Сказать «нет» бывает сложно из-за той реакции, которая может последовать на ваш отказ: злость, агрессия, пренебрежение, обида. Если вас пугает такая реакция, подумайте о том, на каком основании человек имеет право проявлять подобный негатив по отношению к вам. Что он сделал для вас такого, за что вы не имеете права ему отказать? И любите ли вы себя достаточно для того, чтобы позволить себе жить для себя и для близких людей? Если вы дороги сами себе, если вам дороги ваши близкие люди – научитесь говорить «нет».
Встаньте перед зеркалом. И громко и четко скажите «нет» своему отражению, как если бы это был другой человек. Если ваш голос звучит неуверенно, повторяйте «нет» до тех пор, пока он не обретет силу и четкость. «Нет». Вы не станете хуже или менее привлекательным от того, что это слово прозвучит из ваших уст. Затем попробуйте объяснить, почему вы отказываете человеку. Ответ должен быть всегда простым и правдивым. Ни в коем случае не оправдывайтесь – вы ни в чем не виноваты!
Вам не нужно то, что вам не нужно
Чем меньше ненужных вещей в доме, тем легче дышится, в прямом и переносном смысле. Перестав приобретать бесполезные безделушки и лишние вещи, вы сэкономите не только энергию, но и значительные денежные средства.
Самый простой способ не тратить деньги на ненужные вещи – не брать их в магазины и не носить с собой банковские карты. Но иногда это невозможно. Остается несколько вариантов, как справиться с необдуманными тратами. Можно воспитать в себе силу духа и противостоять искушениям, но на это уходит время. А за это время вы потратите не одну зарплату, о чем потом будете сожалеть.
Поэтому обратитесь к старым добрым способам – сберегательной книжке и друзьям и родственникам, которым вы можете доверить свои сбережения. После получения аванса и зарплаты распределите имеющиеся деньги. Составьте список, на что и сколько средств вам необходимо на предстоящий месяц: оплата квартиры, питание, одежда или обувь, бытовая химия, проездной билет и т. д. Отложите ту сумму, которая у вас получилась в результате подсчетов. Оставшиеся деньги можно положить на счет в банке, чтобы не было искушения потратить их.
Отложенными на насущные потребности средствами также необходимо распорядиться с умом. Постарайтесь как можно скорее оплатить квартиру, коммунальные услуги, свет, интернет, положить деньги на телефон, закупить продукты длительного хранения, а также все необходимые бытовые средства. С одеждой, обувью и различными услугами сложнее – не всегда удается сразу приобрести то, что нужно. Попросите родных подержать эти деньги у себя до тех пор, пока не найдете необходимую вещь.
Старайтесь не ходить в магазины в одиночестве. Пусть рядом с вами всегда будет кто-то из знакомых, кто сможет сказать «нет» и увести вас из магазина, как только заметит, что вы пытаетесь приобрести вещь, которая вам не нужна и не входит в список необходимых.
Необходимые вещи – это те, которые вы будете носить, которыми вы будете пользоваться, а не те, которые вы положите в шкаф, «на потом» или сувениры, которые вы поставите на полочки и столики. Подумайте также о том, сколько пыли будет скапливаться на этих вещицах, сколько вы потеряете времени на их перекладывание. А лишняя одежда, заполняющая шкафы, не позволит разместить в них действительно нужные вам вещи, станет настоящей помехой и отнимет у вас время и силы, пока вы будете думать, как «впихнуть» в шкаф то, что туда поместить уже не представляется возможным.
Как бывший шопоголик, излечившийся от своей зависимости, я могу с уверенностью утверждать, что все описанные выше способы сохранения денег работают. Мне во многом помогли родители и друзья, которые терпели мои походы по магазинам и в буквальном смысле уводили из тех отделов, где я норовила потратить деньги. После вопроса «А зачем тебе эта вещь?» я задумывалась и понимала, что не могу найти ни одной причины, зачем она мне, кроме «Я хочу». Но это не объяснение и не причина, а значит, ее нельзя брать в расчет.
Многие вещи можно сдать обратно в магазин в течение двух недель. Поэтому, если дома вы примерили только что купленную вещь, и поняли, что она не так уж вам нужна, верните ее, пока есть возможность, чтобы потом не тратить свою энергию на сожаление о потраченных деньгах.
Хороший способ купить именно то, что нужно – «переспать» с мыслью о какой-либо вещице ночь или две. Если вы пришли в магазин и увидели там что-то привлекательное, не спешите это покупать. Если по прошествии пары дней эта вещь все еще будет для вас желанна, вы всегда можете вернуться в магазин и купить ее. А если вдруг за эти пару дней ее купит кто-то другой, не стоит расстраиваться: если вещь ваша, она вас дождется.
Одна из причин, по которой энергия в доме не может свободно циркулировать, – это излишнее нагромождение мебели в комнатах. Попытка заставить все свободное пространство шкафчиками, полочками, столиками и креслами приводит не к самым лучшим результатам. Чем больше вы приобретаете мебели, тем больше появляется мест, куда можно поставить ненужные вещи. Чем больше ненужных вещей – тем больше пыли, тем больше предметов, которые отнимают пространство лично у вас. Более того, неиспользуемые вещи, спрятанные в дальние ящики шкафа, часто несут отрицательную энергетику, которую вы, сами того не осознавая, заложили в них: какой «заряд» может быть у вещи ненужной, лишней, забытой и заброшенной?
