Ознакомительная версия. Доступно 4 страниц из 17
Согласно Стендалю, «отличительный признак этого счастья – крайняя серьезность»[17]. Я ощущаю ее, когда нам удается помолчать наедине друг с другом.
Беседа и совместное прослушивание музыки способны открыть двери к самому сокровенному, но могут и закрыть их. Если ваш партнер не понимает вас, когда вы молчите, ему вдвойне сложнее понять вас, если вы говорите. Думаю, так оно и есть. Поэты, писатели и певцы уже произнесли все слова, которые принято говорить возлюбленным, поэтому вероятность того, что вашему избраннику уже доводилось слышать подобное признание, да еще в более изящной форме, довольно высока. Как писал поэт-мистик Руми, теперь я замолкаю, и пускай тишина отделит истину ото лжи.
30
Более 20 лет назад психологу Артуру Арону удалось провести эксперимент, в результате которого два абсолютно незнакомых прежде человека влюбились друг в друга. Итак, двое приходят в лабораторию Арона. Они никогда не встречались ранее, но, судя по анкетам, у них было нечто общее. В ходе эксперимента участники отвечали на 36 вопросов, в том числе следующие: «Если бы вы могли пригласить на ужин кого угодно, кого бы вы выбрали?» (вопрос № 1), «Какие позитивные качества мы видите в партнере? По очереди назовите пять качеств друг друга» (вопрос № 17 – здесь крайне важно подобрать правильные слова), «Какое ваше самое заветное воспоминание?» (вопрос № 28) и вопрос № 36… (его я предлагаю выяснить самостоятельно).
После ответа на все вопросы Арона испытуемые молча смотрели друг другу в глаза на протяжении четырех минут. Двое из участников исследования поженились спустя полгода и пригласили на свадьбу всех остальных.
Среди наиболее читаемых материалов газеты The New York Times в 2015 году была статья журналистки Мэнди Лен Катрон, решившей применить теорию Арона на практике. В итоге она пришла к выводу, что влюбленность – не просто результат, а целый процесс. Катрон описала заключительные четыре минуты зрительного контакта рядом красивых клише:
«Я спускалась на лыжах по крутым склонам и повисала на страховочном тросе на отвесной скале, однако смотреть в глаза другому человеку в течение четырех безмолвных минут оказалось куда более волнующим и страшным занятием. Первые пару минут я просто старалась ровно дышать. Поначалу мы оба нервно улыбались, пока наконец не успокоились.
Я знаю, что глаза – зеркало души и все такое, но сложнее всего было не то, что я смотрела на кого-то, а то, что я видела, как кто-то смотрит на меня. Когда мне удалось справиться с ужасом осознания этого, я пришла к тому, чего никак не могла ожидать».
Вопросы Арона очень правильные. Я опробовал их на себе. Это похоже на гипноз. Собеседник внимает тебе, и ты чувствуешь: тебя понимают, видят и уважают без каких-либо оговорок. И когда вы потом смотрите друг другу в глаза – кстати, четыре минуты действительно кажутся нескончаемыми, – кажется, что вас притягивает друг к другу.
31
Учеба всегда давалась мне нелегко. В детстве я страдал такой тяжелой формой дислексии, что научился выговаривать слово «дислексия» только к двадцати годам. Зато я умею впитывать в себя впечатления от, казалось бы, незаметных радостей – посреди антарктических льдов, в катакомбах Манхэттена, в лесу под Осло, по пути на работу и дома на диване. Я ценю еду, когда я голоден как зверь. Стараюсь слушать и различать нюансы, до сих пор ускользавшие от меня. Открываю новые мысли и идеи в собственной голове. Создаю внутри себя покой. Я ловлю мелкую рыбу и ем не спеша.
Позвольте миру исчезнуть, когда вы входите в него.
Слушать – значит искать новые возможности и цели. Самая важная книга, которую вы должны прочитать, – о вас самих. Эта книга уже раскрыта. Я наконец понял, почему в детстве меня так восхищала улитка, несущая свой домик на спине. Каждый из нас несет свой домик на спине, ведь все, что у нас есть, сокрыто внутри нас самих.
Меня часто спрашивают, что самое сложное в лыжном походе через Антарктиду, и всякий раз я без колебаний отвечаю: добраться до Южного полюса. И снова заговорить. Первое, что я услышал, добравшись до цели, было: «Как ты себя чувствуешь?» Я не менял белья ни разу за 50 суток и ответил: «Как свинья в навозной яме». Снова заговорить оказалось труднее, чем на протяжении всей экспедиции каждое утро вставать ни свет ни заря. Почти всегда движение к цели приносит гораздо больше удовлетворения, чем ее достижение. Нам больше по вкусу погоня за зайцем, чем сама добыча.
32
У большинства знакомых мне людей знаний хватило бы на целых девять жизней. Не написано ни одного романа, в котором бы говорилось больше, чем пережили вы сами. Так что сделайте глубокий вдох и не волнуйтесь. Чтобы понять, как закрыться от мира и насладиться тишиной, большого ума не надо. Этот маленький секрет уже известен вашему сердцу. Поэт Улав Хауге писал:
Когда все кончено, Делать уже почти нечего. А что осталось, сердцу известно давно.
Какие дороги ведут к тишине? Я верю, что тишину проще всего отыскать на природе. Оставьте дома все гаджеты и идите в одном направлении, пока не окажетесь там, где нет ни души. Проведите в одиночестве трое суток. Не говорите ни с кем. Постепенно вы заново откроете в себе давно забытые грани.
Разумеется, важно не то, что говорю я, а то, что все идут своей дорогой. Вам, моим детям, мне самому – каждому из нас предстоит найти собственный путь. Следуйте своей дорогой. Найти тишину проще, чем кажется. Тишина живет внутри вас. Ни профессорам, ни психологам, ни Паскалю с Кейджем и уж тем более не отцу троих детей вроде меня не объяснить тишину словами в полной мере. Лучше всего думать о ней самостоятельно. К счастью, никого волшебства не требуется.
Мне доводилось бывать в самых отдаленных уголках планеты, но я знаю, что тишину можно обрести где угодно.
Нужно лишь очнуться и посмотреть на мир со стороны.
Найти свой собственный Южный полюс.
33
Благодарности
Благодарю за помощь Йоакима Боттена, Катрине Аспаас, Юна Фоссе, Кристин Юхансен, Лив Граде, Габи Глейкманна, Ларса Свендсена, Мортена Фалдааса, Иселин Шумба, Петтера Скавлана, Харальдура Эрна Олафссона, Эда Рушей, Йозефину Лёкен, Яна Кьерстада, Дуга Айткена, Эрленда Сёрскаара, Ларса Мюттинга, Кнута Улава Осмоса, М.М., Одда-Магнуса Вильямсона, Тура Эйрика Хермансена, Кайю Нурденген, Анне Бритт Гранаас, Бьорна Фредерика Дрангсхольта, Аслака Нуре, Мах-Руха Али, Мэри Дин, Сузанну Брёггер, Лейфа Уве Андснеса, Осне Сейертад, Анне Гаатхауг, Хенрика Хелльстениуса, Осе Йердрум, Мекию Хенри, Мишель Эндрюс, Эйвинда Стоуда Платоу, Кьелля Уве Стурвика, Ханса Петтера Баккетейга, а также всех сотрудников издательств J. M. Stenersens Forlag и Kagge Forlag и Анастасию Мариловцеву.
Ознакомительная версия. Доступно 4 страниц из 17
