«Старание найти смысл жизни является главной мотивирующей силой в человеке… Я не побоюсь сказать, что в мире не существует более действенной помощи для выживания даже в самых ужасных условиях, чем знание, что твоя жизнь имеет смысл».
Виктор Франкл Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни. Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам, часто работают в состоянии потока. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя важную причину вставать по утрам и идти на свою работу.
Как найти свой икигай?
Осознание своей миссии потребует от вас значительного вложения времени и энергии, на это, может, потребуется вся ваша жизнь (бывает и такое). Вам придется принять осмысленное и важное решение, и, к сожалению, большинство к нему приходит на закате своих дней или вообще не приходит из-за своих страхов.
Начать искать свой икигай нужно как можно раньше, и знайте: никогда не поздно начать это делать, как только вы его почувствуете, вы начнете лучше понимать жизнь и людей, а также обретете внутреннее спокойствие.
От вас уйдут гнев, зависть, беспокойство, вас перестанут волновать многие внешние события – такие как политика, склоки, пафос, бесконечные разговоры (вам просто будет не до этого). Вы как будто подниметесь над житейским океаном, все увидите сверху, с более свободной перспективы. Но не думайте, что вы начнете зарабатывать много денег, это далеко не факт, но вас это будет мало волновать.
Вот вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках своего предназначения.
1. Ваши достижения
Какие достижения за прошедшее время вы считаете самыми ценными? Возьмите блокнот и запишите 2–3 своих дела, результатами которых вы действительно гордитесь и считайте их важными. Это может началом для поиска своего икигай.
Совет
Хорошо помогает в этом простое упражнение. Составьте табличку, в столбцах обозначьте ваши главные сферы жизни: отношения, деньги, карьера, спорт, духовность, образование и т. д. (у каждого – свое). А в строчках напишите периоды жизни, например по пять лет, 10–15, 15–20 и так далее.
Запишите в ячейках, что происходило в эти годы по каждой сфере. Разверните свою жизнь, найдите то главное, что влияло на вашу судьбу, вдохновляло вас, а что – не очень. И то, чем вы точно в конце жизни будете гордиться.
Это эффективный и простой метод анализа своей жизни, почти как автобиографическое кино.
2. Экспертность
В чем состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время? У вас достаточно высокий уровень знаний и образования, чтобы заниматься тем, чем вы действительно хотите заниматься? Если нет, немедленно ищите курсы, тренера, необходимые книги.
Не может у человека не быть экспертности хоть в чем-то, не верю! Да пусть это хотя бы будет: навык ведения переговоров, шитья, обучения детей, заготовок варенья, электрика и чего угодно другого.
3. Ощущения
Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом успеха в карьере. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши материальные успехи, если они не подкреплены радостью в сердце каждый день. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.
4. Личность
На свете нет одинаковых людей, все мы разные, и нам подходят совершенно разные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают вообще.
Можно воспользоваться для поиска икигая специальной картой (представлена ниже), которая показывает, что ваше главное дело расположено на пересечении того, что вам больше всего хочется, и того, что лучше получается.
