Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 42
– Возможно, я слишком чувствителен, – говорит муж, – но вечером, когда я ложусь спать и жена уверена, что я заснул, она часто шепчет мне на ухо: «Боже, когда же ты наконец сдохнешь!»
Отношения в мире состояний
Как бабочка, прикосновенье губ
Твоих к моим беспечно,
Бесцельно, и – мгновение – конечно.
Я память-ощущенье берегу
Губами. Ты на дальнем берегу
Всегда стоишь, а я стою на этом,
И связаны мы солнцем, только светом.
Стихотворение автора
В мире состояний отношения – это общее пространство, наполненное чувством и смыслом.
Человек в этом мире – состояние, пространство, наполненное настроением и мыслью, как бокал, налитый до краев ароматным и терпким вином. Его чувства и мысли не в голове, они в пространстве.
Когда два человека, чувствующих и мыслящих одинаково (влюбленность, общее дело или просто удовольствие от общения), встречаются, их пространства сливаются, образуя одно общее. Общее пространство любви, дружбы, любопытства – это и есть отношения. В этом пространстве нет границы, в нем чувства и мысли соединены. Поэтому возможно понимание… И в этом пространстве возможно все.
Вдумайтесь в эти слова. Влюбленность – это пространство, эротическая игра – это пространство, семейное счастье – это тоже пространство. Прислушайтесь к себе, вспомните ситуации из своей жизни, и вы поймете, что отношения – это пространство, наполненное общим переживанием. Точнее, мы так и чувствуем, мы с самого начала знаем, что отношения – это пространство.
Нас приучили думать, что отношения – это слова, попытки что-то выяснить или объяснить, что-то вместе сделать. В отношениях мы все время сосредоточены на словах и действиях. Очень большая ошибка! Потому что мы начинаем создавать отношения из слов и поступков, а общего состояния нет!
В общем пространстве мы действительно соединены. Соединены наши чувства, мысли и желания.
Когда не нужно ничего говорить
Влюбленные подростки сидят на скамейке в парке. Они молчат. Они ничего не делают. У них даже закрыты глаза. Это – отношения. Они настолько переполнены общим чувством, они настолько в нем слились, что им даже не нужно сейчас прикасаться друг к другу. Отношения уже есть. Не нужно ничего говорить. Даже окружающие клены затронуты этим чувством. Даже опавшие листья на дорожке в него вовлечены. Это настоящие отношения.
Когда муж после двадцати лет брака говорит жене: «Дорогая, ты замечательно выглядишь» – много шансов, что это просто привычка, слова, за которыми уже ничего не стоит.
Думая об отношениях как о действиях и словах, мы совершаем ошибку. Потому что затем мы начинаем строить отношения из слов и поведения, вместо того чтобы создавать пространство.
Учитесь создавать пространство и атмосферу!
Создать общее пространство
Это была замечательная красивая пара. Они относились друг к другу с трогательным вниманием. У них были искренние, настоящие чувства, и они собрались пожениться. И все же они обратились за помощью. Вдвоем обсуждать проблему им было неловко, и я беседовал с мужчиной.
Все было хорошо. Они прекрасно понимали друг друга. Не то что конфликтов, недоразумений не возникало. Они были влюблены. Их наполняло взаимное чувство. Интимная близость была органична и приносила радость обоим. Но… Конечно, было «но», и оно оказалось настолько значимым, что потребовалась помощь.
Во всех их отношениях как будто не хватало жизни, огня. Чувства и поступки были как бы притушены немного, бледны, невыразительны. Их связь была настоящей, но какой-то неполной. Они общались искренне, но как будто через толстое стекло, которое глушит звуки и разъединяет прикосновения. Особенно их смущало, что в интимной близости, вроде бы исполненной гармонии, не хватало силы и глубины переживаний. Как будто не сама жизнь, а кино о жизни.
Такая проблема может засушить самую замечательную любовную историю. Но сразу же сложилось впечатление, что корни проблемы неглубоки и решение лежит на поверхности. А причина проблемы была в том, что оба были сильно загружены интеллектуальной работой. Интенсивная и постоянная активность ума приглушала чувства и ощущения, не давала им проявиться спонтанно, страстно, бесконтрольно. На языке мира состояний можно сказать, что им не удавалось создать общее пространство, достаточно сильное и наполненное только чувствами и взаимной близостью.
И вот, им предложено для очередной встречи найти место, далекое от города, суеты и умственных напряжений. Чтобы отдалиться от источника помех и использовать силы природы для создания общего пространства.
Они уезжают на далекий хутор. Дом стоит на краю леса в глуши. Кругом пронзительная и прозрачная золотая осень. Они гуляют по звенящим от тишины лесам, замершим полям. Прозрачный, как хрусталь, воздух и открытые горизонты очищают ум и открывают чувства, и потом, когда они остаются наедине с ночной тишиной, к ним приходит истинное откровение близости, любви. Оно рушит все границы, наполняет их отношения той глубиной и счастьем, которое они искали, и создает общее пространство на многие годы.
Упражнение. Практики создания общего пространства
Это простое упражнение углубляет понимание между мужчиной и женщиной, позволяет тоньше и полнее чувствовать друг друга. В спокойном и тихом помещении сядьте на пол, ноги скрещены, спина к спине[6]. Найдите удобное положение и постарайтесь создать контакт большей частью задней поверхности тела. Сидя ровно с прямым позвоночником, чуть обопритесь друг на друга и расслабьтесь. Закройте глаза, успокойте ум и дыхание.
Ощутите контакт как прикосновение и тепло и удерживайте во внимании всю поверхность контакта. Погрузитесь в это ощущение и присоедините к нему сначала ощущение своего тела как пространства. Затем расширьте это пространство, включите в него партнера. Погружайтесь вниманием в общее пространство, в его жизнь, в движение энергии и ощущений. Сохраняя пространство как фон, обратите внимание на дыхание, ощущение движения дыхательных мышц и диафрагмы.
Ощутите дыхание партнера как прикосновение. Очень мягко, взаимно подстраиваясь, найдите общий ритм дыхания. Погружайтесь в ощущение общего дыхания и общего пространства. Постепенно попытайтесь раствориться в общем пространстве и общем дыхании, погружаясь в обмен энергией, чувствами, желаниями. Постарайтесь стать единым и цельным пространством, не имеющим границ. Из глубокого погружения выходите плавно и постепенно.
Энергетическая анатомия отношений
А теперь заглянем в энергетическую реальность. Здесь есть возможность увидеть устройство отношений, подобно тому как, открывая крышку механических часов, мы видим колесики и пружинки, которые отмеряют время. Здесь мы соединены мостами энергетических связей, потому что мысли и чувства – это потоки энергии. Волна чувства одного человеческого существа соприкоснулась с волной другого. Они слились и «зазвучали» в одной тональности легко и красиво. Это и есть отношения.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 42
