«Когда ты счастлив, грязный стол или переполненный шкаф не сильно тебя беспокоят, однако я глубоко убеждена, что… избавление от беспорядка дает несоизмеримый толчок к счастью».
Гретхен РубинКак насчет вас? Не пора ли затеять уборку? Возможно ли, что обычная уборка способна дать непропорционально большой толчок к обретению счастья?
Одна молодая женщина, Кэрол, как-то сказала мне: «Я прочитала книгу Мари Кондо “Волшебство, меняющее жизнь”. Она оправдала свое название, потому что действительно поспособствовала изменениям».
«Почему?»
«Я последовала ее совету и стала разгребаться понемногу. Вместо того чтобы рыться в бесконечных горах тряпья, я просто разбирала их – постепенно, ящик за ящиком. Каждый раз, останавливаясь на чем-то, я задавала себе вопрос: “Это красиво, функционально или имеет какое-то особое значение для меня?” Если это так, то я отправляла вещь обратно. Если нет, она летела в корзину для белья, на выброс или пожертвование».
«И как это повлияло на качество твоей жизни?»
«Впервые за долгое время я с нетерпением жду возвращения домой. Раньше я чувствовала себя виноватой, когда входила в дом, потому что там валялись вещи… везде. В своей книге Мари рассказывает о том, как меняется состояние человека в чистом доме, и это правда. Я оглядываюсь вокруг и чувствую спокойствие».
Женщина, присутствовавшая на том же семинаре, добавила: «Я тоже читала книгу Мари, но она повлияла на меня иначе».
«Как именно?»
«Я не могла перестать думать о том, что она сказала: “Вещи в нашем доме должны вызывать радость”. В моем доме было не много радости. Как, собственно, и в жизни».
«Что было не так?»
«В то время я работала в городе, а жила в пригороде, это было все, что я могла позволить себе на тот момент. У меня уходил час, чтобы добраться на работу, и час, чтобы вернуться обратно. А в плохую погоду или в случае заторов на дорогах и того больше. Я уходила на рассвете и никогда не возвращалась домой до темноты».
«Итак, как именно книга Мари мотивировала тебя к переменам?»
«Это заставило меня переосмыслить всю мою жизнь. Почему я так усердно работала, чтобы заплатить за дом, в котором почти не бывала? В квадрате под цифрой 2 (что я не делаю, но хочу), я написала: вести общественную жизнь. А в квадрат номер 3 (то, что я не хотела делать): ездить на работу. Люди на работе приглашали меня выпить или на разные мероприятия в город, но я всегда отвечала «нет», потому что не хотела возвращаться домой слишком поздно».
«И что послужило последней каплей?»
«Я пожаловалась коллеге на то, как сильно я боюсь своей ежедневной поездки на работу. Она сказала мне, что друг продает свою квартиру в ее доме, по соседству, и спросила, не хочу ли я зайти после работы, чтобы посмотреть. Я подумал: “Почему бы и нет?”
Как только я вошла, я поняла, что нашла свой новый дом. Площадь была вдвое меньше моей, но я все равно не использую все это дополнительное пространство, так зачем мне платить за него? Самое приятное то, что в двух кварталах от здания есть остановка метро, и у меня уходит всего пятнадцать минут, чтобы добраться до офиса и вернуться обратно. Мне не только не нужно каждый день беспокоиться о пошлинах, парковке и дорожном движении; теперь я прихожу домой в приличное время и в моем распоряжении все опции городского жителя. После стольких лет затворничества у меня появилась светская жизнь!»
Прощай, угнетение, да здравствует воодушевление
«Смело говори “прощай”, и жизнь наградит тебя новым “здравствуй”».
Пауло КоэльоВы, наверное, подумали: «Эти дамочки живут для себя, поэтому могут принимать такие эгоистичные решения. А у меня муж, жена или дети, или соседи по комнате, поэтому такая роскошь мне не по зубам».
Я вас понимаю.
Одно дело «чистый дом», если вы живете один, и совсем другое, если вы живете с теми, кто хочет оставить все, как есть, или кому плевать, насколько загроможден дом.
Вы и ваши близкие, возможно, захотите посмотреть выступление Грэма Хилла в рамках программы TED на тему «Меньше вещей, больше счастья». Например, у нас в три раза больше места, чем пятьдесят лет назад, но этого все еще недостаточно для всего, чем мы разжились. Доход бизнеса персональных хранилищ составляет более 24 миллиардов долларов. На самом деле в Соединенных Штатах таких хранилищ больше, чем Starbucks, McDonald’s и Subway, вместе взятых!
Кроме того, большинство людей вообще не посещают свои хранилища, не говоря уже о том, чтобы взять и использовать то, что они там заботливо спрятали. Простая математика. Если вы платите 125 долларов в месяц (в среднем по стране) за хранение вещей, которые вы не используете, то это составляет до 1500 долларов в год. Разве вы не предпочли бы наличные?!
Если вы до сих пор не поняли, при чем здесь ваше счастье, спросите себя, как вы проводите выходные и вечера. Вы тратите их на работу по дому и во дворе? На покупки? Покупаете еще больше вещей, о которых нужно будет заботиться? Вы работаете большую часть своего времени, чтобы платить за то, что никогда не бываете дома и не имеете возможности насладиться этими вещами? Если да, то сейчас самое время начать отказываться от некоторых из этих вещей, чтобы наконец сосредоточиться на том, что по-настоящему важно.
Попрощайтесь с вещами, переполнившими ваше пространство, но не душу
«Понимание того, чего вы хотите от жизни и кого вы хотите в ней видеть, теряет всякий смысл, если вы не можете отказаться от всего вокруг, кроме этих людей и вещей. Пока не научитесь говорить “нет” тому хламу, который заполняет вашу жизнь, а не душу, там никогда не появится места для ваших желаний».
Джонатан ФилдсЯ спросила психолога Диану Жерар: «Почему мы так к себе относимся? Почему мы тратим так много времени на приобретение вещей, когда в глубине души знаем, что это не приводит к счастью?»
Она сказала мне: «Покупки могут стать зависимостью. Некоторые люди ходят в торговый центр, чтобы чем-то заняться. Это их отдых и развлечение. Как только они там оказываются, соблазнительный мерчандайзинг магазинов заставляет их покупать кучу ненужных вещей. Это временный кайф, он вызывает временную эйфорию. Это изменение настроения, которое снимает скуку, доставляет удовольствие и на какое-то время приносит радость».
Для некоторых людей быть в окружении вещей – это как уютное и безопасное одеяло.
«Уходит беспокойство, они оглядываются вокруг и думают: “У меня есть все, что нужно”. Вот почему попытки избавиться от всего этого могут не увенчаться успехом. Они думают: “Что, если это мне понадобится, а возможности приобрести больше не появится?” Это вызывает беспокойство, поэтому они и собирают старые журналы, одежду, книги и т. д. на всякий случай, если что-то из этого им однажды пригодится».
