Как изменить жизнь?
Вся эта глава написана ради одной простой мысли. Наше тело делает то, что оно хочет. Чтобы изменить то, что оно хочет, надо, чтобы тело пережило какой-то опыт.
Если тебе не нравятся результаты жизни, значит, желания мозга противоречат твоим мечтам. Мечты, да и все остальные мысли – это не инструкции, которым следует мозг. Мечты – это действия мозга. С помощью мыслей изменить жизнь невозможно.
Чтобы изменить жизнь, надо изменить то, что хочет тело. Чтобы изменить то, что хочет тело, надо прожить новый опыт. Эта книга – это опыт, который ты проживаешь. И она меняет жизнь сильнее, чем ты сам когда-либо мог её поменять с помощью мыслей. Но книг недостаточно.
Хочешь начать путешествовать – отправляйся в путь, несмотря на обстоятельства. И вдруг после поездки окажется, что тело само подталкивает и находит возможности для новых путешествий. Не можешь найти силы – найди людей, которые заставят тебя путешествовать силой.
Хочешь начать заниматься бизнесом – займись бизнесом, несмотря на то, что страшно. Каким-нибудь самым простым и понятным делом. Просто чтобы начать. С первой попытки, скорее всего, ничего не получится. Но потом тело само начнёт подсказывать пути, как продолжать и развиваться в этом направлении.
Не получается общаться с людьми – иди в разговорные клубы, даже если ненавидишь их всей душой. Получишь этот опыт – и, возможно, что-то изменится.
Хочешь действовать иначе, хочешь изменить жизнь – ищи опыт, который надо прожить, чтобы тело изменило паттерны поведения. Не пытайся найти решения в мыслях.
И в заключение главы о формировании личности хочу сказать пару слов о чтении книг. Это, безусловно, тоже опыт, который на тебя влияет. Но надо понимать, куда ты загружаешь книгу – в зону, которая ответственна за поиск опасностей. Книга сама по себе не может побудить к действиям. Она работает, если ты уже совершаешь какие-то действия. Книга может их усилить, подтолкнуть к чему-то, но не может сдвинуть человека, сидящего на месте.
А теперь посмотри ещё раз на список из пятидесяти слов, которые ты написал в начале главы. Ты же написал? Горжусь тобой. Что ты теперь чувствуешь, когда читаешь кусочек программного кода, зашитого в нервную сеть твоего мозга?
Испытываешь ли лёгкий трепет от невозможности понять собственный мозг? От сомнений в том, что можешь его контролировать? Удивляет ли тебя, что связь между соседними словами навсегда сцеплена и не может быть разрушена волей? И что каждая подобная связь влияет на окружающий мир?
Представь, что перед глазами каждого человека есть цветное стёклышко, через которое он смотрит. Кто-то видит мир зелёным, кто-то красным. Записанная в мозге программа – это и есть такое стёклышко. Мы показываем пальцем на предмет – и каждый в нём видит и чувствует своё.
Нет трепета и удивления? Ну и ладно, у нас тут не просмотр очередного летнего блокбастера. Давай просто поговорим о том, как все эти знания можно использовать с пользой для себя.
Глава 2
Как стать лучше
– Кеша, хватит теории! Уже мозг кипит. Где практика? Где простые и понятные советы, как превратить мою жизнь в благоухающий райский сад?
– Воу-воу-воу, полегче, всё будет. Представь, что ты персонаж игры. И сейчас мы будем этого персонажа прокачивать. Проще говоря, делать сильнее. Чтобы он мог побеждать больше драконов, собирать больше золота, спасать больше принцесс.
Но для начала надо понять, как именно эта книга может сделать читателя (тебя) лучше. Как мы уже уяснили из предыдущей главы, советы не работают. Работает только прожитый опыт. Только он может изменить поведение.
Если прочитать в книге два-три совета и попробовать применить их на практике, то ничего не сработает. Мозг вернётся к привычным паттернам поведения. Поэтому я даю мало советов. Гораздо больше рассказываю о том, как всё устроено, о том, как формируется и работает мышление.
Потому что советом можно воспользоваться или нет. А знание о том, как всё устроено, останется навсегда. И постоянно будет влиять на то, какие решения ты принимаешь.
Приведу простой пример. Вот я даю тебе совет: «Надо чистить зубы перед сном». И что? Да ничего. Ты знаешь, что это правильно, но это никак не изменит поведение. Советы без объяснения фундамента обычно не работают.
Поэтому вот тебе вместо совета информация о том, как всё устроено: «Ты съел шоколадку на ночь или выпил сладкий чай. Во рту живут бактерии. Сахар остаётся в ротовой полости и приводит к стремительному росту бактерий. За ночь их становится так много, что они начинают утром вонять. Вспомнил запах? Это происходит каждый день, когда ты не чистишь зубы».
Чувствуешь разницу? Второй раз я ничего не сказал о том, вредно или полезно чистить зубы. Но, прочитав этот текст, ты прожил опыт, испытал эмоции. Всё это повлияет на поступки сильнее, чем стерильный совет.
Так я и пишу книгу. Стараюсь, чтобы через понимание, как всё устроено, ты проживал эмоциональный опыт. Ловил логические и эмоциональные инсайты. Советы, конечно, тоже есть, но они, скорее, указывают на точки, где надо искать собственные решения.
И самое главное – нет никакого правильного способа прожить жизнь. Иногда я предлагаю взглянуть на один и тот же вопрос с разных, иногда диаметрально противоположных, сторон. В таких ситуациях читатель может сам решить решить, какую сторону занять. Какая откликнется – та сейчас и правильная. Та сейчас и нужна.
Потренироваться в выборе стороны можно на следующих главах.
Чему мы можем научиться у детей?
Помню, как в детстве у нас с друзьями разгорелся спор. Мы шли строить летающую машину и тридцать минут обсуждали, кто полетит первый. Сам факт того, что мы её создадим, не вызывал никаких сомнений. Было мне лет семь. Мы пришли домой, скрутили верёвкой два пластмассовых автомата – и нам надоело. Решили достроить потом.
За несколько лет до этого мои старшие братья с друзьями разобрали на запчасти трактор в лесу. Цель у них была самая благородная – сделать из него машину, которая сажает деревья.
