На доскональное изучение себя требуется много энергии. Может быть, тебе покажется, что ты еще не готов, и захочется отложить это на потом. Но подумай, сколько сил ты тратишь на сокрытие своих слабостей? Ты даже не представляешь, как много у тебя появится сил и спокойствия, когда ты избавишься от недостатка.
Однажды я видела, как птица нашла большой кусок хлеба. Он был намного больше, чем она могла бы съесть в одиночку. Все окрестные птицы слетелись на этот кусок. Но птица потратила очень много сил, отбиваясь от них. Она была так занята, охраняя свой кусок, что не успевала есть. Если бы птица перестала «думать только о себе», хлеба хватило бы всем. Птица сохранила бы массу энергии, поделись она пищей.
Когда ты сможешь окинуть себя взглядом с ног до головы и намеренно вытащить наружу свои самые потаенные слабости, ты будешь вознагражден силой и свободой. Не бойся своих слабостей. У тебя хватит достоинств, чтобы делиться с другими и справляться с любой ситуацией.
Ты реагируешь на чужие слабости или на свои?
В процессе самоанализа ты можешь заметить у других слабости, которых нет у тебя. Хочу предупредить: возможно, у другого человека действительно есть слабость, которой нет у тебя. Но если ты очень эмоционально реагируешь на эту черту, шанс 99,9 %, что в тебе есть точно такой же недостаток.
Например, ты говоришь:
– Меня бесит, что Джули настолько не уверена в себе. Она дрожит при виде собственной тени! Я не могу находиться рядом с ней, ее страх меня раздражает.
Вполне возможно, ты не хочешь быть рядом с Джули, ведь ее страх и неуверенность в себе так похожи на твои. Ты так сильно боишься своей слабости, что отказываешься видеть ее в себе. А когда ты видишь ее в Джули (так тебе кажется безопаснее), ты реагируешь только на нее, вместо того чтобы заметить недостаток и разобраться с ним в себе.
Иногда нам сложно бороться со слабостями из-за страха. Но подумай: ты же не бережешь уродливую бородавку? Даже если ты спрячешь ее под одеждой, тебе все равно захочется от нее избавиться. Отнесись к своим слабостям точно так же. Они не всегда так бросаются в глаза, как бородавки, но они столь же «неприятны» и крадут у тебя умственную легкость и красоту.
Гнев, страх, отвращение, лень, отчаяние, пессимизм, эгоизм, упрямство, мстительность, сарказм, критиканство, зависть, тревога – вот лишь несколько слабых, бессильных состояний ума, с которыми надо бороться. Ты поймешь, насколько хорошо продвинулся в борьбе с ними, когда начнешь сочувствовать тем людям, которые их демонстрируют.
Сочувствие – одно из качеств Тихого наставника, и оно показывает, что Тихий наставник начал действовать у тебя в уме.
Еще это значит, ты перестал бояться слабости, сделал первый шаг к избавлению от нее.
Второй шаг к устранению слабости – заменить ее противоположным качеством. Ты больше узнаешь об этом процессе позже. Сейчас важно понять: слабость не была частью твоего истинного «я». Заменяя недостатки достоинствами – гнев любовью, лень действием, эгоизм самоотверженностью и так далее, – ты сделаешь все, чтобы победить этих врагов твоего благополучия.
Знай также, бывает и наоборот: иногда мы не замечаем собственной красоты и изначально хороших качеств, но узнаем их в других. Иногда люди восхищаются теми, кто многого добился, или говорят мне:
– Ничего себе, у тебя так замечательно сложилась жизнь, несмотря на все трудности.
Они видят во мне отражение частички себя. Обычно я отвечаю:
– Большое спасибо. Хочу, чтобы ты знал – сейчас ты говорил не только обо мне (или другом человеке). Ты говорил и о себе тоже.
Это правда. Мы видим в других хорошее, если в нас есть такое же качество. Мы видим себя в людях. Они – зеркало, отражающее наши недостатки и достоинства.
2. Учись на своих ошибках
Ошибки – это система обратной связи
Второй принцип умственного поведения – учись на своих ошибках. В предыдущем пункте я рассказала, что мы постоянно оцениваем себя, как будто играем на сцене, и скрываем наши недостатки, стремясь выставить себя в лучшем свете и заработать оценку повыше. По той же причине мы склонны скрывать ошибки. Мы думаем, хороший исполнитель не должен быть слабым и не должен совершать ошибок. Поэтому, ошибившись, мы пытаемся скрыть промах и поскорее двинуться дальше. Но задумайся об этом. Совершив ошибку, мы немедленно стараемся скрыть, оправдать или объяснить ее. Мы делаем все возможное, чтобы избавиться от нее, вместо того чтобы внимательно к ней присмотреться.
