Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 29
В каждом вашем недостатке всегда содержится какой-то смысл. Часто именно благодаря своим слабым сторонам человек обретает силу. Можно с уверенностью сказать, что и в вашей жизни, как в прошлой, так и в нынешней, отыщутся примеры, подтверждающие выше сказанное. Во время выполнения следующего упражнения давайте посмотрим, какая сила скрывается за вашими слабыми сторонами.
УПРАЖНЕНИЕ
Как обратить свои слабые стороны себе во благо?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Время: 4 мин.
Выберите из списка в предыдущем упражнении один или два недостатка и запишите их на соседней странице.
• Можете ли вы использовать их как стимул?
• Придают ли они вашей жизни какой-то особый смысл?
• Чего эти недостатки помогли вам добиться в жизни?
• Чего бы вы не испытали или не пережили, если бы у вас не было этих качеств?
• С кем бы вы никогда не познакомились?
• Какие волшебные моменты вы бы никогда не пережили?
• Какие качества вы бы никогда не развили в себе?
• Ставят ли они перед вами какую-то задачу? Если да, то какую?
Время: 1 мин.
Ответьте на следующий вопрос:
Что бы вы хотели сделать в будущем с этими недостатками?
Время: 1 мин.
Примите решение.
Скажите себе: «С этого момента я буду обращать свою слабость в силу, использовать свои недостатки себе во благо. Каждый недостаток несет в себе послание, которое я понимаю, и я превращаю свои особенности в личные достоинства».
Подсказка
Почитайте жизнеописания и автобиографии людей, которые обратили свои слабые стороны на пользу себе и извлекли из них выгоду, превратив их в свою силу. Это вдохновит вас на работу над собой.
«Я себя ценю»
Если человек не считает себя личностью, заслуживающей уважения, то он будет все время выдвигать вперед других людей – прежде всего тех, которые считают себя значимыми и достойными. Таким образом, другие в его глазах возвышаются, приобретают большую значимость, в то время как он сам чувствует себя все более ничтожным и бесполезным. Самоуважение напрямую связано с тем, как человек относится к себе и как он поступает с собой. Можно даже сказать так: чем лучше он к себе относится и обходится с собой, тем быстрее растет его самоуважение.
Поэтому для повышения самоуважения вам необходимо постоянно баловать себя. Ведь чем лучше вы с собой обращаетесь, тем ценнее вы становитесь в глазах других. Все мы знаем известную истину:
С тем, что человек любит больше всего, он обращается хорошо.
Можно также сказать и наоборот: «С чем человек хорошо обращается, то он и любит». Именно в этом направлении мы собираемся двигаться дальше: мы хотим полюбить себя. А именно: вы можете воздействовать на свое чувство самоуважения и развивать его не только посредством упражнений для психики и мозга (то есть изнутри), вы также можете влиять на него извне, при помощи хорошего обращения с собой. Ведь если вы обходитесь с собой хорошо, то и ваше самовосприятие изменяется в положительную сторону.
В такой стратегии есть еще один благоприятный побочный эффект:
То, как вы с собой обходитесь, показывает другим, что вы хотите, чтобы они обходились с вами подобным же образом.
Если вы себя мало цените, то и другие будут вас ценить так же низко. Если вы поступаете по отношению к себе хорошо, то и другие будут поступать с вами соответствующе.
УПРАЖНЕНИЕ
«Я себя ценю»
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 29
