Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 23
Что ж, со страшными призраками «родом из детства» удалось разобраться. Но этого мало: предстоит понять, насколько все-таки Вы сексуальны и привлекательны.
Нас уже не обижает утверждение, что человеческое общество живет по рыночным законам. Мы смирились, что каждый, оставаясь неповторимой и бесценной личностью, имеет определенную цену как специалист, как коллега, как родитель…
Анализ собственной стоимости идет всегда. Мы оцениваем себя в окружающем мире, а окружающий мир оценивает нас. И довольно часто результаты не совпадают – тогда-то и возникают внутренние и внешние конфликты. Конечно, чаще всего мы находим правильный выход. Например, если нас недооценивает начальник, надо больше и качественнее трудиться или искать другое место работы, где будут не столь придирчивы. А вот когда дело касается секса, большинство предпочитает уходить от проблемы. В результате, люди остаются одинокими и неудовлетворенными.
Что же такое сексуальная стоимость человека? Она состоит из нескольких «слагаемых».
Сознательная самооценка
Мы сравниваем себя с другими, наблюдаем за их реакцией на нашу внешность и поведение, делаем выводы. В соответствии с которыми меняем имидж, обновляем гардероб, корректируем поведение.
Рецепт: если Вам кажется, что, по сравнению с другими, Вы недостаточно привлекательны, достаточно надеть красивую одежду, наложить роскошный макияж – и все будет в порядке.
Внутренняя самооценка
Показывает, как Вы сами себя оцениваете подсознательно. Нередко человек умом понимает, что приятен и привлекателен, однако где-то в глубине души считает себя гадким утенком – и посылает соответствующий сигнал окружающим. Неудивительно, что, общаясь с ним, люди верят не собственным глазам, а этому «гипнозу».
Рецепт: Вы не просто глядите на себя чужими глазами – это придирчивый взгляд недоброжелателя. А ведь наверняка был в вашей жизни хотя бы один человек, которому Вы нравились – несмотря на все Ваши реальные или мнимые недостатки. Включите все свое воображение и постарайтесь понять и почувствовать, как он Вас видел. Проделывайте это регулярно, как упражнение, не жалейте времени и сил: влюбленный взгляд Вам необходим как воздух.
Реальная стоимость
Это то, как Вас оценивают другие, причем не конкретные Петя или Маша, чье мнение для Вас важно, а большинство людей. К сожалению, это слагаемое нашей сексуальности чаще всего оказывается для нас тайной за семью печатями: мы склонны или недооценивать, или переоценивать себя. А ведь основные проблемы возникают именно из-за несовпадения самооценки с реальной стоимостью!
Рецепт: сели, расслабились, закрыли глаза. Представили себе знакомую компанию: Ваши приятели и подружки, друзья и враги. Соберите их всех в одном помещении, может быть, на вечеринке. Тусуйтесь, пообщайтесь хоть чуть-чуть с каждым, внимательно следя, кто как Вас оценивает. Вы заметите и косые взгляды, и восхищенные улыбки, кто-то глянет равнодушно, кто-то шепнет комплимент… В общем, в конце «вечеринки» поставьте себе оценку буквально «большинством голосов».
Показная стоимость
Стремление выделиться из общей массы, «прыгнуть выше головы» присуще многим. Чтобы «набить цену» используется широкий спектр ухищрений: от вызывающих нарядов до пластической хирургии. Но все эти уловки не имеют никакого отношения ни к реальной сексуальной стоимости, ни к самооценке. Напротив, чем больше сил и средств потребовала очередная попытка перехитрить природу и общество, тем яснее и сам человек, и окружающие ощущают фальшь.
Рецепт: можно сколько угодно повышать сознательную самооценку: Вы создаете все более совершенную оправу для того брильянта, которым, безусловно, являетесь. Но ни при каких обстоятельствах нельзя повышать показную стоимость, накручивать цену. Мы, девушки, не в борделе!
«Отраженная» стоимость
Нередко именно партнер становится для нас мерилом нашей собственной сексуальной стоимости. Например, женщине кажется, что она супер-модель, если на нее посмотрел местный секс-символ. Бывает и наоборот: за мимолетный роман с этим плейбоем она готова платить морально и материально, поскольку искренне уверена, что «не стоит такого героя». И в том, и в другом случае партнеры играют роль кривого зеркала наших сексуальных достоинств и недостатков.
Рецепт: имейте в виду – никто ничего не делает для других, все совершается ради себя любимого. Если кажется, что Вы недостойны этого прекрасного рыцаря, вспомните: его к Вам никто цепями не приковывал, в его глазах (во всяком случае, в данный момент), Вы – само совершенство. И обратно: если Вас выбрал мужчина Вашей мечты, это вовсе не означает, что в глазах всех остальных Вы выглядите столь же привлекательно.
Бег с препятствиями
Помимо психологических «заморочек», существуют и чисто физиологические барьеры, которые преграждают современному цивилизованному человеку путь к счастью в любви. Вся наша жизнь так устроена, что мы практически разучились чувствовать собственное тело. Нас с этим самым телом разлучают миллионы одежек, укрывающие от ветра, дождя, солнца, воздуха и чьих-то прикосновений. Мы мало двигаемся – и наши мускулы растренированны. Свою роль играет и интернет: мы все чаще общаемся по электронной почте, так что улыбки и рукопожатия нам заменяют «смайлики». В общем, не удивительно, что существование в искусственном мире отучило тело испытывать естественные ощущения и адекватно отзываться на телесный контакт. Чтобы вернуть остроту чувств, разработано немало прекрасных тренингов. Самостоятельно Вы можете попробовать простой и эффективный метод.
Вернем телу сексуальность: психотренинг
Прежде чем приступить к делу, погуляйте, подышите воздухом, постарайтесь освободить голову от нужных и ненужных мыслей. Просто наслаждайтесь «здесь и сейчас». Дома примите душ, поставьте расслабляющую музыку, погасите лампу или оставьте приглушенный свет, лягте или сядьте поудобнее, закройте глаза. Войдите в легкий транс – для этого представьте себе, что Вы находитесь в самом комфортном для Вас месте: в поле или в лесу, на пляже и так далее. Не торопитесь: чем явственнее будут ощущения, тем лучше.
Когда Вы полностью расслабитесь, приступайте к самому тренингу. Почувствуйте мизинец своей левой ноги. Теперь – мизинец правой ноги. Сравните ощущения. Теперь ощутите левое колено, потом – правое. Снова сравните. Вообразите, что внутри Вас «гуляет» лучик – и высвечивает разные точки тела. Поиграйте с ним: он может быть теплым и холодным, ласковым и колючим, может менять цвет… А теперь «запустите» такой лучик снаружи – пусть легко скользит по поверхности тела. Ваша задача – все время прислушиваться к себе, улавливать малейшие изменения ощущений.
Сколько продлится Ваш сеанс – зависит исключительно от Вас. Несколько таких упражнений – и Ваша сексуальная жизнь, даже с давним партнером, заиграет совершенно новыми красками!
Мой герой
Но вот, наконец, Вы остановили свой выбор на достойном джентльмене. И если остальным Вы, флиртуя, расточали улыбки, то ему даете понять, что готовы двигаться дальше, что он имеет шанс получить от Вас то, что Вы не давали никогда и никому: истинную глубокую любовь. Это должно проскальзывать, ощущаться во всем – во взглядах, в улыбке, прикосновениях, в разговоре.
Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 23
