Дышащий может сказать вам точно. Возможно, вы видели или чувствовали (если уже работали с кем-то) определенные связывания мышц или напряжения. Начинайте прилагать к ним сопротивление, чтобы понять, желанно ли оно. Наблюдайте, в каком месте человек производит движения или касается тела. Если необходимо, спросите дышащего прямо, что происходит и как ему помочь.
Позволяйте аутентичное проявление. Не бывает предвзятой или стереотипной реакции, зачастую реакция будет сюрпризом. Она всегда является сюрпризом, когда аутентична. Существует множество видов движений и звуков. Человека может трясти или скручивать, он может танцевать, или корчиться, или двигаться и издавать звуки, напоминающие какое-то животное; он может разговаривать, плакать, кричать и выражать себя другими странными и уникальными способами. Иногда дышащие хотят, чтобы их ограничивали, иногда, наоборот, желают быть свободными, иногда хотят, чтобы их растягивали.
Позвольте человеку двигаться так, как он хочет, и следуйте за ним, прилагая сопротивление этому движению.
Следуйте за энергией. Передвигайте энергию от места к месту. Нет ничего необычного в том, что человек чувствует напряжение сначала в одном месте, а затем в другом. Новичок в дыхательной работе, возможно, решит, что все уже сделано, поскольку в том месте, где он просил помочь ему, он чувствует облегчение. Важно помочь ему проконтролировать тело, чтобы узнать, не переместились ли энергия и напряжение в другое место, или уделить немного времени, чтобы до окончания сессии понаблюдать, как себя чувствует тело.
Перемещение энергии от эмоции к эмоции. Гнев может смениться плачем, печаль – криком или же гнев может освободиться и стать радостью. Тому, кого нужно было удерживать во время борьбы, вдруг становится необходима поддержка. Происходит волнообразное движение энергии. Этот процесс имеет свой собственный период времени, его волны очень часто бывают похожи на схватки при родах. Существуют периоды усиления, кризиса, спада и отдыха. Часто при работе с одним процессом наблюдается серия таких волн.
Включайтесь в происходящее, но не попадайтесь в сети драмы. Проверьте свое выражение лица, нет ли симпатических напряжений в теле, и если есть, сознательно расслабьтесь. Будьте внимательны, чтобы не подпитывать свои слабости и свое отождествление с процессом участников. /
Поддержка посредством невербальной коммуникации
Положите руку на тело дышащего тогда, когда он отдыхает или собирает силы для следующего рывка. Положите руку на голову дышащего, когда он работает с какой-то другой областью тела или в период отдыха. Положите руку рядом с дышащим, чтобы он знал, что ваша рука здесь. Возьмите его руку, если он реагирует на нее, и уберите, если она ему не нужна. Побаюкайте его, если это уместно. Это особенно ценно, когда человек переживает возрастную регрессию или страх.
ТЕХНИКИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННЫХ УЧАСТКОВ ТЕЛА
Дышащий лежит на спине.
Голова. Когда человек напряженно или как-то иначе двигает головой, поощряйте это движение.
Лицо. Работайте плоскими ладонями, избегая попадания пальцев в глаза. Не давите на нижнюю челюсть и не тяните ее вниз. Предложите дышащему сделать лицо подобным маске и усилить имеющееся выражение.
Горло. Не позволяйте прямого воздействия на горло. Работайте с мышцами, расположенными с боков и ниже, или по сторонам ключиц. При спазмах горла (особенно если присутствуют движения рук) используйте свернутое полотенце. Предложите кому-либо держать полотенце за оба конца. Дышащий пусть скручивает полотенце, держа его близко к горлу. Поощряйте звуковое выражение и любое другое движение, которое появляется естественно. Таким способом человек становится как сдавливающей силой, так и удушаемой жертвой, и приходит в соприкосновение с обеими частями себя.
Плечи. Давите вниз на плечи в то время, когда человек пытается вытолкнуть их вверх. Это мощный способ открывания груди.
Туловище. Будьте осторожны при сильном воздействии на ребра, особенно на нижние, которые легко ломаются. Никогда не давите на место, где кончается грудина. Так можно сломать нижний конец хрупкого мечевидного отростка, который затем может воткнуться в легкие или другой внутренний орган. Предложите человеку выдохнуть и затяните пояс. Положите человека на бок и используйте всю поверхность вашего тела, чтобы сжать эту область. Если человек хочет, чтобы его сжимали и при этом он чувствует злость (и если он меньше вас по размерам), вы можете «сгрести его в охапку» и предложить ему сжимать вас, в то время как вы будете сжимать его. Эта процедура также обращена как к удушающему, так и к жертве внутри личности. Если человек качается или перекатывается, вы можете помочь ему, расположившись вместе с его ситтером с двух сторон и перемещая его руки вдоль перекатывающего движения. Если в комнате не достаточно пространства, вы с его ситтером можете приподнять стороны одеяла, чтобы он мог интенсивно двигаться и при этом не задевал других участников сессии.
Тазовая область. Работая с животом, будьте внимательны, чтобы не оказывать давление на аорту. Если напряжена тазовая область, нужно приподнять колени, чтобы стопы стояли на полу, и в то время как человек удерживает колени вместе или, наоборот, пытается раздвинуть их, вы прилагаете противоположное усилие. Эта мощная техни-ка часто применяется в случаях, связанных с сексуальными травмами (имеется в виду sexual abuse – психологическое понятие, включающее широкий спектр прошлых сексуальных травм – от непроизвольных сексуальных неадекватностеи взрослых в присутствии ребенка до сексуального насилия). При этом рекомендуется, чтобы с женщинами работали ведущие-женщины. Можно подтянуть колени к груди и удерживать их в этом положении, ступни подняты над полом, а сит-тер и/или ведущий пытаются оторвать колени от груди.
Другой способ заключается в том, чтобы одну руку положить под колени, а другой обнять шею дышащего, сцепить руки. В этом положении человеку можно оказывать сильное сопротивление. Полезны также йоговские асаны, например, поза моста. Колени подняты, стопы на полу, поднимаются бедра и поясница, и это положении удерживается до тех пор, пока энергия не прорвется каким-либо способом.
Стопы. При очень холодных ступнях предложите напрячь их и затем вытянуть вниз, в стороны или вверх. Найдите специфические зоны, в которых заблокирована энергия. Согласно системе рефлексологии, ступни являются картой всего тела. Поэтому боль или напряжение в стопах могут означать, что существует энергетический блок в соответствующей части тела. Будьте осторожны, если дышащий дрыгает или лягается ногами, не попадите под удар. Если вас не просят, не удерживайте ноги и ступни, дайте им полную свободу. Удерживайте ноги вместе немного скрещенными, особенно в области больших пальцев. И слегка тяните и вращайте большие пальцы. Оказывается, это хорошо использовать на последних стадиях переживания рождения. Это, по-видимому, аналогично тому, как новорожденного тянут за пуповину.
НЕКОТОРЫЕ ОБЩИЕ ПРИЕМЫ
Дышащий лежит на животе.
Попросите сидящего удерживать человека поперек пояса, прижатым к полу, для того чтобы дышащий не становился на колени, в то время как вы работаете с головой, шеей и плечами.
