что вратарь – это нечто вроде циркового жонглера, которому нужно уметь лишь кидать и ловить. Подготовку вратаря можно разделить на несколько частей: умение ловить и отбивать летящий в ворота мяч стоя на условной линии ворот, игра на выходах, игра ногами, ввод мяча в игру, действия при стандартах, практика руководства защитой и психологическая подготовка. Однако для начала вратарю нужно подобрать экипировку и научить его правильно падать.
Экипировка
На первый взгляд здесь нет ничего сложного – достаточно приехать в спортивный магазин и выбрать форму для вратаря нужного размера. Тем не менее, здесь есть несколько подводных камней, о которых вам следует знать.
1) Подбирайте вратарские перчатки по размеру – в противном случае у ребенка начнутся трудности при попытке отбить или поймать верховой мяч.
2) Всегда подбирайте вратарский свитер или футболку с длинными рукавами и защитными накладками на локтях. Локти вашего ребенка должны быть надежно защищены. И даже если ему предстоит стоять в воротах в сильную жару, лучше использовать футболку с длинными рукавами и защитными накладками.
3) Такая же ситуация и с штанами. Очень желательно, чтобы на боках, бедрах и коленях были боковые вставки-протекторы, которые помогают защитить ноги ребенка от царапин. На лето можно приобрести специальные бриджи с аналогичными вставками.
4) Если ваш ребенок регулярно играет на поле с натуральным газоном, ни в коем случае не покупайте ему бутсы-многошиповки (так называемые сороконожки). Берите бутсы с 6,7, 11, 13 или 16 шипами – ведь в районе вратарской площадки даже хороший газон нередко вытоптан и представляет собой скопление кочек и ямок. В общем, достаточно небольшого дождя, чтобы на «месте работы» вашего малыша образовалось небольшое болотце, в котором вратарь в многошиповках начнет скользить. В общем, сделайте все необходимое, чтобы во время игры ваш ребенок твердо стоял на ногах.
5) Последний пункт – это кепка с изогнутым козырьком, неизменный атрибут вратарей последнего столетия. Нужна она для того, чтобы вратарь мог лучше видеть происходящее на поле в то время, когда его команда играет против солнца. Однако при этом следует помнить, что во время игры на выходах козырек будет мешать, так что в нужные моменты кепку нужно снимать или разворачивать козырьком назад.
Техника вратарского прыжка
Научить юного вратаря правильно падать на руку, вытягиваясь в струнку для того, чтобы достать мяч, который летит низом в угол – едва ли не самая трудная задача. Задача трудна по нескольким причинам: малышу нужно преодолеть природный страх, а также выполнить движение правильно и своевременно. Впрочем, «трудно» не означает «невозможно» и с вашей помощью мы попробуем эти трудности преодолеть.
Упражнение 29
1) Для начала убедить в том, что вы и ребенок хорошо понимаете, как необходимо падать. Падать нужно на левый или правый бок (и ни в коем случае не на живот), оставляя как можно меньше свободного пространства между своим телом и линией ворот – в противном случае мяч может пролететь под вратарем.
https://www.youtube.com/watch?v=0SkwGkr8QdM
https://www.youtube.com/watch?v=0SkwGkr8QdM (фрагмент с 0.00 до 3.01)
2) При прыжке необходимо отталкиваться ногами и ноги должны быть к этому готовы. Если вратарь стоит, поставив ноги на ширину плеч, прыжок у него почти наверняка не получится, так как в этом обе ноги являются опорными. Чтобы подготовиться к возможному прыжку, юному вратарю следует держать ноги чуть-чуть согнутыми в коленях и следить, чтобы расстояние между ногами было сравнительно небольшим – 10-15 см. Помимо всего прочего привычка к подобной стойке поможет вашему малышу не пропускать случайные голы после ударов низом по центру. Если расстояние до ворот невелико, а вратарь привык стоять, широко расставив ноги, рано или поздно пропустит мяч между ног, что считается для вратаря позором.
https://www.youtube.com/watch?v=M57KqVuOe2o (фрагмент с 3.48 до 3.56)
3) Отрабатывайте прыжки за мячом, который летит низом, на самом мягком покрытии, которое сможете найти. Лучше всего использовать для этих целей ухоженный травяной газон. Выглядит это упражнение очень просто – с расстояния 2-3 метров катите мяч рукой или ногой таким образом, чтобы ваш малыш мог поймать или отбить мячик только прыгнув в угол.
https://www.youtube.com/watch?v=WtQNWXKNeq8 (фрагмент с 2.13 до 2.20).
Мяч должен едва-едва катиться, чтобы ваш малыш смог привыкнуть к новому для себя движению. После того, как ваш ребенок перестанет пропускать такие мячи, отходите на 3-4 метра и катите мяч таким образом, чтобы он двигался с более высокой скоростью.
4) Сразу объясните малышу, что даже во время падения ему следует правильно ловить мяч – если, конечно, этот мяч вообще можно поймать. Необходимо держать ладони таким образом, чтобы они были обращены в сторону летящего мяча, а большие и указательные пальцы почти соприкасались друг с другом.
Также рекомендуем ознакомиться с этим видео: https://www.youtube.com/watch?v=0SkwGkr8QdM
Игра на линии ворот
Умение играть на линии ворот или, как говорят футболисты, «в рамке» – один из наиболее важных элементов вратарского воспитания. Однако следует помнить, что наличие этого термина в книге отнюдь не означает, что вратарь должен постоянно стоять на линии ворот, ожидая того радостного мгновения, когда ему посчастливится вступить в игру. Нет, вратарь постоянно находится в движении – за исключением тех редких случаев, когда его команда по 15-20 минут проводит на половине поля соперника.
Ниже приведены несколько простых правил и упражнений, которые помогут начинающему голкиперу улучшить свои навыки и сохранить ворота сухими.
Все время двигаться
Как уже было сказано выше, игра на линии – термин довольно условный. Если игра сместилась на левый от вратаря фланг, он делает шаг-другой в сторону левой штанги, а если мяч оказался возле лицевой линии, подходит к штанге почти вплотную (это актуально только во время игры на маленьком поле, напоминающем площадку для игры в футзал). Если вратарь ожидает сильный удар с 5-7 метров, ему нужно сделать несколько шагов вперед, чтобы сократить угол обстрела (см. раздел «Игра на выходах») и т.д. Если ноги вратаря почти всегда чуть-чуть согнуты в коленях, так как он должен быть всегда готов выйти, а то и выбежать из ворот. Да и вообще несколько вовремя сделанных шагов иной раз помогают спасти ворота намного лучше, чем самые красивые прыжки.
Нельзя «терять» ворота
«Как вообще можно потерять ворота? – спросит не слишком искушенный в футбольных делах читателей. – Ведь даже самые маленькие из них имеют длину 3 метра и высоту 2 метра. Разве это возможно?» Возможно, так как «потерей ворот» в футболе называется ситуация, при которой вратарь неоправданно смещается ближе к одной
