Книга Karmacoach - Алексей Петрович Ситников

Нейропластичность: как заставить мозг лучше работать. Веб-публикация: https://style.rbc.ru/health/5de8cf399a7947f2ae8b4816 [21.04.2020]

Норман, Дойдж. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга. – М.: Бомбора, 2010.

Шлейн, Леонард. Мозг Леонардо. Постигая гений да Винчи. – М.: Альпина Паблишер, 2019.

Picincu, Andra. Exercises to Improve Your Non-Dominant Hand. Веб-публикация: https://www.livestrong.com/article/498364-exercises-to-improve-your-non-dominant-hand/ [11.03.2020].

Six Fascinating Facts About Being Ambidextrous That People Don’t Know. Веб-публикация: https://www.bustle.com/p/6-fascinating-facts-about-being-ambidextrous-that-people-dont-know-9101961 [14.03.2020].

Stanet, Andrea. Stimulate the Left Side of Your Brain With Exercises and Music. Веб-публикация: https://www.livestrong.com/article/343823-exercises-to-stimulate-the-left-side-of-the-brain/ [25.03.2020].

T7. Выход из цикла негативных эмоций

Кулаков С. А. Основы психосоматики. – М.: Речь, 2007.

Леви В. Ошибки здоровья. – М.: Торобоан, 2009.

Лоуэн А. Депрессия и тело. – М.: Велигор, 2015.

Малкина-Пых И. Г. Психосоматика. – М.: Кнорус, 2022.

Синельников В. В. Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни. – М.: Центрполиграф, 2002.

T8. Золотая заплатка

Вайзер, Джуди. Техники фототерапии. Исследование секретов личных фотографий и семейных фотоальбомов. – М.: Генезис, 2016.

Воронина Ю. В. Работа с личными фотографиями в режиме фототерапия. Веб-публикация: https://www.b17.ru/article/rabota_s_lichnymi_fotografiyami_v_rezhim/ [15.06.2020].

Кевац М. А. Фототерапия как инструментарий психотерапии // Консультативная психология и психотерапия. – 2015. – Том 23, № 3.

Akeret, Robert U. Photoanalysis. – Peter H. Wyden, Inc.; Book Club (BCE/BOMC), 1973.

Gibson, Neil. Therapeutic photography: enhancing patient communication. Journal of Kidney CareVol. 2, No. 1, 2017. Веб-публикация: https://www.magonlinelibrary.com/doi/full/10.12968/jokc.2017.2.1.46 [18.06.2020].

Image Therapeutics. Веб-публикация: http://truecenterpublishing.com/photopsy/therapeutics.htm [22.05.2020].

Natoli, Adam P. Photographs: Remember and Forgotten. Веб-публикация: https://www.researchgate.net/profile/Adam_Natoli/publication/ 297731542_The_psychologically_beneficial_aspects_of_remembered_and_forgotten_photographs/links/ 56e18ba908aec09a8bc07fa9/The-psychologically-beneficial-aspects-of-remembered-and-forgotten-photographs.pdf [17.05.2020].

Natoli, Adam P. The Psychologically Beneficial Aspects of Photography». Independent «Study» Project Psychology, Department, Rider&University, Semester, 2011. Веб-публикация: http://truecenterpublishing.com/photopsy/psy%20benefits%20of%20photo.pdf [18.05.2020].

Weiser J. PhotoTherapy, Therapeutic Photography, & Related Techniques. About the ‘why’ of your photographs – and the feelings and stories they create. Веб-публикация: https://phototherapy-centre.com/ [11.06.2020].

T9. Дыхание и эмоции

Богданова Л. Вдох-выдох. – М.: Феникс, 2020.

Дыхание как способ саморегуляции. Веб-публикация: https://pro-psixology.ru/zasluzhi-sebe-schaste/378-dyxanie-kak-sposob-samoregulyacii.html [18.08.2020].

Козлов В. Психотехнологии измененных состояний сознания. – М.: Психотерапия, 2016.

Орр Л. Осознанное дыхание. – М.: София, 2005.

Пенман Д. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

Фельденкрайз М. Осознавание через движение. Двенадцать практических уроков. – М.: ИОИ, 2017.

Rakal, David. Learning Deep Breathing. Веб-публикация: https://psychcentral.com/lib/learning-deep-breathing/ [17.08.2020].

X1. Мантра Будды Медицины

Гамкрелидзе Т. В. Индоевропейский язык и индоевропейцы. – Тбилиси: Изд-во Тбилис. ун-та, 1984.

Гамкрелидзе Т. В. Индоевропейский язык и индоевропейцы. Реконструкция и историко-типологический анализ праязыка и протокультуры. – Тбилиси: Изд-во Тбилис. ун-та, 1984.

Гуваков В. И. Введение в культуру буддийской философии. Материалы к лекциям. – Новосибирск: НГУ, 2000.

Кочергина В. А. Санскритско-русский словарь. – М.: Русский язык, 1987.

Лама Йеше. Женева, Швейцария. Веб-публикация: https://www.lamayeshe.com/ [05.07.2020].

Петренко В. Ф. Психологические аспекты медитации // Вестник Московского университета. Серия Психология. – 2008. – № 1.

Ченагцанг, Нида. Йога звука. Лечение мантрами в тибетской медицине. – М.: Ганга, 2019.

Ченагцанг, Нида. Путь к радужному телу. Введение в Юток Нинтик. – М.: Ганга, 2019.

Frits Staal. Rules Without Meaning. Ritual, Mantras and the Human Sciences. – New York – Bern-Frankfurt am Main-Paris: Peter Lang 1989.

X2. Аутотренинг

Бах Б. Аутогенная тренировка по Владимиру Леви. – М.: ACT; Владимир: ВКТ, 2011.

Кандыба В. М. Тайные возможности человека. – Р н/Д: Феникс,1995.

Моргунова И. Что такое аутогенные тренировки и как они помогут вам расслабиться. Веб-публикация: https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/chto-takoe-autogennye-trenirovki-i-kak-oni-pomogut-vam-rasslabitsya/ [30.05.2020].

Петров, Никола. Аутогенная тренировка и самовнушение: шесть базовых классических упражнений, доступных каждому. Веб-публикация: http://www.elitarium.ru/samovnushenie-autogennaja-trenirovka-schultz-samogipnoz-autotrening/ [25.05.2020].

Петров Н. Н. Аутогенная тренировка для вас. Веб-публикация: https://litmy.ru/knigi/psihologiya/278894-autogennaya-trenirovka-dlya-vas.html [31.05.2020].

Шесть основных упражнений аутогенной тренировки для снятия напряжения и быстрого отдыха. Веб-публикация: http://www.elitarium.ru/autogennaja-trenirovka-schultz-samovnushenie-autotrening-relaksacija/ [25.05.2020].

Шмигель Н. Е. Аутогенная тренировка: новое или хорошо забытое старое? // РиТМ. Психология для всех. – 2011. – № 8.

Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2006.

X4. Осознанное дыхание

Богданова Л. Вдох-выдох. Дыхание как способ саморегуляции. Веб-публикация: https://pro-psixology.ru/zasluzhi-sebe-schaste/378-dyxanie-kak-sposob-samoregulyacii.html [18.08.2020].

Козлов В. Психотехнологии измененных состояний сознания. – М.: Психотерапия, 2016.

Орр Л. Осознанное дыхание. – М.: София, 2005.

Пенман Д. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни. – М.: МИФ, 2017.

Фельденкрайз М. Осознавание через движение. Двенадцать практических уроков. – М.: ИОИ, 2017.

Rakal, David. Learning Deep Breathing. Веб-публикация: https://psychcentral.com/lib/learning-deep-breathing/ [17.08.2020].

X5. Чувствование настоящего

Берн Э. Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди. – М.: Бомбора, 2022.

Бурбо Л. Пять травм, которые мешают быть самим собой. – М.: София, 2013.

Бурбо Л. Слушай свое тело, твоего лучшего друга на Земле. – М.: София, 2015.

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. – М.: АСТ, 2008.

Диспенза Д. Сила подсознания. – Киев: Форс, 2019.

Дюпре У. Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни. – М.: Эксмо, 2016.

Лоуэн А. Радость. – Минск: Попурри, 2009.

Лоэр Д., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. – М.: МИФ, 2019.

Маслоу А. Новые рубежи человеческой природы. – М.: Альпина Паблишер, 2011.

Роуч М. Алмазный огранщик. Система управления бизнесом и жизнью. – Киев: Форс, 2016.

Ситников А. KARMALOGIC. – М.: РИПОЛ классик, 2018.

Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. – М.: МИФ, 2019.

Уолш Н. Д. Беседы с Богом. Необычный диалог. – М.: София, 2016.

Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. – М.: Альпина Паблишер, 2018.

X6. Диета психологического баланса

Влияние пищи на психическое состояние человека. Вкус и эмоции. Веб-публикация: https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/vliyanie-pishi-na-psihicheskoe-sostoyanie-cheloveka-vkus-i-emocii/ [13.05.2020].

Еда влияет на сознание и характер человека. Веб-публикация: https://newsland.com/user/4297700040/content/eda-vliiaet-na-soznanie-i-kharakter-cheloveka/4409939 [11.07.2020].

Питание при депрессии. Веб-публикация: https://praktik-dietolog.ru/article/pitanie-pri-depressii.html [01.07.2020].

Пища, которая помогает бороться с депрессией. Веб-публикация: https://theidealist.ru/foodvsdepression/ [11.07.2020]

Пищевая психиатрия: какие продукты лечат депрессию. Веб-публикация: https://medium.com/reminder-magazine/nutritional-psychiatry-3f922fd5c648 [25.06.2020].

Практическая диетология. Веб-публикация: https://praktik-dietolog.ru/read-download/prakticheskaya-dietologiya-3-15.html [15.10.2020].

A Guide to Healthy Eating: Strategies, tips, and recipes to help you make better food choices. Веб-публикация: https://www.health.harvard.edu/nutrition/a-guide-to-healthy-eating-strategies-tips-and-recipes-to-help-you-make-better-food-choices?utm_source=HHPBlog&utm_medium=link&utm_content=related-text&utm_campaign=referral [11.12.2020].

Can What We Eat Affect How We Feel? Веб-публикация: https://www.nytimes.com/2019/03/28/well/eat/food-mood-depression-anxiety-nutrition-psychiatry.html [03.10.2020].

Canetti, Laura. Food and emotion. Веб-публикация: https://www.researchgate.net/publication/11040898_Food_and_emotion [07.09.2020].

Healthy eating and depression. How diet helps protect your mental health. Веб-публикация: https://www.mentalhealth.org.nz/assets/ResourceFinder/healthy-eating-depression-how-diet-protects-you-health.pdf [14.12.2020].

Neuroscience. Веб-публикация: https://www.journals.elsevier.com/neuroscience [11.12.2020]

Nutritional Psychiatry: The Gut-Brain Connection. Веб-публикация: https://www.psychiatrictimes.com/view/nutritional-psychiatry-gut-brain-connection [15.11.2020].

Nutritional Psychiatry: Why Diet May Play an Essential Role in Treating Mental Health Conditions, Including Depression, Anxiety & Beyond. Веб-публикация: http://www.openculture.com/2019/01/nutritional-psychiatry-why-diet-may-play-an-essential-role-in-treating-mental-health-conditions-including-depression-anxiety-beyond.html [22.10.2020].

Nutritional psychiatry: Your brain on food. Веб-публикация: https://www.health.harvard.edu/blog/nutritional-psychiatry-your-brain-on-food-201511168626 [11.12.2020].

Parkinson’s Disease Linked to Gut Microbiome. Веб-публикация: https://neurosciencenews.com/microbiome-gut-parkinsons-5642/ [14.12.2020].

ReShel, Azriel. The Relationship Between Food and Emotions. Веб-публикация: https://upliftconnect.com/relationship-between-food-and-emotions/ [27.10.2020].

The Microbiota-Inflammasome Hypothesis of Major Depression. Веб-публикация: https://www.researchgate.net/publication/326381889_The_Microbiota-Inflammasome_Hypothesis_of_Major_Depression [29.10.2020].

X7. Круг совершенства

Барабаш П. Ресурсное состояние. Техника «Круг Совершенства». Веб-публикация: https://www.b17.ru/article/68478/ [03.02.2020].

Бендлер Р. Из лягушек – в принцы. Нейролингвистическое программирование. – М.: Корвет, 2015.

Боденхамер, Боб Г. НЛП. Большая книга эффективных практик. – М.: АСТ, 2017.

Боденхамер, Боб Г. Структура личности. Моделирование личности с помощью НЛП и нейросемантики. – М.: КСП+, 2003.

Завалкевич Л. Психология эффективного менеджера. Гибкость. Эффективное управление. Психология менеджера. Книга 3. Процесс управления. – Киев: Мультимедийное изд-во Стрельбицкого (ТМ Авалон-Альфа), 2013.

Ковалев С. В. Нейропрограммирование успешной судьбы. – М.: Профит Стайл, 2008.

Кочарян Г. С. Терапевтические техники нейролингвистического программирования (НЛП). – Киев: Ника-Центр, 2002.

Мак-Дермотт, Ян. НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия. – Челябинск: Библиотека А. Миллера, 1998.

Малкина-Пых И. Г. Экстремальные ситуации. – М.: Эксмо, 2005.

О'Коннор Дж. Введение в НЛП. – М.: ФАИР, 2008.

Олдер, Гарри. NLP. Полное практическое руководство. – Киев: София, 2001.

Плигин А. Руководство к курсу НЛП-практик. – М.: Твои