Старости не существует, поскольку в нашем организме нет клеток старше одиннадцати месяцев, за исключением костей и зубов. Каждый день мы теряем множество клеток и создаем миллионы новых. Наши враги не дни рождения, а яды, которые попадают в наш организм и преждевременно старят нас.
Поль Брэгг Очищение от шлаков и токсинов является непременным условием для оздоровления и омоложения организма.
В этой главе я расскажу о наиболее действенных и доступных в домашних условиях чистках организма.
Многие эффективные методики описаны ГМалаховым в книге «Очищение организма», В.Е. Соколинским и В.А. Соколинской в книге «Все об очищении», кроме того, подобную информацию можно почерпнуть из книги М. Гогулан «Попрощайтесь с болезнями».
Если вы желаете перейти к рациональному образу жизни, гармонично развиваться и наслаждаться прекрасным самочувствием, вам необходимо знать и владеть навыками омоложения организма с помощью такого сильного средства, каким является очистительное голодание. Голодая, человек предотвращает преждевременное старение, улучшает обмен веществ и избавляется от вредных веществ, накопленных организмом.
Поль Брэгг в своей книге «Чудо голодания» пишет: «Я абсолютно уверен, что вы хотите ощущать себя молодым, хотите чувствовать себя молодым и здоровым, несмотря на возраст. И я знаю, что вы ненавидите эту фразу: «Состарился раньше времени».
В течение многих лет ученые проводили опыты на морских свинках и белых мышах.
Они заставляли их голодать, а в периоды между голоданиями кормили натуральной пищей. Самое удивительное заключалось в том, что животные молодели. Это не преувеличение. Ученые преследовали только одну цель — получить факты.
И факты сказали правду. Голодание поворачивает ход времени вспять и производит чудесные изменения в человеческом организме. Я имел несчастье видеть преждевременно состарившихся людей, но зато с удовольствием смотрел на возвращение их к жизни и молодости при помощи голодания».
Наиболее приемлемым в домашних условиях считается голодание от 1 до 10 дней. Более длительный курс рекомендуется проводить под контролем врача. Наиболее успешный результат получается при проведении голодания 5 раз в году.
У женщин первое голодание длится 2 дня, второе — 4 дня, третье — 6 дней, четвертое и пятое — 8 дней. У мужчин первое голодание — 3 дня, второе — 5 дней и далее по 7 дней. Между курсами — интервал от 40 до 60 дней.
Во время голодания необходимо делать очистительные клизмы во избежание отравления организма продуктами распада. Может появиться чувство слабости, головная боль, тошнота.
Недомогание проходит, если выйти на свежий воздух, принять ванну или душ, сделать самомассаж, особенно помогает давящий массаж вдоль позвоночника. Потребляйте больше жидкости, хорошо подходит боржоми или отвар трав.
Методов голодания очень много, я предложила наиболее щадящую программу. Поль Брэгг, например, предлагает проводить голодание от 7 до 10 дней четыре раза в год. Выбор за вами.
Можно разработать свою программу голодания. Самое главное — регулярность. Начинать нужно с 24-или 36-часового голодания и проводить его раз в неделю. После этого организм готов к более длительному отказу от приема пищи. Выход из голодания осуществляется на соках, наиболее подходят томатный, яблочный и капустный, но выбрать нужно один.
Чем длительнее процесс, тем дольше должен быть выход из него, а при 36-часовом голодании уже во вторую половину дня можно употреблять фрукты, овощи, каши на воде.
Далее следует несколько дней воздерживаться от животных белков, жиров, ограничить потребление сладкого.
Практикуя голодание, можно:
♦ избавиться от вредных привычек, таких как курение, прием алкоголя, кофе;
♦ сбросить лишний вес;
♦ повысить энергетический потенциал;
♦ избавиться от накопленной с момента рождения слизи, от которой страдает выделительная система, излишки слизи находятся не только в органах дыхания, но и на всем протяжении пищеварительного тракта;
