Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 30
Курс очищения пиявками желательно повторить. Затем наступает длительный эффект воздействия на организм.
Как ставить пиявку?
Сначала пиявок надо приобрести, причем они должны быть здоровыми и подвижными. А помимо пиявок требуются следующие принадлежности:
• банка с чистой водой;
• пинцет;
• мензурка или пробирка;
• стерильный лоток со стерильным перевязочным материалом;
• флакон с перекисью водорода;
• ампула с глюкозой или подслащенная вода;
• банка с соленой водой, в которую помещают пиявок после снятия.
В этой процедуре вам необходим помощник. Если вы ставите пиявки другому человеку, делайте это в такой последовательности.
1. Удобно уложите человека на кровати или диване.
2. Обнажите участок тела, куда надо ставить пиявки. Если там есть волосы, их нужно сбрить.
3. Кожу хорошо промойте теплой водой и досуха вытрите.
4. Смочите кожу сладкой водой или глюкозой для лучшего присасывания пиявки.
5. Захватите пиявку пинцетом за хвостовой конец и поместите в пробирку.
6. Пробирку приложите к нужному месту на коже.
7. Подождите, пока пиявка присосется. Насосавшись, она сама отвалится от кожи.
8. Снимите пиявку и поместите ее в банку с подсоленной водой, а затем спустите в канализацию.
9. На места присасывания пиявок наложите стерильную салфетку. После процедуры микрокровотечение продолжается еще 6-12 часов, поэтому накладывается объемная повязка, которая снимается только на следующий день.
10. При наличии сильного кровотечения наложите на ранки давящую повязку.
Если нужно снять пиявку раньше, то кожу под ней смачивают подсоленной водой. Если пиявка перестает сосать, до нее следует дотронуться.
Следить за самочувствием человека нужно в течение всего времени, пока у него поставлены пиявки, и некоторое время после окончания процедуры. Отрывать пиявку силой категорически запрещается, так как этим можно вызвать сильное кровотечение.
Повторно ставить пиявки можно только через 5–6 дней.
ВНИМАНИЕ
На местах постановки пиявок после процедуры может появиться кожный зуд. Нужно смазать кожу вокруг ранки смесью нашатырного спирта с вазелиновым маслом в равных количествах. Зуд пройдет.
Противопоказания для применения пиявок:
• гемофилия (заболевание, при котором кровь не свертывается);
• сильная анемия или малокровие;
• болезни кожи;
• гипотония (пониженное кровяное давление);
• онкологические заболевания;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость.
Глава 7
Очищающее питание
Поскольку вы слишком долго зашлаковывали свои сосуды, понадобится некоторое время, чтобы их омолодить. А это значит, что теперь надо избегать употребления жирного мяса, наваристых бульонов, не злоупотреблять сдобой, сливками, жирной сметаной, творогом, сырами, отдавать предпочтение растительным жирам, воздерживаться от употребления тугоплавких жиров (бараньего, говяжьего).
Если у вас появились одышка, быстрая утомляемость, боли в сердце – это следствия зашлакованности. И даже когда вы начнете очистительные процедуры, болезненные симптомы будут уходить постепенно. Помогите своему организму правильным питанием. Ведь умело подобранная пища – это тоже путь к очищению сосудов, причем довольно активному. А еще помните правило: важно не только чистить, но и не засорять сосуды новыми шлаками. Поэтому соблюдение пищевого режима для вас обязательно. Этому и посвящена данная глава книги.
Какие белки полезны, а какие – вредны
К белковой пище относятся мясо, птица, рыба, сухие бобы, яйца и орехи. Мясо, птица и рыба богаты также витамином В, железом и цинком. Сухие бобы, яйца и орехи содержат белки вместе с витаминами и минералами. Молочные продукты – молоко, йогурт и сыр – обеспечивают организм еще и кальцием, полезными для костей, а также другими питательными веществами.
Как правило, продукты животного происхождения жирнее, чем продукты растительные, однако исключать все мясные и молочные продукты из рациона не стоит.
Можно включить в меню обезжиренные молочные продукты, постное мясо, птицу без кожи. Они дают такое же количество витаминов и минералов, как и их более жирные аналоги. Большинство людей должны употреблять 2–3 блюда из этих двух групп ежедневно. Вегетарианцы, отказывающиеся от продуктов животного происхождения, могут съесть лишнюю порцию сухих бобов или орехов, но и им требуется обогащенное меню – дополнительные блюда растительной пищи, дающие достаточное количество кальция, железа и витамина В12.
Какие жиры самые полезные
Жиры тоже могут быть полезны. Они представляют собой соединения глицерина и кислот. Существуют три типа жирных кислот: насыщенные, высшие ненасыщенные и низшие ненасыщенные.
Насыщенными жирами богаты продукты животного происхождения – мясомолочные, масло и сало. Некоторые разновидности маргаринов и растительных масел производятся путем замены ненасыщенных жирных кислот насыщенными. На этикетках это обозначается так: «гидрогенизированное растительное масло». Таких продуктов следует избегать. Слишком большое количество жиров, в частности насыщенных, может поднять уровень вредного холестерина в крови и повысить риск сердечных и других заболеваний. Организму сложно переработать жирные кислоты этого типа в энергию, и он просто перемещает их в жировые отложения. Именно поэтому насыщенных жиров следует потреблять как можно меньше.
Низшие ненасыщенные жиры содержатся в таких продуктах, как оливковое масло, некоторые орехи, жирная рыба и авокадо. Они, наоборот, помогают снизить уровень холестерина. Наш организм сам производит и насыщенные, и низшие ненасыщенные жирные кислоты, поэтому не обязательно получать их извне. Высшие ненасыщенные жиры нам необходимы, они также известны как незаменимые жирные кислоты. Существует два типа таких кислот: омега-6, содержащаяся в подсолнухе, грецком орехе и зародышах пшеницы, и омега-3, которой много в сое, рапсовом масле и жирных рыбах – скумбрии и лососе.
Но некоторые виды витаминов (среди них витамины А и D) расщепляются только с помощью жира и усваиваются организмом только в том случае, если вы ежедневно получаете необходимую дозу жиров. Поэтому жиры все же нужны организму, но в небольших количествах: в день достаточно всего лишь чайной ложки масла из высших ненасыщенных кислот.
Какие углеводы самые «правильные»
Хлеб, каши и макаронные изделия содержат целый комплекс углеводов, которые являются важным источником энергии и вопреки расхожему мнению не способствуют полноте. Кроме того, в них много витаминов, минералов и растительных волокон. Главное, чтобы они употреблялись без соусов, подлив и других жирных добавок.
Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 30
