Я обращаюсь к тем папам, которые в обычной жизни малоактивны. Если взять за привычку энергично двигаться вместе с ребенком хотя бы три минуты в день, вы скоро почувствуете результат.
А что уж и говорить о вашем ребенке. Если в течение трех минут в день вы будете заняты оживленной игрой, невозможно даже оценить, насколько сильно это повлияет на его развитие.
Но не все так просто. Мама – профессионал по уходу за ребенком, а вы должны стать профессионалом по играм. Для этого необходимо отточить фантазию, которая вам позволит мгновенно придумать новую забаву.
Когда ваша жена скажет с восхищением: «Я бы до такого точно не додумалась», вы будете признаны настоящим профессионалом воспитания.
Мамы и папы часто говорят: «Мы не хотим, чтобы дети утыкались в игровые приставки». Но мне кажется, дети не случайно выбирают их для своего развлечения.
Если папа будет способствовать развитию спонтанности и творческого начала у ребенка, то вряд ли ребенка затянет мир компьютерных игр.
Игровые приставки в определенном смысле папин конкурент. Если ребенок занят только ими, то не сдавайтесь, а просто увлекайте его совместной игрой.
Физические игры тренируют двигательный центр
Последнее время все чаще говорят, что ученики младших классов не умеют выполнять базовые физические упражнения – бег или прыжки. Причиной считают недостаток нагрузок в дошкольном возрасте.
Если ребенку не хватает тренировок, то необязательно записывать его в спортивную секцию. Можно побегать в парке, полазать по горкам на площадке, устроить состязания по борьбе. Проблему можно решить, увеличив количество упражнений в повседневных играх.
В спортивной медицине используют выражение «двигательная координация». Определены семь типов способностей к координации.
Чувство ритма – способность регулировать продолжительность движений.
Чувство баланса – способность удерживать определенное положение тела.
Способность к переключению действий – в зависимости от ситуации быстро начинать другое телодвижение.
Реакция – четкий отклик тела на полученный сигнал.
Связанность действий – эффективное движение всего тела.
Координация – способность понимать свое положение по отношению к перемещающимся предметам.
Умение различать предметы позволяет, например, контролировать удар битой.
Возможно, это выглядит не так просто, но все эти способности тренируются во время обычных детских игр.
Далее я познакомлю вас с некоторыми простыми подвижными играми, в которые легко поиграть дома.
Баскетбол с мусорным ведром
Простое развлечение, для которого требуется сделать комок из ненужных газет и метать его в мусорное ведро. Мама, возможно, рассердится, но это станет неплохой физической разминкой. К тому же тренирующей координацию.
Можно менять положение ведра, выбрать другой предмет для бросков, постепенно развивая у ребенка заодно и остроту зрения.
Бой на мечах из газет
Что может быть проще! Свернуть газету в трубочку и устроить бой на бумажных мечах. Самая простая игра, в которую мы все когда-то играли, но о которой часто забывают.
Когда ребенок скучает или садится за игровую приставку, попробуйте у него на глазах превратить газету в бумажный меч, а вашу гостиную в поле сражения.
Возможно, мама и в этом случае не будет в восторге.
Но эта игра поможет развить наблюдательность, скорость реакции, а также навык активной игры с любыми предметами.
Лабиринт с закрытыми глазами
Завяжите глаза полотенцем и поиграйте в прятки в квартире. Таким образом можно развить навык ориентации в пространстве, когда мы что-то ищем в темноте.
Пусть гостиная станет стартом, а задание – добраться до ванной. Так игра будет еще увлекательнее.
В доме, знакомом как пять пальцев, вы будете спотыкаться о диван и утыкаться в дверь.
Но чтобы уберечь ребенка от опасности, папа должен защищать его от столкновений.
Забраться папе на плечи
Лазать по деревьям неплохо, но забираться на папу ничуть не хуже.
Отец должен принять стойку на полусогнутых ногах. Ребенок забирается на папу и должен добраться до плеч, чтобы на них усесться. Если это получится, задание выполнено успешно.
Такая игра тренирует мышцы и чувство баланса.
Волейбол воздушными шарами
Надуйте воздушный шар и перекидывайте его друг другу, не роняя на землю. В этой игре вы будете тренировать реакцию и координацию движений.
