаленькая уже сумма. Как минимум, на фоне тех шестисот, что капает мне из Княжеской казны, заметная.
Ну, ладно, это я снова увлёкся. Наболело, просто…
Три раза в неделю — баня. Нашёл я не так далеко от дома одно хорошее и не очень дорогое местечко — четыре рубля за час. Парилка, бассейн, душ, бильярд, караоке, телевизор — стандартный набор, в
