Христофор КолумбЗнаете, какой наш самый главный страх?
Страх неизвестности.
Мы можем долго мечтать о любви, крепкой семье, путешествиях по миру, больших деньгах, но при этом изо дня в день сомневаться в себе и цепляться за свои хоть и вредные, но такие родные установки. Потому что как бы сейчас ни было плохо, грустно, трудно или одиноко – все предсказуемо.
Вот три истории знакомых мне девушек.
Маша ходит на нелюбимую работу, ежедневно терпит сплетни и интриги коллег, которых ненавидит. При этом говорит себе: «А что делать? Ради того, чтобы было на что жить, приходится или терпеть, или жертвовать. Заниматься любимым делом могут позволить себе только жены богатых мужчин».
Лене 40 лет, она не замужем, но мечтает о семье. При этом смотрит на себя в зеркало и сомневается: «А вдруг муж гулять будет? Ведь вокруг так много девочек моложе, стройнее и интереснее меня!»
Яна, мама троих детей, получила два высших образования. С одной стороны, она мечтает о самореализации, но с другой – сама же себя бьет по рукам: «Какая там самореализация, когда есть дети? Когда рождаются дети, собственные амбиции должны умереть. Нормальная мать должна заниматься детьми и домом».
Маша, Лена и Яна – авторы своих жизней и живут по собственным внутренним убеждениям, в которые от всей души верят.
Несмотря на то, что убеждения эти их ограничивают и приносят им лишь разочарование и боль.
Вот и получается замкнутый круг: вроде и хочется изменить ситуацию, избавиться от дурацких мыслей, сделать хоть какой-то первый шаг навстречу новой счастливой жизни, но ох, как же страшно.
А точно ли новая жизнь будет счастливее?
А не будет ли в ней хуже, чем сейчас?
Не лучше ли синица в руках, чем журавль в небе?
Маша, Лена и Яна не просто верят в свои установки – они цепляются за них, потому что так жить привычно и предсказуемо.
В свободной счастливой жизни, где любые желания исполняются легко, нет места сомнениям и негативным установкам. Чтобы избавиться от них, необходимы три вещи:
• большое желание перемен;
• смелость;
• вера в то, что Жизнь дает вам самое лучшее!
Посмотрите на список ваших негативных установок, сомнений и страхов. Письменно замените их на новые: позитивные и вдохновляющие мысли, в которые вы хотите верить!
Важно учесть лишь три простых правила.
Новые установки должны быть в настоящем времени.
Придумайте что-то легкое и позитивное.
Избегайте частицы «не».
Вот как переписала свои установки Маша.
× Ради денег нужно или терпеть, или жертвовать.
+ Есть тысячи способов зарабатывать деньги легко и с удовольствием.
× Заниматься любимым делом могут позволить себе лишь избранные.
+ Заниматься любимым делом может позволить себе любой человек, и я в том числе.
Лена.
× Мужчины предпочитают молодых и стройных, женщины после 40 мужчинам неинтересны.
+ Мужчины любят разных женщин: полных, худых, молодых, взрослых. Я встречаю того мужчину, который будет любить меня в любом возрасте и весе.
Яна.
× Невозможно совмещать детей и карьеру.
+ В мире невероятное количество возможностей. Можно легко и удачно совмещать детей и карьеру.
× Нормальная женщина занимается только детьми и домом.
+ Нормальная женщина – счастливая женщина, которая умеет слышать себя и осуществлять свои желания.
Выписывайте негативные убеждения и так же письменно заменяйте их на новые – позитивные!
Это не просто задание – это мощный инструмент перепрограммирования вашего жизненного сценария!
Ведь мы не заложники обстоятельств – мы получаем ровно то, во что верим!
Вот самые распространенные негативные убеждения и примеры работы с ними.
× Большие деньги – это опасно.
