Смотри на это так: низкая самооценка – пустая трата сил. Независимо от самооценки, ты остаешься всё тем же человеком с теми же изъянами. Здесь ты ничего не можешь поделать. Зачем же тратить время и переживать по этому поводу? Переживания из-за внешности не сделают тебя красивее. Таким образом, ты только тратишь драгоценную энергию на непродуктивные, негативные мысли. Просто прими себя такой, какая ты есть, и двигайся дальше.
Для человека с заниженной самооценкой это, пожалуй, самое сложное. Изменить собственный образ непросто, но это необходимо, если ты мечтаешь об удачной личной жизни. Серьезно, ты ДОЛЖНА пересмотреть свою самооценку. Это не только поможет в общении с мужчинами, но и сделает тебя более счастливой.
Я хочу, чтобы ты поддерживала здоровую самооценку в течение одного месяца. Увидишь, что из этого получится. Притворись, что ты себе нравишься. А лучше, что ТЫ СЕБЯ ЛЮБИШЬ. Просто притворись, будь актрисой. Ты удивишься, насколько станешь счастливее.
Самооценка и культура
Раньше у меня была низкая самооценка. Очень низкая. Какой я видела себя? Юная белая американка из пригорода, слишком толстая и недостаточно высокая. Грудь маленькая, бедра с целлюлитом. Кожа слишком бледная. Лицо недостаточно симпатичное. Список моих изъянов мог продолжаться до бесконечности. Проще говоря, я считала себя уродиной. Моя внешность меня удручала. Вот вам классический случай низкой самооценки.
Потом, когда я перешла в десятый класс, мы с мамой переехали в Майами. Оканчивать обучение мне пришлось в старшей средней школе Эдисон. Она находилась в районе Литтл-Хэйти, и там учились одни черные. Я не преувеличиваю: на всю старшую школу белых было только трое, считая меня.
Было непросто. Меня поймет любой, кто оказывался в меньшинстве и пытался приспособиться к большинству. Однако этот опыт перевернул мою жизнь, и я бы ничего не стала менять, хотя порой приходилось очень несладко. В этой школе я многому научилась! Один из важнейших уроков: я усвоила, что такое самооценка, внутренний образ себя и самоуважение. Почему? Какая связь между опытом жизни в чужой культуре и самооценкой?
Всё просто: культура пригорода жестока и беспощадна, а вот культура города учит плевать на мнение окружающих! Мы этого не осознаем, но общество пригорода (это я так политкорректно называю культуру «белых») долбит и долбит тебя: «Ты уродина. Посмотри, сколько у тебя изъянов! У тебя пять кило лишнего веса, жирдяйка. У тебя волосы кучерявые. Ты слишком низкая. У тебя слишком острый нос. У тебя целлюлит, и кстати, если ты не заметила, у тебя слишком маленькие сиськи!!!»
Культура города (так я политкорректно называю культуру «черных») говорит: «Да пошли вы со своим мнением! Я такая, какая есть. Может, я не идеальна, но меня всё устраивает. Если кому-то не нравится моя внешность, пусть смотрит в другую сторону».
Я восхищалась своими сверстниками. Их восприятие себя всегда было положительным. Конечно, и здесь кого-то дразнили, кого-то травили, но не это важно. Мне как будто глаза открыли. Оказывается, можно не изводить себя из-за своих недостатков и не пытаться при каждом удобном случае указывать ближнему на его изъяны. Можно отказаться от этого? Какое облегчение! Какая свобода!
Понимаешь, до перевода в эту школу я видела в себе только недостатки. Каждый мой изъян перед моим мысленным взором стократно усугублялся. А потом я перевелась, и смещение восприятия отрезвило меня.
Я осознала, что мой собственный образ был плодом воображения, доведенным до гротеска внешним влиянием (журналами, одноклассниками, рекламой макияжа, клипами и т. д.). Из-за этого я чувствовала себя уродиной, но проблема была не во внешнем влиянии.
Проблема была во мне!
Я позволила окружающим сформировать у меня такое мнение о себе! Я сама решила верить в эту чушь, а потом сама же решила отторгнуть навязанное мнение. Главное различие между теми, кто сокрушается по поводу своей внешности, и теми, кто принимает себя как есть, в том, что люди с низкой самооценкой РЕШИЛИ, что позволят другим себя топтать.
НЕ ПОЗВОЛЯЙ МНЕНИЮ ДРУГИХ ОПРЕДЕЛЯТЬ, КТО ТЫ ЕСТЬ.
Ты можешь РЕШИТЬ, что позволишь чужому мнению тебя задевать, а можешь РЕШИТЬ послать их всех лесом!
В тот день, когда я послала весь мир лесом, я сняла шоры с глаз и увидела, какая я на самом деле: несовершенная, но определенно красивая. Я не буду собой без своих изъянов. Я потрясающий человек, потому что во всем мире больше нет таких, как я.
Окружающие могут принимать меня такой, какая я есть, а могут и не принимать. Если нет, ничего страшного. Им же хуже. Теперь это не моя проблема. Самое замечательное в обретении уверенности – невероятное облегчение, которое чувствуешь, когда освобождаешься от чужого мнения.
Школу я давно окончила, но эти уроки не забываю. Я знаю, что красива, и если один парень с этим не согласен, пусть идет своей дорогой, потому что обязательно будет тот, кто увидит мою красоту! Недостатки есть у всех. Если кто-то укажет тебе на твои изъяны, не позволяй себе пасть духом. Этот человек тоже далеко не идеален!
Не позволяй мнению других определять, кто ты есть. Некоторые девушки попадают в эту ловушку. Такая будет встречаться с парнем, который твердит, что она некрасивая, тупая или толстая, и будет принимать его слова за истину в последней инстанции! Такую тактику применяют неуверенные в себе мужчины, так что будь осторожна.
