После этого нанесите на кожу специальное массажное средство (это может быть гель или масло). Вы также можете сделать такое средство сами.
Такое средство обладает очищающими свойствами, оно мягко отшелушивает отмершие кожные частички.
Или вы можете сделать специальное масло для массажа.
Возьмите полстакана миндального масла и долейте доверху касторовым маслом. Тщательно перемешайте.
Основные массажные линии
Когда массажное средство готово, давайте поговорим немного о основных массажных линиях. Мы их уже упоминали, когда наш разговор шел о нанесении масок. Так что же это за линии?
✓ От подбородка по линии нижней челюсти к мочке уха.
✓ От уголков губ к нижней части уха.
✓ От верхней губы к верхней части уха.
✓ От боковых сторон носа к вискам.
✓ Верхнее веко – от носа к наружному углу глаза.
✓ Нижнее веко – наоборот – от наружного угла глаза к носу.
✓ Нос – от переносицы к кончику носа, боковые поверхности от спинки носа к щекам.
✓ От центра лба по линии бровей по направлению к верхней трети ушных раковин. От ключиц до нижней челюсти по передней поверхности шеи.
✓ От мочки уха, вертикальное направление вниз по поверхности шеи.
Итак, можно приступать к массажу. Массаж лица очень хорошо делать перед зеркалом. Садитесь поудобнее и постарайтесь расслабиться.
Массаж лба Левую руку положите на левый висок, прижмите кожу. Правой рукой начинайте поглаживать лоб от левого виска к правому. И так 10 раз, затем поменяйте руки.
Массаж области вокруг глаз
Закройте глаза и зафиксируйте кожу – прижмите палец к внешнему уголку левого глаза. Пальцем правой руки сделайте 6 гладящих движений по массажной линии для нижнего, а затем для верхнего века. (Движение должно получиться почти круговое.)
После этого поменяйте руки.
Массаж щек Массаж выполняется подушечками пальцев по линии от носа к ушам через скулы, большие пальцы в это время должны быть в углах нижней челюсти.
Массаж носа Поочередно меняя руки, проведите средним и безымянным пальцами от кончика носа до переносицы (5–8 движений).
Массаж области подбородка и губ
Лицо должно быть расслаблено, откройте рот, как для произнесения звука «О». Или же надуйте щеки и вытяните губы в трубочку.
Подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук должны находиться около ноздрей. После этого сделайте несколько мягких, разглаживающих, круговых движений по направлению к ушным раковинам (6 движений).
Затем чуть-чуть наклонитесь вперед, а голова должна быть немного запрокинута назад; нижняя губа должна перекрывать верхнюю. Подушечки указательного и среднего пальца одной руки должны лежать на подбородке, а безымянный и мизинец – под подбородком. По сле этого сделайте несколько мягких, гладящих движений по направлению к нижней части уха. И поменяйте руки. (Каждой рукой нужно сделать 5 движений.)
Массаж шеи Расслабьтесь и откиньте голову назад и немного вправо. Подушечками пальцев левой руки (всех кроме большого) разглаживайте кожу на шее и верхней части груди мягкими движениями снизу вверх. Затем поменяйте положение на противоположное, откиньте голову назад и немного влево, повторите движения уже другой рукой.
Завершение массажа
В завершение массажа сделайте постукивающие движения подушечками среднего и указательного пальцев. Сначала по области лба, потом глазниц, на щеках, на подбородке, т. е. сверху вниз. И, не прерывая движения, вернитесь обратно наверх.
