Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 77
«Дневник успеха»
Запишите в свою записную книжку 10 причин, по которым вы можете собой гордиться. Туда можно добавлять различные ситуации, в которых вы были «на высоте». Этот список вам пригодится, когда вам не будет хватать уверенности в себе или будет нужна поддержка. Его очень полезно читать перед ответственной встречей или просто когда вам грустно. Особенность этого списка в том, что он написан специально для вас.
Сначала человеку, привыкшему мыслить негативно, бывает очень трудно вспоминать и отмечать положительные моменты в жизни. Однако, испытав эту методику, начав отмечать малые, даже самые незначительные приятные события жизни и окружающего мира, вскоре он погружается в атмосферу позитива, радости, чистых, светлых эмоций. И это состояние ему очень нравится.
Задача дневника успеха — научиться делать акцент на том, что вы выполнили и чего достигли. Представьте себя в роли налогового инспектора, который интересуется вашим имуществом. Такой подход научит вас ценить то, что у вас есть сейчас: ваших друзей, семью, карьеру, дом. Уже одного этого достаточно для формирования положительного отношения к жизни. Ведь что бы плохого ни случилось в жизни, вы по-прежнему можете быть благодарны ей за то, что, несмотря на это плохое, имеете. Смотрите на ситуацию в перспективе и цените то хорошее, что есть в вашей жизни.
Нередко можно встретиться с такой ситуацией. Парень жалуется, что у него ничего нет — ни толковой работы, ни жилья, ни сбережений. А теперь давайте посмотрим на его ситуацию с точки зрения «налогового инспектора». Оказывается, он умен и привлекателен. Своей квартиры у него нет, но он живет с родителями и, кстати, прописан там. После подробных расспросов «налогового инспектора» выясняется, что у парня есть музыкальный центр, домашний кинотеатр, компьютер, хорошая удобная мебель, ванная с горячей и холодной водой. Его гардероб, как оказалось, состоит из нескольких костюмов, пяти пар обуви, одежды для походов. У него есть хороший велосипед, коньки, сноуборд, лыжи и так далее… Получается, что парень отнюдь не бедный, а очень даже состоятельный.
Таким образом, если человек будет оценивать свое положение с точки зрения того, что у него есть, а не того, чего у него нет, то он будет всегда жить в атмосфере достатка и благополучия. А сейчас я расскажу вам замечательную историю про мудрого руководителя, которая имеет прямое отношение к этой теме.
Однажды крупный менеджер допустил ошибку.
Его вина была очевидна. Эта ошибка обошлась компании в $ 10 000. Все знали, что он виноват, и, конечно, он чувствовал себя ужасно. На следующий день с самого утра он пошел к начальнику и сказал ему: «Мы оба знаем, что я ошибся. Я не собираюсь оправдываться. Я прошу учесть мой прошлый опыт и вклад в компанию и позволить мне уволиться по собственному желанию». Его начальник был мудрым человеком. Он сказал:
«Я только что вложил в твое обучение $ 10 000, а ты собираешься уходить?! Приступай к работе и извлеки урок из своей ошибки, как делал это раньше».
Руководитель рассматривал данную ситуацию с позиции того, что он имеет, а не того, что потерял. Руководитель получил специалиста, опыт которого стоит $ 10 000! Скажите, хотели бы вы иметь в своей структуре человека, который столько вкладывает средств в свое продвижение? К сожалению, достаточно часто мы не ценим того, что имеем! Проблема некоторых людей в том, что они привыкли акцентировать свое внимание на том, чего они не сделали, что у них не получилось. Их так приучили, так воспитали.
«Взгляд на ситуацию с лидерской позиции»
Каждый раз при столкновении с проблемой необходимо посмотреть на нее не с обычной позиции, а с «лидерской». В безнадежных ситуациях ответьте сами себе на следующие вопросы:
• Что в случившемся есть хорошего?
• Чему я могу научиться?
• Как я могу исправить ситуацию?
Научитесь мыслить как лидер. Это основное отличительное качество мышления миллионера. Запишите эти «три волшебных вопроса» в свой блокнот и в сложных ситуациях попытайтесь на них ответить. Начните действовать прямо сейчас! Почему именно сейчас? Потому что наша психика так устроена, что завтра вы вспомните не более 50 % того, о чем узнали сегодня. Послезавтра эта цифра снизится до 15 %. Поэтому не откладывайте выполнение этого «упражнения» на потом.
К примеру, вы — дистрибьютор, недовольный своим информационным спонсором. Отвечая на «три волшебных вопроса», мыслите в этой ситуации позитивно: то есть примерно так:
Как здорово, что я вижу недостатки моего спонсора. Это позволит мне не наделать ошибок.
Да, он мне не помогает, но ведь и не мешает. Я видел таких спонсоров, которым слова поперек нельзя сказать. А здесь я совершенно свободен в выборе действий.
Может, в этой ситуации ключевой фигурой является не он, а я сам? Что я могу сделать, чтобы использовать эту ситуацию себе во благо? Возможно, эта ситуация — шанс для меня, который я пока не использовал?
Метод «последние десять минут»
Это необычайно легкий, интересный и, главное, приятный метод, который действительно может изменить ваше сознание. Лучше его осваивать перед сном, уже лежа в постели.
Представьте себе, что вы отправились в кино. Вы зашли в кинозал и попали на последние кадры предыдущего сеанса. Затем вы смотрите всю картину сначала. Вам уже известен конец. Вы смотрите сюжет спокойно, не напрягаясь, ведь вы же знаете, чем все закончится.
А теперь вы смотрите кино про свою будущую жизнь. Посмотрите сначала на себя уже достигшего успеха, вообразите себе идеальное окончание. Затем начните просмотр с настоящего времени. Что вы делаете, чем занимаетесь? Каковы ваши шаги к успеху? Кто с вами рядом?
Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записать интересные идеи. Ваше подсознание поможет вам.
Метод «резиночка на запястье»
Есть еще один действенный способ наработки позитивного мышления. Это специальная тактильная техника «Резиночка на запястье». Ее эффективность удивляет и вдохновляет! Если вы действительно желаете быстро и легко приобрести способность мыслить позитивно, обязательно этой техникой воспользуйтесь.
Возьмите резиночку, которую часто применяют для связывания пачки денег, и наденьте ее на запястье руки. Когда думаете о плохом, оттягивайте резиночку и отпускайте. Это больно, но на третий день эффект от таких действий и чувств будет ощутимым. Мыслить негативно не хочется, неприятно. Когда удары резиночки станут привычными, можете ее надеть на другую руку и повторить этот прием. И вскоре вы увидите, как меняются ваши мышление и характер.
Применяя все эти нехитрые методы, действительно можно изменить свое мышление.
Позитивные поступки
Ваши поступки отражают ваше мышление. Если ваши мысли будут чистыми, то у вас не будет проблем и с поступками. Помните слова из песни Булата Окуджавы: «Ах, были б помыслы чисты / А остальное все приложится…» Не допускайте лени, будьте активными, честно выполняйте взятые на себя обязательства, но при этом подавляйте в себе желание вмешиваться в чужие дела. Вам нет дела до того, что другой человек делает и говорит, во что он верит, если это не приносит кому-то вред. Каждый человек имеет полное право свободно говорить, думать и действовать, пока это все делается не во вред другим людям. Вы ведь сами требуете для себя свободы действия. Ту же свободу вы должны предоставить окружающим вас людям. Если вам кажется, что человек неправильно поступает и вы имеете возможность спокойно объяснить ему, почему вы так считаете, не исключено, что вы сумеете убедить его в своей правоте. Однако хватает прецедентов, когда и это следует счесть нежелательным вмешательством. Так или иначе, ни в коем случае вы не должны говорить об этом с третьим лицом.
Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 77
