Всю жизнь мы проводим в настоящем. То, что было, уже ушло, а то, что нас ждет впереди, еще не определено. Поэтому в любой момент времени напрямую вы влияете только на настоящее. Да, в свою очередь это влияние может быть основано на прошлом и ориентировано на будущее, но действия вы всегда предпринимаете именно сейчас, каждый миг отвечаете на вопрос: «На что мне потратить текущее мгновение?» Поразительно, насколько многие не ценят того, что с ними происходит в данный момент. Прошлое обычно представляется в светлых красках (беспечное детство, яркая юность, бурная молодость), будущее тоже рисуется в радужных тонах («заживем», «что-нибудь придумаем»). Это приводит к тому, что в результате человек так и не живет в настоящий момент. Вторая часть книги посвящена самому важному, что есть у человека, – моменту «прямо сейчас».
Отвечайте на вопросы предельно честно и максимально подробно. Чем более развернутые ответы вы дадите, тем легче будет их анализировать с целью модернизации собственных взглядов и планов.
Вопрос № 6
Что мне говорит ощущение момента «здесь и сейчас»?
Итак, ошибка, которая портит жизнь миллионам людей, – жертвовать сегодняшним днем ради мифического будущего. Человек купил дорогой смартфон. Устройство прекрасно – элегантность и красота, верх дизайнерской мысли. Но счастливый обладатель думает: «А вдруг я его разобью?» и хороший свой гаджет хоронит в уродливом металлическом защитном корпусе. И если спросить, для чего такое убожество, он скажет, что для надежности, ведь еще и от царапин и потертостей застрахован. Когда начинаешь выяснять дальше: а чем тебе потертости-то не угодили, на свет вылезает истинный мотив – чтобы продать потом дороже!
Забавно, но если посмотреть доски объявлений в Сети, вы заметите, что при абсолютно равных характеристиках идеальный смартфон от потертого отличается в цене процентов на 25. От силы 30. То есть продать его через несколько лет можно будет не за 10, а за 13 тысяч. И выходит, что обладатель красивейшего устройства несколько лет отказывал себе в удовольствии эстетического наслаждения от пользования смартфоном ради 3 тысяч рублей. Несколько лет ежедневного самоограничения ради 3 тысяч – это ли не трагедия?
И так во всем. Люди покупают новые костюмы и держат их в шкафу «для особого случая». В итоге за пять лет такие случаи наступали раза два-три – и костюм сам уже «постарел», и мода на такой фасон прошла. Нет бы носить и получать удовольствие. Но нельзя – нужен особенный день, повод. Или, к примеру, люди покупают машину и тут же надевают на сиденья тряпичные чехлы. Опять-таки, чтобы продать потом дороже. Вы же только что приобрели авто, зачем думать о продаже? Катайся и получай удовольствие. Но где уж тут!
Как поймать момент «здесь и сейчас»
Оцените, что происходит с вами в данный момент, когда вы читаете эти строки. На пару секунд отвлекитесь от текста и посмотрите по сторонам: что вы видите, слышите и чувствуете? Салон автобуса, шуршание колес по асфальту и скользкую гладь поручня? А может быть, свое рабочее место, пересуды коллег и аромат мятного чая? Что бы это ни было – это ваш момент «здесь и сейчас». Нужно регулярно как бы пробуждаться, чтобы понимать, где вы и что в настоящее время делаете (а также зачем и почему вы это делаете). Главное – не забывать, потому что, читая, вы пребываете в состоянии осознанности, но позже оно пройдет и ваш разум заполнится огромным количеством разных мыслей, словно почтовый ящик, в которой давно не заглядывал хозяин. Поэтому вам нужно сделать так, чтобы что-то постоянно напоминало о необходимости осознания течения времени. Это не так трудно, как может показаться. К примеру, вы можете взять самоклеящийся стикер и написать на нем букву О. Приклейте его на монитор – и вы гарантированно будете натыкаться глазами на эту бумажку. И не забудете о «включении осознанности». Если посмотреть чуть шире, то вы можете сделать такие якоря не только на рабочем месте. Дома, в машине и где бы то ни было – у вас нет ограничений. И разумеется, это может быть не только стикер. По сути, любой предмет способен выполнить роль напоминателя. Окружите себя ими – и вы через какое-то время почти физически начнете ощущать ход времени. Такое упражнение очень полезно: чувство лени пропадет. Апатия исчезнет, и по утрам вы будете вставать с горящими глазами. Нет ничего более мотивирующего, чем ощущение уходящего времени. Но когда вы заняты будничными делами и не даете голове думать, острота понимания того, что мы на этой земле ненадолго, притупляется. Именно поэтому человек смотрит бесконечные сериалы, читает приколы и новости. Он не дурак и не простак, нет. Просто если осознать скоротечность жизни, то приходится задумываться о том, чего достиг к своим годам. И если похвастаться нечем, лучше вообще этот вопрос не поднимать. Клик – и следующая серия. И только те, кто остро мыслит, каждый свой поступок соотносят с целями: локальными, средними и глобальными. Впрочем, об этом уже говорилось. Но считаю некоторые мысли столь важными, что каждая из них достойна отдельной книги. Однако такой возможности нет, так что я ограничиваюсь подачей базовых идей под разным углом.
Стратегия присутствия
В нашей жизни слишком много автопилота. С каждым годом список делегированных машинам функций и обязанностей, которые мы выполняли раньше вручную, стремительно расширяется. Сегодня даже за газетой не нужно спускаться к почтовому ящику, все можно прочесть в Сети – планшет под рукой. Но всегда ли это хорошо? Не думаю, хотя по идее должно быть именно так. По логике, если человек раньше должен был сам выполнять задачу X, потратив на это 3 часа, а теперь, когда компьютер выполняет всю эту работу за 5 минут, свободными оказываются 2 часа 55 минут. Таким образом, чем больше автоматики, тем свободнее должны быть люди. И к наступлению второго десятилетия XXI века мы все уже давно должны пребывать в бесконечной и абсолютной свободе – заниматься только теми вещами, на которые сами хотим тратить время. Посвятить себя развлечениям и вообще получать от жизни удовольствие. Но взгляните вокруг, и вы поймете, что этого не произошло. Более того, если присмотреться повнимательнее, станет ясно, что произошло ровно обратное. То есть люди вокруг, кажется, совершенно заняты. У многих нет и минутки, чтобы позвонить домой. Кто-то не находит времени пообедать. Некоторые даже жертвуют драгоценными часами сна ради того, чтобы что-то успеть.
