Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе места отдыха, — время поездки. Для аллергиков рамки сезонности могут быть расширены и сдвинуты. Весной начинает цвести береза и, если у ребенка наблюдается аллергическая реакция, то на этот период хорошо бы куда-то уехать.
Изучите, какая в это время на курорте температура, влажность воздуха, будет ли что-то цвести (оцените безопасность места отдыха).
Излишняя влажность не полезна аллергикам: в таких условиях особенно активно растет плесень (поэтому отдых в юго-Восточной Азии для них не идеален).
При поиске курорта не останавливайте свой выбор только на морских вариантах: горный воздух также очень хорош.
Горная гипоксия отлично сказывается на состоянии кровеносных сосудов, для детей-аллергиков это крайне важно. В этот момент улучшается питание, кровоснабжение кожи и легких. Для аллергиков снижение количества кислорода подобно закаливанию. Горный воздух суше и прохладнее, из-за этого он воспринимается легче.
Самое важное условие: длительность поездки должна быть не менее 3 недель. Только в этом случае она будет максимально полезна для маленьких аллергиков, ведь за традиционные 2 недели организм успевает только адаптироваться к новым условиям, что не дает полноценно ощутить все плюсы курортного отдыха.
Физиотерапия
Физиотерапия — область медицины, которая с помощью воздействия на организм природных и искусственно создаваемых физических факторов помогает в лечении, реабилитации и профилактике аллергических заболеваний.
Физические факторы, применяемые в физиотерапии, делятся на натуральные (климат, минеральные воды, соляные шахты, грязелечение и т. д.) и искусственные (лазерное, магнитное, ультразвуковое, электрическое, световое воздействие и др.).
Методы лечения, которые применяют в физиотерапии, достаточно физиологичны и при правильном выборе процедуры и соблюдении методики проведения очень эффективны.
Чаще всего физиотерапия является частью комплексного лечения (наряду с применением медикаментов и другими рекомендациями докторов).
Расскажу о наиболее распространенных для лечения и профилактики аллергических заболеваний искусственных методах физиотерапии:
• Лазеротерапия. Суть метода заключается в воздействии на живую ткань направленного лазерного потока. Под действием светового пучка в организме происходит активизация различных биохимических процессов (расширяются капилляры, улучшаются микроциркуляция крови и кровоснабжение, ускоряются процессы заживления; процедура стимулирует иммунитет, обладает антимикробным эффектом).
• Магнитотерапия. Этот метод основывается на влиянии магнитного поля на клетки организма, которые могут принимать электромагнитные сигналы. Основные эффекты этой процедуры — обезболивающее, противовоспалительное и выраженное противоотечное действие, также улучшается сон и заживление ран, имеет место антиаллергический эффект.
• УФО (ультрафиолетовое облучение).
Это воздействие светового потока на кожу или слизистые оболочки. Механизм основан на противовоспалительном, бактерицидном и противовирусном эффекте.
• Электролечение:
— Лекарственный электрофорез — сложный физиотерапевтический метод. В его основе лежит действие постоянного тока на организм и введение с его помощью различных лекарственных веществ (гормональных, антигистаминных, антибактериальных, противогрибковых, а также микроэлементов и витаминов). Этот метод является единственным средством лечения при непереносимости внутреннего приема некоторых препаратов.
— Электроаналгезия (электронаркоз) помогает снизить эмоциональное напряжение и обеспечивает обезболивание, снимает зуд.
— Электросонотерапия — состояние сонного торможения, вызываемое воздействием на мозг тока низкой частоты и малой силы, помогает нормализовать настроение, ослабляет болевой синдром и уменьшает зуд.
— Дарсонвализация — метод, позволяющий добиться расширения сосудов кожи, усиления кровообращения, противозудного эффекта, обезболивания и заживления тканей.
Среди методов естественной физиотерапии для аллергиков основными являются аэротерапия, гелиотерапия, талассотерапия и грязелечение.
• Аэротерапия — воздействие воздушной среды на обнаженную поверхность тела.
Лечебный эффект заключается в увеличении насыщения крови кислородом и нормализации функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Аэротерапия улучшает питание кожи, ее кровообращение, функцию потовых и сальных желез, тренирует и укрепляет терморегуляционные механизмы и делает их более устойчивыми, а также улучшает состояние кожных высыпаний, способствуя их разрешению.
• Эффект гелиотерапии состоит в применении с лечебной и профилактической целью лучистой энергии солнца.
Рассеянные (!) лучи солнца повышают тонус нервной системы, активизируют обменные и иммунные процессы в организме, способствуют нормализации обмена кальция и фосфора, восстанавливают сон и аппетит, ускоряют разрешение кожных высыпаний.
• Талассотерапия — это применение с лечебной целью морских купаний (в средней полосе — речных и озерных).
Во время купаний в море на организм действуют четыре основных фактора:
1) тепловой;
2) механический (давление и гидромассаж тела волнами);
3) химический (за счет ионно-солевого состава воды);
4) фотохимический (действие солнечных лучей, проникающих в морскую воду).
При этом наблюдается тренировка механизмов терморегуляции, повышение адаптационных возможностей организма.
Такие купания противопоказаны при гнойных, грибковых и «мокнущих» кожных процессах, эпилепсии, циррозе, склонности к кровотечениям, заболеваниях в острой стадии.
• Грязелечение дает длительный эффект, продлевающий ремиссию при поражениях кожи.
Достигается это за счет химического действия самих грязей, газов и гормоноподобных веществ, проникающих через кожу.
Этим объясняется вяжущий и дубильный, а также бактериостатический эффект воздействия на кожу, что способствует очищению ее поверхности и нормализации функции.
При воздействии на хронический очаг грязевые процедуры оказывают обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее действие на рубцы и спайки.
Общие противопоказания для физиотерапевтических методик: злокачественные новообразования, острые воспалительные процессы, туберкулез, гипертония, нефрозы, циррозы печени, инфекционные заболевания, период лактации.
