О балансе
Как построить доверительные отношения с миром?
Один из тренингов «Зеркало» прошел под девизом: «Современные люди, живя в социуме, не контролируют свою жизнь. Они хотят ее контролировать, но их способ шизофренический и косоглазый: то, что надо контролировать, они пускают на самотек, зато пытаются подчинить то, что принадлежит большей системе и им неподвластно».
Получается, человек, вместо того, чтобы выстроить себя, свое здоровье и состояние, научиться управлять собственным графиком и распоряжаться временем с семьей, предъявляет миру претензии, пытаясь контролировать время своих родителей, государство и общество в целом. И на это тратят, сливают в песок уйму энергии.
Мир гораздо больше, чем мы способны увидеть и осознать. В общении со Вселенной об этом важно помнить.
Однажды я устроила себе праздник. Поехала к друзьям. Чудесно с ними пообщались, музыку послушали, посмотрели первую серию клевого сериала. А потом возникла заминка: смотреть еще одну или уже домой ехать? Я хорошо помню тот момент. Как выяснилось позже – он был судьбоносным.
В общем, решили посмотреть вторую серию, хотя было за полночь.
– Ай-яй-яй, – сурово погрозил мне пальчиком внутренний критик. Вот поздно ляжешь, а потом… бу-бу-бу-бу-бу.
В общем, я приехала домой и собралась припарковать машину в любимом месте у подъезда. Но замерла как вкопанная. Критик в голове тоже заткнулся.
Почему?
Поперек дороги лежало огромное дерево. Его вывернуло с корнем ураганом. Оно упало точнехонько на то самое место, где я всегда оставляла машину.
Припарковалась подальше. Адреналин захлестывает. И тут я понимаю, что все это время в машине играла песня «Это судьба».
Мы часто отпускаем контроль над ситуацией из позиции привычного костюма. Не будем ссориться с соседями, которые мешают спать, не будем отстаивать правоту перед родителем, ведь «мама всегда права», не пойдем в магазин менять испорченную рыбу, потому что «время и нервы дороже». Все это диктует нам костюм «хорошего человека». И шляпа «унылого говна». Потому что «вот так всегда», «опять все через задницу», «кто бы сомневался» и так далее. Ну и подумаешь, нам при этом неудобно. Зато привычно.
При этом мы вольно и яростно можем отстаивать конституционные права черных женщин в Америке, критиковать новый курс Администрации президента или возмущаться методикам начисления пенсий. Кухонные революции – частое явление в нашей стране.
И часто они приводят к реальным кровавым бойням. Не хуже, чем между теми, кому жарко, и теми, кому дует.
Не странно ли отдавать так много энергии борьбе с системой, на работу которой вы не можете повлиять? И при этом не беречь силы, которые так нужны будут завтра. Ведь вы не выспались из-за криков пьяного соседа. Но звонить в полицию – не наш метод.
Как выстроить этот баланс? Как отказаться от контроля того, что нам неподвластно, и взять в свои руки то, что нам доступно?
Я не претендую на звание знатока тысячелетней мудрости даосов, описавших мир с помощью концепции Инь и Ян – «единства и борьбы противоположностей». Но предлагаю использовать ее в поисках ответов на означенные вопросы. На базе этих понятий мы будем исследовать и выстраивать заново отношения с собой, окружающими и Вселенной.
Меня всегда привлекала идея этого символа – гармония светлого и темного, твердого и мягкого, света и тени, дня и ночи, солнца и луны, неба и земли, жары и холода и так далее. Они такие разные, и все-таки они вместе. Потому что дня без ночи не бывает, как и тени без света. Всегда есть грань, где одно переходит в другое.
Если мы говорим о повседневной жизни, то инь – это вдох, желание вобрать весь мир в себя и слиться с ним; это расслабленность и бездействие. Это плыть по течению, не вмешиваться в события и отдавать себя на волю обстоятельств. Ян – это выдох! Желание трансформировать мир, наполнить его собой, активно жить и действовать снаружи. Это энергичное начало, решительность, ответственность за события, контроль. И ни в коем случае нельзя сказать, что один мир лучше другого. Они просто разные.
В трактате «Хуан-Ди нэй цзин»[1] так описывается это явление: «Чистая субстанция Ян претворяется в Небе, мутная субстанция Инь претворяется в Земле. Небо – это субстанция Ян, а Земля – это субстанция Инь. Солнце – это субстанция Ян, а Луна – это субстанция Инь… Субстанция Инь – это покой, а субстанция Ян – это подвижность. Субстанция Ян рождает, а субстанция Инь взращивает. Субстанция Ян трансформирует дыхание-ци, а субстанция Инь формирует телесную форму».
Не вдаваясь в метафизические детали, давайте взглянем на мир сквозь призму этой картины – круг, разделенный напополам кривой линией. Одна половина – черная с белым кружочком внутри. Другая – белая с черным кружочком. Инь и ян – женское и мужское начала. Несмешиваемые, но неразрывные. Отдельные, но всегда вместе.
И это не про мужчин и женщин. Это сочетание, эта безраздельность и контраст, эта гармония есть в любом человеке. Они никогда не сливаются, потому что в любом ине есть начало ян, а в любом яне есть начало инь.
От того, какое из начал в нас доминирует в тот или иной момент, и зависит то, как мы относимся к жизни, принимаем решения и идем к цели.
Инь и ян в конечном итоге сходятся в одной точке, где ничего делать не нужно. В ине все решает Вселенная, в яне – ты и есть Вселенная. И в каждой ситуации следует поискать варианты. Если проблему будет решать инь – она сама рассосется, зачем суетиться? Если мой энергичный ян – надо не медлить, пора действовать!
Выбирайте, что для вас комфортно сейчас. Есть огромное число вариантов!
Давным-давно пора снять этот дурацкий костюм, который ограничивает вас. Вы вольны быть такими, какими хотите. Любыми! И мир тоже может быть любым. Он становится жестким или мягким по вашему желанию.
Ян – это творчество, огонь, напряжение. А инь – это принятие, резонанс со Вселенной, расслабление. Но не зря в древнем символе в каждой сфере – пятнышко противоположного цвета. Вы можете напрячься изо всех сил, сконцентрироваться на одной цели, но помните важную вещь. Чтобы достичь максимальной силы – нужно уметь расслабляться. И наоборот: если хочешь расслабиться, сначала нужно выплеснуть силу!
Именно такой баланс раскрывается максимум возможностей.
