Уверенность может исчезнуть в ходе жизни, но чаще всего это исходит из раннего детства. Корень кроется в воспитании. Наши сильные части личности, как и комплексы, формируются уже к семи годам. В подростковом возрасте они могут подвергнуться изменениям и корректировке, но основа заложена в самом раннем детстве. Вспомни, тебя сравнивали с другими детьми, ставя их в пример? Давали право выбора в чем угодно: вещах, взглядах, дополнительных занятиях, или родители сами решали, в чем ты будешь ходить и чему учиться? Все это определенным образом, напрямую или косвенно, влияло на твою уверенность.
Старайся при любой возможности выступать публично. Не пугайся этого, страх – это нормально. Каждый человек боится чего-то нового и неизвестного ему. Но страх проходит сам собой, если работать над ним. Сходи на курсы ораторского мастерства, читай стихи, играй на камеру. Это раскрепостит тебя и даст возможность чувствовать себя легче на публике, будь то друзья и знакомые или совершенно чужие люди.
1. Развивай свои коммуникации. Перед выходом из дома ставь перед собой конкретную цель – пообщаться как минимум с одним новым человеком (неважно, парень это или девушка). Так ты научишься заводить диалоги, выстраивать разговор и приобретешь новых знакомых.
2. Не бойся выражать эмоции. Постарайся отслеживать свои состояния, сознательно их выражать и переключать. Если хочется смеяться – смейся, если хочется ругаться – ругайся. Это неотъемлемая часть тебя, и отказываться от эмоций ни в коем случае нельзя.
3. Найди себе новое увлечение: танцы, пение, рисование, автомобили – любое дело, которым ты будешь заниматься с любовью и желанием.
4. Развивайся. Я не устану повторять это, потому что саморазвитие – это главная твоя задача. Читай книги, ходи на мастер-классы, бери новые задачи на работе.
5. Займись спортом. И в бизнесе, и в науке эмоциональное преимущество на стороне того, кто сильнее. Тренировки придадут уверенности в своих силах.
6. Заведи блокнот, в котором ты будешь фиксировать все свои достижения и победы.
7. Занимайся тем, что нравится. Сложно начать испытывать положительные чувства к себе, когда большую часть времени ты находишься на нелюбимой работе или не знаешь, куда себя деть от безделья. Твоя самооценка будет расти, когда ты почувствуешь больше удовлетворения от жизни.
Самое главное – сделать первый шаг навстречу изменениям. Харизма – это не дар, который либо дается с рождением, либо нет. Харизму можно и нужно развивать, и чем больше ты будешь работать над собой, тем выше будут твои показатели в соблазнении.
Ты замечал, как мало мужчин, которые абсолютно уверены в себе, при общении с женщинами ведут себя как лидеры? Бизнесмен может покраснеть в обществе желанной женщины, у бойца спецназа, прошедшего горячие точки, потеют ладони и заплетается язык при встрече с обворожительной девушкой. При этом уверенный в себе хулиган или двоечник ходит под руку с прекрасной моделью, а преуспевающий бизнесмен вынужден покупать дорогие подарки, чтобы получить хоть частицу того, что другие люди имеют, просто обладая уверенностью.
Концентрируйся на своих сильных сторонах, а не на неудачах или неуверенности, развивай их с помощью практики, общения, знакомств.
В конце концов, приучи себя к самостоятельным решениям. Не жди, когда твое решение кто-нибудь одобрит. Даже в мелочах принимай решение самостоятельно. Проживай СВОЮ жизнь, иначе ты не станешь смелым и уверенным в себе. Это упражнение поможет тебе развить в себе харизму Льва.
Упражнение «Я так решил»
Твоя задача три дня подряд принимать решения самостоятельно, не советуясь ни с кем. Вот идешь с девушкой, и она спрашивает на развилке: «А куда мы идем?» Ты должен сам принять решение, а не спросить, куда бы ей хотелось. Ты заметишь, как много решений принимаются не тобой.
Но и это не все. Тебе нужно продержаться три дня. Если хоть один раз ты собьешься – начинай заново!
Пусть это упражнение станет твоим первым шагом в работе над харизмой. Помни, ты на пути к самосовершенствованию в соблазнении, здесь нет развилок, здесь только прямая.
Глава 4. Доминируй и руководи
«Женщина любит мужчину за то, что он любит ее. Мужчина любит женщин вообще…»
Неизвестный соблазнитель Ты наверняка слышал о понятии «альфа-самец». Этот термин ввел в 1970-х годах Дэвид Л. Мех в своей теории иерархии доминирования. Исходя из теории, самцы в стае делятся на типы латинского алфавита, от альфы до омеги. Несмотря на то, что сам Мех в результате 13 лет наблюдения за волками собственную теорию опроверг, она очень прижилась в человеческом обществе. В категорию «альфа» в общепринятом понятии попадают мужчины в хорошей физической форме, сильные, финансово успешные и пользующиеся вниманием у женщин. Альфа обычно не стремится хранить верность одной женщине – у него слишком ценный генетический фонд для того, чтобы оставить потомство только одной самке. Самки борются за «альф» и принимают условия их полигамности. Альфа – это типичный Лев.
